Pemandian penyembuhan sedang mengalami kebangkitan. Tidak heran - ini adalah metode terapi yang sangat menyenangkan, mudah disiapkan dan dapat digunakan tidak hanya di sanatorium, tetapi juga di rumah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memiliki bathtub untuk mencoba mandi herbal, mandi lumpur, atau mandi air garam.
Pemandian penyembuhan adalah jenis dasar perawatan balneologis (pengobatan alami). Mereka telah lama digunakan di spa, terutama di mana terdapat sumber alami air mineral - yang paling berharga untuk pengobatan. Cleopatra, yang dikenal dengan kulit pualamnya, dilaporkan mandi dengan susu keledai. Apakah benar - tidak diketahui, tetapi yang pasti ratu Mesir yang terkenal itu rutin menggunakan mandi herbal. Ini dibuktikan dengan entri di piring yang ditemukan di Lembah Para Raja. Hari ini kami masih senang menggunakan manfaat air yang diperkaya dengan herbal, garam, dan minyak wangi. Mandi aromatik adalah balsem bagi jiwa. Ini membuat rileks dan rileks, menghilangkan stres dan memungkinkan Anda melupakan kekhawatiran. Ini memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada kulit, tetapi juga pada seluruh tubuh. Itulah mengapa mandi membantu mengobati banyak penyakit.
Pemandian penyembuhan: pemandian air garam dan sulfida
Di sanatorium, yang paling populer adalah mandi air garam - berguna terutama untuk pengobatan penyakit otot dan sendi, dan mandi sulfida - digunakan dalam kasus penyakit kulit. Jenis perawatan ini dapat disiapkan sendiri dengan sukses. Kami memiliki berbagai macam garam mandi di apotek dan toko obat. Banyak dari mereka juga mengandung bahan lain yang memperkaya efek garam itu sendiri. Misalnya, ada garam dengan tambahan ganggang laut, dengan susu kambing, peloid, ekstrak amber, lavender atau minyak grapefruit (ini memiliki efek melangsingkan!).
Kekayaan garam Laut Mati yang mengandung senyawa kalsium, magnesium, kalium, natrium, yodium, brom dan belerang tak ternilai harganya. Tetapi bahan-bahan yang sama berharganya terkandung dalam garam dari spa kami.
Di sisi lain, mandi sulfida di bak mandi rumah akan dimungkinkan, misalnya, dengan masker tubuh dari Busko-Zdrój berdasarkan air mineral hidrogen sulfida-sulfida alami. Perawatan yang digunakan secara teratur (setidaknya sekali seminggu) meningkatkan mikrosirkulasi, menghaluskan dan menyegarkan kulit, mengurangi stretch mark dan selulit.
PentingContoh mandi herbal
- menenangkan dan menyejukkan: lavender, lemon balm, angelica, valerian, yarrow
- merangsang dan mengencangkan kulit: thyme, rosemary, chamomile, sage, mint, calamus
- untuk obesitas: kastanye kuda, rumput sofa, tiga warna ungu, ekor kuda, kuncup pinus
- pada peradangan kulit dan alergi: chamomile, yarrow, violet tricolor, flaxseed, comfrey
- untuk jerawat dan infeksi kulit bernanah: ekor kuda, walnut, sage, mint, pine buds, oak bark, melilot
- dengan jerawat: juniper, kuncup pinus, thyme, melilot, sage
- untuk varises: komprei, calendula, kamomil, kastanye kuda, ekor kuda
Healing baths: bagaimana cara kerja brines dan sulfides?
Apa yang terjadi jika kita membenamkan tubuh ke dalam bak mandi dengan tambahan sediaan obat? Kita ditindaklanjuti oleh rangsangan fisik - tekanan dan suhu air. Di bawah pengaruh air hangat (tapi tidak terlalu panas!), Pembuluh darah membesar dan darah mulai bersirkulasi lebih cepat. Pori-pori kulit juga melebar, memfasilitasi penetrasi mineral bermanfaat ke dalam tubuh.
Pengobatan alami yang digunakan dalam balneologi juga termasuk yang disebut peloid - zat yang terbentuk sebagai hasil dari proses biologis dan geologi.
Brine baths (brines) mengandung antara lain ion natrium dan klor, serta senyawa belerang, magnesium, kalsium, kalium dan lain-lain. Mereka mengiritasi kulit, merangsang sistem peredaran darah, dan mempercepat metabolisme. Mereka digunakan, antara lain, setelah cedera, dalam berbagai bentuk rematik, penyakit wanita, dan bahkan dalam pengobatan obesitas.
Rendaman sulfida, yang komponen utamanya adalah ion sulfida dan hidrogen sulfida, bekerja dengan cara yang sama. Mengiritasi kulit, mandi seperti itu menyebabkan kemacetan sementara pada kulit dan organ dalam. Ini merangsang metabolisme, membersihkan tubuh dari racun dan memiliki efek desensitisasi pada kulit.
Mandi penyembuhan: mandi lumpur
Yang paling populer di antaranya adalah peloid, yang juga bisa kita gunakan di rumah (ada sediaan khusus di apotek). Ini kaya akan asam humat dan fulvon, karbohidrat, tanin, bitumen, protein, resin, unsur mikro dan makro. Ini juga mengandung banyak zat anorganik, terutama garam dan silika. Ia memiliki sifat anti-inflamasi, astringent, bakteriostatik dan bakterisidal. Perawatan lumpur meregenerasi epidermis dan jaringan yang rusak. Mereka digunakan dalam peradangan kronis pada jaringan lunak dan tulang dan persendian, termasuk penyakit rematik. Gambut sangat membantu penyakit wanita.
Mandi penyembuhan: mandi herbal
Anda juga dapat mengikuti jejak Cleopatra yang cantik dan ... bagaimana dia mandi dengan tumbuhan. Tergantung pada jenis ramuannya, mandi seperti itu dapat mengencangkan atau melebarkan pori-pori kulit, menghaluskan, anti-inflamasi, bakterisidal atau antijamur, merangsang atau menenangkan. Mandi herbal juga bisa menjadi suplemen yang menyenangkan untuk diet pelangsing.
Ada sediaan herbal siap pakai dalam bentuk cairan dan minyak yang beredar di pasaran. Namun, ada baiknya menghabiskan waktu menyiapkan infus herba kering atau segar sendiri. Mandi seperti itu tidak hanya memiliki khasiat penyembuhan yang lebih baik, tetapi juga memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan Anda.
Lakukan dengan semestinya
ingat
- waktu mandi tidak boleh lebih dari 15-20 menit
- suhu air harus mendekati atau sedikit lebih tinggi dari suhu tubuh (pengecualian adalah mandi lumpur, yang mungkin sedikit lebih hangat)
- setelah mandi, oleskan lotion ke tubuh anda
