Kelahiran seorang anak menjungkirbalikkan kehidupan dua orang. Terkadang hal itu dapat menyebabkan krisis hubungan yang serius. Akankah orang tua yang baru dicetak keluar darinya tanpa cedera, atau akankah ikatan cinta mereka menderita? Kehidupan bersama seorang wanita dan seorang pria setelah kelahiran seorang anak sangat bergantung pada diri mereka sendiri.
Kelahiran seorang anak menghadirkan tantangan baru dalam hubungan Anda dan membuat Anda berhenti menjadi pasangan. Anda dihadapkan pada kebutuhan (tetapi juga kesempatan) untuk mengevaluasi kembali dan mengatur kembali hidup Anda bersama. Anda harus lulus ujian kedewasaan dalam peran yang benar-benar baru - pasangan dan orang tua dalam peran yang sama. Dan itu tidak mudah, karena meskipun kelahiran bayi tercinta pada dasarnya adalah kegembiraan yang besar, peristiwa ini menyebabkan krisis yang sangat serius dalam banyak hubungan. Yang mengejutkan, 70 persen pasangan mengatakan bahwa mereka kurang menikmati hidup setelah melahirkan.
Baca juga: Sindrom Couvada - Saat Pria Mengalami Gejala Kehamilan Melahirkan dengan Suami: Apakah Berisiko untuk Hubungan?
Kelahiran seorang anak adalah akhir dari sebuah hubungan kemitraan
Mengapa ini terjadi? Sejauh ini, formula kemitraan telah berhasil dengan baik: tidak ada tugas laki-laki murni (mengurus anak) dan tugas perempuan (mengurus anak), berbagi biaya, fokus pada pasangan dan perasaan. Sekarang, dalam situasi baru, model ini gagal, hubungan menjadi kurang kemitraan dari sebelumnya, Dia menjaga rumah dan anak, dan dia yang mengurus keluarga. Pengalaman dua orang, hingga saat ini serupa, mulai semakin beragam. Setelah beberapa lama ternyata mereka hidup di dua dunia yang terpisah. Pria Anda mungkin tidak menyadari betapa mengejutkannya bayi itu bagi Anda. Anda kehilangan kebebasan hari demi hari. Anda harus menemukan diri Anda dalam peran yang tidak nyaman sebagai seseorang yang sepenuhnya beradaptasi dengan persyaratan pria kecil, serta peran ibu rumah tangga yang tidak tahu berterima kasih. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa setelah melahirkan seorang anak, hanya pekerjaan rumah tangga (selain merawat bayi), wanita menghabiskan waktu beberapa kali lebih banyak daripada sebelumnya! Masih banyak lagi mencuci dan mencuci, pembersihan, karena bayi, berlangsung hampir setiap hari, Anda bisa melupakan belanja yang dilakukan seminggu sekali. Selain itu, memasak, menyetrika, dan hal yang tampaknya sepele ini: pergi keluar bersama bayi, yang bagi setiap ibu muda seperti perjalanan ke Gunung Everest dengan peralatan lengkap.
Tetapi mungkin Anda tidak sepenuhnya menyadari tantangan yang harus dihadapi orang yang Anda cintai, ditempatkan dalam peran baru "kepala keluarga" untuknya. Biasanya, tanggung jawab material jatuh pada dirinya (selama ini terbagi antara kedua pasangan). Beban keuangan yang jauh lebih besar daripada sebelumnya memotivasi sang ayah muda untuk bekerja keras, yang sayangnya dibayar dengan stres, kelelahan, dan kejengkelan yang terus-menerus.
Lakukan dengan semestinya7 tips untuk dia dan dia
- Bicaralah secara terbuka - biarkan Anda masing-masing mengatakan apa yang Anda rasakan, tetapi juga biarkan pihak lain mendengarkan dengan perhatian dan kebaikan.
- Jangan lupa untuk mengatakan hal-hal baik satu sama lain setiap hari, bersikaplah lembut - seperti saat Anda berdua saja.
- Tunjukkan pada diri sendiri betapa pentingnya Anda untuk diri sendiri. Gerakan kecil, kejutan kecil bisa menghasilkan keajaiban.
