Masalah saya adalah berat badan saya yang rendah. Saya memiliki tinggi 162 cm dan berat 45-47 kg. Saya melakukan semua penelitian - ternyata sempurna. Saya makan banyak dan nafsu makan, tapi itu tidak membantu. Di mana-mana tertulis tentang diet ajaib pelangsing dan saya ingin menangis. Tidak ada yang memberi tahu orang gemuk "tetapi kamu gemuk" karena mereka tidak ingin menimbulkan masalah, dan orang kurus diberi tahu langsung tentang berat badannya. Dulu aku diam, lalu aku menangis, sekarang aku menggigit kembali. Saya ingin menambah berat badan minimal 5 kg! Tidak ada dokter yang dapat membantu saya, mereka melakukan tes untuk saya dan kemudian mereka mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja dan saya harus menerima diri saya sendiri. Ini tidak masuk akal. Tolong bantu!
Jauh lebih sulit untuk menjadi gemuk daripada melangsingkan pria gemuk. Selain diet tinggi kalori, saya tidak tahu metode lain yang baik. Anda harus belajar menghitung kalori, karena makan "dengan mata" yang banyak terkadang bisa menipu. Baik untuk menggabungkan diet ini dengan gym dan, di bawah pengawasan spesialis "olah raga", tingkatkan bentuk tubuh ramping Anda, dapatkan massa otot (Anda akan bertambah kilogram, karena otot lebih berat daripada lemak).
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Jolanta MętrakSelain mengkhususkan diri pada penyakit dalam, dia juga menangani pelangsingan profesional, dia bekerja di DAMIANA Medical Center dan Poliklinik "Czajkowscy" di Piaseczno (Jalan 14 Kilińskiego).
