Diet satu hari setelah CARA NATAL

Diet satu hari setelah liburan makan berlebihan juga akan berguna jika Anda sangat berhati-hati dengan apa yang Anda makan. Cukup mencoba 12 hidangan - ditambah makanan penutup, buah, dan alkohol - dan masalahnya sudah siap. Malam Natal merupakan tantangan besar bagi sistem pencernaan. Akibatnya, Anda menderita gangguan pencernaan, sakit perut, dan migrain.

Diet satu hari setelah makan berlebihan seharusnya mengurangi efek dari keserakahan. Seringkali, selama Malam Natal, Anda merasa liburan makan berlebihan, dan masih ada dua hari di depan Anda di meja yang ditata dengan mewah. Tak heran jika keesokan harinya kita menderita: perut kembung, sakit perut, mual, migrain. Sungguh efek makan berlebihan bisa mengganggu. Namun, pada hari Natal, tidak ada yang mau berkonsultasi dengan dokter.

Diet makan berlebihan satu hari: aturan

Minum banyak air mineral sepanjang hari. Air membantu hati untuk membersihkan tubuh dari senyawa beracun (misalnya setelah minum alkohol). Selain itu, ia mempercepat pencernaan dan memberi tubuh natrium dan magnesium (terutama penting saat minum alkohol, yang mengeluarkan zat gizi mikro ini dari tubuh). Pada siang hari, minumlah infus mint, yang memiliki efek menenangkan atau anestesi pada sistem pencernaan. Anda bisa minum 2-3 gelas. Semakin banyak cairan hari itu, semakin baik.

Keesokan harinya Anda akan bangun seperti baru.