- Sekali seminggu, biarkan Anda masing-masing, selama satu jam, tanpa penyesalan, melakukan apa yang paling Anda sukai. Anda tidak akan merasa terjebak dalam "harta keluarga".
- Sesekali, setelah Anda menidurkan bayi Anda, buka sebotol anggur, nyalakan musik favorit Anda dan matikan TV, telepon ...
- Jagalah daya tarik Anda untuk kesejahteraan Anda sendiri dan untuk membuat pasangan Anda menyenangkan.
- Di perusahaan, hargai keuntungan pasangan Anda. Itu sangat bagus.
Bagaimana tidak sampai jatuh ke dalam perangkap perfeksionisme setelah melahirkan seorang anak
Ketika seorang anak lahir, orang tua muda yang ambisius mulai hidup seperti robot yang diprogram untuk peran baru. Mereka memiliki misi dan mereka berjuang untuk kesempurnaan. Mereka begitu asyik dengan tugasnya sehingga, secara paradoks, meskipun mereka mengabdikan diri untuk keluarga, mereka tidak hanya melupakan kebutuhan pasangannya, tetapi juga tentang akal sehat.
Ibu muda sangat sering menggunakan ukuran yang diterapkan dalam pekerjaan profesional mereka untuk persyaratan menjadi seorang ibu dan ibu rumah tangga. Di sana, kepuasan dan pemenuhan ambisi dicapai dengan mengakui pekerjaan yang telah dilakukan. Namun, hiruk pikuk bayi, popok, botol dan pot tidak memuaskan ambisi dan tidak memberikan perasaan bahwa sesuatu yang hebat telah tercapai. Seorang ibu muda, alih-alih menerima perbedaan dari kedua situasi ini, melakukan lebih banyak lagi (seringkali di luar kekuatannya), ingin menjadi yang tak tergantikan, tetapi tidak menerima lebih banyak pengakuan. Akibatnya, dia berhenti menikmati apapun.
Suaminya, di sisi lain, memprogram untuk memastikan keamanan materi keluarga, bekerja semakin banyak. Di rumah, jika anak masih terjaga, suami mencoba membantu merawat bayi, tetapi dia tidak terlalu keberatan ketika istri mengamati perawatannya dengan tidak sabar, dengan mengatakan: "Berikan, saya akan melakukannya sendiri". Mengapa? Pertama, hujan karena kelelahan, dan kedua ... rasanya tersisih. Ayah muda itu ingin rumahnya menjadi tempat dia bisa beristirahat. Dia mengharapkan istrinya menjaga kenyamanan dan kedamaiannya, menghargai pengorbanannya (yaitu, seperti di tempat kerja, dia mengharapkan imbalan). Dia juga percaya bahwa pembagian tugas: dia bekerja, dia menjaga rumah - adil dan harus dijaga. Namun, ada tangkapan - kita hanya dapat berbicara tentang rasa keadilan ketika itu dirasakan dengan cara yang sama oleh kedua belah pihak, ketika dia dan dia merasa puas dengan keadaan ini, dan tidak dirugikan, dieksploitasi atau diremehkan. Diagram sederhana: Saya bekerja dari rumah, Anda bekerja di tempat kerja, memerlukan verifikasi berkali-kali dalam menghadapi kenyataan. Sementara itu, kelelahan dan kekurangan waktu yang abadi tidak memungkinkan orang tua muda untuk dengan tenang melihat masalah secara objektif.
Rekonstruksi hubungan
Bagaimana cara keluar dari situasi ini? Tak satu pun dari Anda harus membuat asumsi diam-diam bahwa pihak lain akan memiliki intuisi tentang apa yang mengganggu pasangan Anda. Percakapan yang jujur diperlukan agar orang tua muda dapat saling memberi tahu apa yang menyakitkan mereka, menjernihkan keraguan mereka dan memperbaiki model hubungan perkawinan mereka. Sangat mungkin bahwa dia: "Sayang, aku bangga padamu" - alih-alih mengeluh dari ambang pintu - atau: "Kamu adalah wanita istimewa" akan membawa hasil yang mengejutkan ... Ini hal kecil, tapi betapa pentingnya, karena mengingatkan orang tua muda tentang apa mempertemukan mereka: tentang perasaan dan keinginan untuk menjadi pasangan orang yang dicintai. Jangan biarkan perasaan tersebut terjebak dalam kesibukan sehari-hari, sehingga hubungan menjadi hanya sebuah komunitas yang diminati, terutama berfokus pada menangani hal-hal terkini terkait perawatan, pembersihan atau belanja.
