Harga diri yang rapuh dalam suatu hubungan

Saya memulai hubungan lain dan sekali lagi menghadapi diri saya dengan ngeri. Saya memiliki cukup banyak pasangan untuk usia saya, karena saya baru berusia 23 tahun. Saya tidak ingin kehilangan hubungan ini, karena dia adalah seseorang yang sangat istimewa, yang telah hadir dalam hidup saya selama bertahun-tahun, sekarang saya memiliki perasaan yang lebih dalam. Plus, saya sangat ingin berada dalam hubungan yang bahagia, itu adalah sesuatu yang memberi arti pada hidup saya - dalam jangka panjang. Secara keseluruhan, saya memiliki kehidupan yang sangat bahagia, saya seorang gadis yang cantik, cerdas, kepala saya teratur, saya belajar dua fakultas dan saya melakukannya dengan baik, saya memiliki pekerjaan yang bagus, uang, orang tua yang hebat. Tidak ada yang perlu saya keluhkan dan saya memiliki kehidupan yang sangat bahagia. Pada saat. Sampai saya mengenali pria yang saya sayangi. Kemudian saya dengan sangat jelas mulai merasakan betapa saya membenci dan tidak menerima diri saya sendiri. Saya mendapat kesan bahwa saya tidak pantas mendapatkan orang yang berharga seperti pasangan saya saat ini. Semakin saya menghargai dia dan mengaguminya apa adanya, semakin saya mengecilkan pandangan saya sendiri. Pada tingkat rasional, saya tahu ini tidak masuk akal. Tapi saya benar-benar merasa putus asa. Sudah sebulan sejak saya tahu bahwa dia peduli dan saya juga peduli. Saya memiliki kesempatan untuk memiliki hubungan yang hebat dan pengertian, dan saya mulai melihat diri saya di cermin dengan keengganan. Saya takut menilai dia, orang tua dan teman-temannya yang akan segera saya temui. Saya mulai secara tidak sengaja memprovokasi bentrokan setiap kali saya merasa terancam dan dia tidak tahu apa yang sedang terjadi. Saya membela diri dengan menyerang. Sejak hubungan serius terakhir saya (selama satu tahun), saya telah bekerja keras untuk menstabilkan harga diri saya dan saya sudah mulai berfungsi dengan baik, tetapi selama saya sendirian. Sekarang saya merasa tidak berdaya lagi dan saya pikir mungkin itu yang terbaik untuk saya. Dan yang terburuk adalah saya memiliki pendidikan psikologis dan saya tidak tahu apakah saya harus pergi ke spesialis dengannya, atau mungkin saya akan dapat melakukan sesuatu sendiri ...

Halo nyonya - teman! Sangat mudah untuk membaca dari pertanyaan Anda bahwa Anda adalah orang yang berharga, sangat dinamis, sensitif dan cerdas, tetapi Anda mengetahuinya. Sayangnya, pendidikan psikologis kita tidak banyak membantu dalam kehidupan pribadi kita - pepatah lama bahwa Anda tidak dapat menjadi hakim dalam kasus Anda sendiri adalah benar. Atas dasar ini, betapapun sepintas deskripsi, Anda dapat mengarahkan perhatian Anda ke masa kanak-kanak Anda - cari mekanisme di mana orang tua Anda - mengurus pendidikan, pengasuhan, dan masa depan Anda - telah kehilangan perhatian mereka pada perkembangan otonomi Anda.

Mungkin itu adalah agar jika pria ini penting, mungkin lebih tua dari Anda, dalam hubungan Anda dengannya Anda memainkan peran seorang Anak, memberinya peran seorang Dewasa. Dan Anda bertarung dengan sistem seperti itu, dengan itu mempersonifikasikan orang tua yang menilai dan membutuhkan kesuksesan. Ketakutan yang tidak disadari menyebabkan reaksi pertarungan sederhana, mengejek dan mentransfer masalah Anda ke bidang yang sama sekali berbeda dan benar-benar steril.

Penting untuk pergi ke psikoterapi - Anda tidak akan menyelesaikannya sendiri. Penting untuk berbicara dengan pasangan Anda - dalam percakapan yang menyenangkan dan intim - beri tahu dia tentang masalah Anda, yang belum disebutkan secara lengkap. Jelaskan kepadanya bahwa pada kenyataannya dia bukanlah penerima ketegangan dan ejekan Anda. Bahwa Lady sudah mengetahuinya, tetapi belum menemukan jawabannya sendiri. Buatlah "perjanjian melawan pertengkaran". Pada hari Anda membaca jawaban ini, mulailah mencari terapis. Saya dengan hormat menyambut Anda!

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Psikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.

Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.

Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.

Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.