Selama sekitar 3 minggu suasana hati saya berubah. Saya merasa lelah, sedih, semuanya sakit, mulai dari sakit kepala hingga otot, keringat saya bertambah, saya tidak cukup tidur di malam hari. Terkadang saya terbangun beberapa kali dalam semalam. Saya merasa sedih dan mudah tersinggung. Apakah ini tanda-tanda stres atau awal dari depresi? Saya mungkin menyebutkan bahwa saya baru-baru ini keluar dari hubungan sepihak yang beracun yang berlangsung selama lebih dari 5 tahun.
Gejala yang Anda jelaskan mungkin terjadi akibat reaksi terhadap stres. Berdasarkan data di atas, saya tidak bisa memastikan atau mengesampingkan apakah Anda mengalami kesedihan dan mood depresi yang cukup untuk situasi perpisahan.
Untuk mendiagnosis depresi, antara lain, perlu mengalami banyak gejala, misalnya suasana hati yang buruk, kehilangan minat, penurunan aktivitas hampir setiap hari selama periode yang berlangsung setidaknya 3 bulan.
Untuk diagnosis yang lebih dekat, ada baiknya Anda pergi ke konsultasi psikiatri, terutama jika gejalanya masih ada atau intensifikasi mengganggu Anda.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Barbara KosmalaKepala Klinik Psikoterapi dan Pengembangan Pribadi "Empati", psikolog, psikoterapis bersertifikat dan bersertifikat http://poradnia-empatia.pl