Keintiman dan kedekatan setelah melahirkan seorang anak
Namun, untuk memahami sisi lain dengan lebih baik, Anda juga perlu memahami perasaan dan perilaku Anda sendiri.beberapa wanita, misalnya, menyadari bahwa seringkali dengan itikad baik mereka bertindak untuk merugikan mereka sendiri. Berapa kali ambisi mencegah seorang ibu muda untuk menggunakan bantuan dari luar, dan dengan kegigihan yang layak untuk tujuan yang lebih baik, dia melakukan hal-hal yang seharusnya tidak dia lakukan, misalnya, dia membawa tas yang berat penuh dengan belanjaan. Seorang ibu muda tidak selalu senang menerima bantuan pasangannya untuk bayinya. Dalam memperjuangkan kemerdekaannya, dia tidak ingin suaminya mengasuh anaknya, karena dia percaya bahwa ini adalah tugasnya dan dia harus menghadapinya sendiri.
Ayah muda itu juga sering membawa penyesalan yang tersembunyi: dia merindukan kata pertama, langkah pertama bayi, melihat bagaimana keturunannya dengan jelas membedakan ibunya. Kadang-kadang dia merasa seperti tamu di rumahnya sendiri, dan istrinya tidak hanya kehilangan minat padanya sebagai seorang pria, tetapi juga masih mengenakan pakaian olahraga yang melar. Akibatnya, sang suami semakin banyak menarik diri dan pergi bekerja.
Setelah melahirkan seorang anak, kembali melakukan hubungan intim juga bisa menjadi pemicunya. Ini tidak mudah atau jelas: hormon yang dikeluarkan selama menyusui mengurangi libido ibu muda, kembali ke keintiman terhalang oleh kelelahan, ketakutan akan kehamilan lagi, pemulihan setelah melahirkan ... ketergesaan, kesabaran dan kehalusan di pihak pasangan.
Banyak ibu baru bergumul dengan kompleks tubuh. Namun, seringkali masalah yang dihadapi seorang ibu muda tidak mengganggu pasangannya sama sekali.
Tapi ada juga sisi lain dari koin itu: pujian ditekankan di bibir pria itu saat dia melihat pasangannya tersenyum dan rapi. Penting bagi Anda untuk menemukan setidaknya sedikit untuk diri Anda sendiri, meskipun harus berjuang sengit dengan waktu saat merawat bayi Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah tidur siang setengah jam di siang hari (misalnya ketika balita Anda tertidur), merawat gaya rambut, mengganti pakaian olahraga yang nyaman, tetapi tidak terlalu efektif dengan pakaian rumah yang sama nyamannya, tetapi lebih feminin - suami Anda pasti akan memperhatikan perubahannya. Tapi Anda juga melakukannya sendiri. Merawat penampilan Anda akan meningkatkan kesejahteraan Anda dan akan menjadi langkah pertama untuk membangun kembali harga diri dan daya tarik Anda setelah kehamilan.
Kelahiran seorang anak mengubah pasangan menjadi sebuah keluarga
Seperti yang Anda lihat, kelahiran seorang anak tidak hanya membutuhkan perubahan organisasi. Orang tua harus belajar mencari solusi yang saling memuaskan, tetapi yang terpenting, berbicara secara terbuka tentang perasaan mereka. Berkat ini, pasangan, menjadi sebuah keluarga, tidak akan berhenti menjadi pasangan. Orang tua berbagi seorang anak, tetapi mereka harus ingat bahwa itu adalah buah dari cinta mereka.
bulanan "M jak mama"
-porada-eksperta.jpg)
