Halo, saya dan mitra saya mengalami krisis dalam hubungan kita. Kami telah bersama selama 1,5 tahun. Pada awalnya, itu luar biasa, seperti dalam hubungan apa pun. Sayangnya, ada yang tidak beres di antara kami. Saya tidak bisa menyebutkannya, tetapi kami selalu berdebat tentang apa saja. Semuanya memprovokasi saya, setiap hal kecil, setiap detail - dan saya meledak. Saya tahu bahwa pasangan saya sangat mencintai saya, tetapi saya memiliki keraguan. Saya tidak tahu harus berbuat apa lagi, saya peduli padanya, tetapi kami tidak dapat berkomunikasi ...Terkadang saya bertanya-tanya apakah saya memiliki perasaan padanya atau apakah itu ketakutan akan kesepian? Saya tidak bisa mengatasi diri saya sendiri. Dia mengatakan kepada saya bahwa saya telah banyak berubah, bahwa saya berbeda dari pada awal hubungan saya ... Saya tersenyum berbeda, saya tidak mengharapkan pertemuan dengannya, saya kering, saya tidak ingin berhubungan seks dengannya, cium dia. Saya merasa itu adalah kesalahan saya, tetapi itu layak untuk diperjuangkan. Mengapa saya berubah? Apa yang salah? Bukankah itu pasangan 'itu' dan saya telah sampai pada kesimpulan ini secara tidak sadar? Saya seharusnya mengatasi masalah ini sendiri, tetapi saya tidak bisa. Saya mengalami perubahan suasana hati yang buruk. Atau mungkin masalahnya adalah saya takut untuk terlibat? Bagaimanapun, orang tua saya baru saja bercerai ... Saya meminta bantuan, itu penting bagi saya, dan saya tidak bisa mengatasinya sendiri. Salam, Marta
Ms Martha, Seperti yang Anda sendiri perhatikan, tuduhan dan kemarahan tentang hal-hal sepele menunjukkan bahwa ini bukan tentang topik pembicaraan yang diucapkan, tetapi tentang topik yang tersembunyi. Anda bertanya pada diri sendiri dua pertanyaan yang masuk akal apakah "menjadi marah" tentang "hal-hal kecil" adalah hasil dari rasa takut terlibat, atau apakah itu akibat dari kurangnya kasih sayang untuk pasangan Anda dan Anda bersamanya hanya karena takut sendirian.
Saat mencari jawaban atas pertanyaan penting ini, ada baiknya memperhatikan aspek-aspek berikut:
- Apakah hubungan orang tua Anda bergejolak, tidak stabil, penuh pertengkaran, pertengkaran, dan dendam? (pengalaman sejarah seperti itu dapat mengakibatkan ketakutan akan hubungan yang stabil dan stabil, atau mengabaikan stabilisasi dan mengalaminya sebagai tidak menarik).
- Apakah ada pengkhianatan, pernyataan meremehkan, kebohongan, ketidaktulusan, dan saling menyakiti dalam hubungan orang tua Anda? (Cerita seperti itu sering kali merongrong kepercayaan dasar pada orang yang dicintai dan menimbulkan rasa takut akan kedekatan).
- Apakah Anda mengalami hubungan yang bersahabat, dekat dan suka sama suka dengan pasangan Anda? (jika Anda mengalami persahabatan dan keintiman dengan pasangan Anda, tetapi meledak tentang detail yang tidak penting, itu mungkin menunjukkan ketakutan akan kedekatan ("toh tidak akan berhasil, jadi lebih baik untuk menyelesaikannya"), atau itu mungkin menunjukkan pola mengabaikan hubungan yang baik ( ,, kultus kekuatan, agresi, tidak menarik dari orang yang memberikan persahabatan ").
- Pernahkah Anda memiliki hubungan jangka pendek atau panjang sebelumnya, tetapi penuh badai dan pertengkaran? (jika demikian, maka mungkin hipotesis pertama tentang rasa takut akan keintiman benar).
- Apakah Anda memiliki persahabatan jangka panjang dan ramah dalam hubungan dengan orang lain (jika hubungan ramah dan jangka panjang, non-badai khas untuk Anda, maka perlu dipertimbangkan hipotesis kedua bahwa perilaku pasangan mengganggu karena alasan selain takut akan kedekatan).
Semoga berhasil menemukan jawaban. Semoga tips di atas bermanfaat bagi Anda. Salam Hormat.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Barbara KosmalaKepala Klinik Psikoterapi dan Pengembangan Pribadi "Empati", psikolog, psikoterapis bersertifikat dan bersertifikat http://poradnia-empatia.pl
