Saya berusia 26 tahun dan memiliki masalah ini. Akhir-akhir ini, saya mengalami banyak stres, saya selalu gugup. Dua hari yang lalu, saya bertengkar dengan pasangan saya dan ketika saya ingin mengatakan sesuatu kepadanya, saya baru saja kehilangan kata-kata, saya merasa seperti kehilangan suara, saya sangat takut, saya menangis, itu berlangsung sekitar 1,5 jam dan saya tidak bisa tersedak selama waktu itu. kata-kata. Saya menyadari bahwa hal seperti ini pernah terjadi pada saya juga, tetapi pada tingkat yang lebih rendah. Saya tidak tahu harus berbuat apa, saya khawatir suatu saat nanti saya tidak akan pernah mendapatkan pidato saya kembali jika hal seperti ini terjadi lagi.
Ketakutan memiliki mata yang besar! Anda tidak dalam bahaya kehilangan pidato Anda. Ini adalah reaksi neurotik, itu terjadi ketika seseorang mengalami stres berat. Pergi saja ke klinik kesehatan mental terdekat, karena Anda tidak akan dapat mengatasinya sendiri - Anda memiliki terlalu banyak masalah. Dokter mungkin akan meresepkan sesuatu untuk menenangkan Anda dan merujuk Anda ke psikolog untuk psikoterapi. Jika saat itu hal seperti ini terjadi lagi - tolong berbaring, tenangkan nafas Anda dengan tenang - jika Anda tenang, itu akan berlalu.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Bohdan BielskiPsikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.
Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.
Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.
Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.
---niebezpieczne-skutki.jpg)
