Menurunkan berat badan dan harga diri rendah

Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan diri saya sendiri ... Semuanya dimulai dengan penurunan berat badan saya. Saya kehilangan banyak dan tidak terlalu sehat, saya pikir ini akan meningkatkan harga diri saya, tetapi ini lebih buruk ... Saya mengalami serangan histeria, menangis, saya mudah marah, saya sering marah tanpa alasan. Sepanjang waktu tampaknya bagi saya bahwa saya tidak ada harapan, tidak berguna bagi siapa pun, tidak berguna. Selain itu, saya mengidam makanan manis - saya bisa makan 0,5 kg permen coklat dan kue dalam 2 hari. Akhir pekan adalah yang terburuk dan saat itulah saya mengalami serangan-serangan ini, karena selama seminggu saya belajar dan berusaha untuk tidak memikirkannya. Apa yang saya lakukan dengannya? Saya tidak ingin mengambil psikotropika pada usia ini ... Apakah ada pengobatan herbal? Atau mungkin saya butuh sesuatu yang lain ...

Halo! Sejujurnya, saya pikir Anda membutuhkan psikoterapi atau bantuan psikologis untuk membantu Anda mengetahui penyebabnya. Masalah dengan makan, mempertahankan berat badan yang tepat, dengan harga diri bergantung pada keyakinan kita tentang diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita. Keyakinan ini perlu dipahami dan dicari cara untuk memodifikasinya. Seorang psikolog akan membantu Anda dalam hal ini. Ini juga dapat membantu Anda menetapkan gaya hidup yang benar, pola makan, cara mengatasi stres, dan cara untuk memperkuat diri di masa sulit. Melangsingkan tubuh sendiri adalah proses yang lebih rumit dari yang terlihat, dan disebut demikian kemauan yang kuat seringkali tidak cukup di sini.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.