Eksperimen Remaja dengan Tidur

Saya punya masalah dengan putra saya yang berusia 16 tahun. Di suatu tempat di internet dia membaca tentang apa yang disebut tahapan tidur. Dia sering pulang dengan lelah dan tahu bahwa dia sekarang akan tidur dari jam 7 malam sampai jam 10 malam, kemudian belajar sampai jam 3 pagi dan pergi tidur sekitar jam 4 pagi, kemudian bangun jam 7 pagi untuk sekolah. Seharusnya (!) Dia tidak akan terlalu lelah, dan dia sekarang dalam fase belajar intensif sebelum ujian. Saya khawatir tentang dia, saya tidak tahu bagaimana cara berbicara dengannya, karena saya tidak memiliki banyak argumen untuk menjelaskannya kepadanya, dan argumen seperti - Anda akan menghancurkan kesehatan Anda atau Anda akan kehilangan siklus tidur atau Anda akan tertidur selama pelajaran - jangan menghubunginya. Dia mulai bereksperimen dan saya khawatir dengan kesehatannya. Bagaimana hal ini dapat memengaruhi perkembangan putra saya jika dia terus mempraktikkannya?

Usia 16 tahun adalah usia "kebijaksanaan hidup" seorang remaja dan berbagai eksperimen. Dia hanya tidur 6 jam, jadi itu tidak cukup. Pembagian tidur ini bukanlah pilihan yang masuk akal - seseorang harus tidur terus menerus. Terlebih lagi setelah sekolah dia lelah, yang berarti dengan cara tidur ini dia tidak menyimpan cukup energi untuk mengatasi usaha yang berhubungan dengan tinggal di sekolah. Biarkan dia membaca jawaban itu.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Psikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.

Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.

Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.

Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.