Anemia sebenarnya cukup umum terjadi pada orang tua. Bahasa sehari-hari dikenal sebagai anemia, ini ditandai dengan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah, protein yang memungkinkan oksigen diangkut ke seluruh tubuh. Apa penyebab anemia pada lansia? Bagaimana cara melawan anemia pada lansia?
Daftar Isi
- Anemia pada manula: gejala
- Anemia pada orang tua: penyebab
- Anemia defisiensi zat besi pada orang tua
- Anemia akibat malabsorpsi
- Anemia pada orang tua: diet
- Anemia pada orang tua: sediaan zat besi
Anemia di usia tua adalah masalah umum, tidak selalu terdeteksi pada waktunya, yang mengejutkan karena hitung darah sederhana sudah cukup untuk menemukannya.
Pada pria dewasa, kadar hemoglobin harus di atas 14, dan pada wanita di atas 12 g / dl darah. Nilai yang lebih rendah dari nilai ini mengindikasikan anemia.
Dalam 80% kasus, anemia berhubungan dengan kekurangan zat besi.
Anemia pada manula: gejala
Gejala anemia yang paling umum, terutama pada orang tua, meliputi:
- palpitasi
- mudah lelah
- sesak napas
- pasca-latihan dan bahkan sakit hati saat istirahat
- perubahan EKG
Gejala-gejala ini dapat menyebabkan penyakit jantung salah didiagnosis dan tidak diobati secara efektif.
Dengan anemia defisiensi besi, berikut ini muncul:
- sakit kepala
- kebisingan telinga
- bintik-bintik di depan mata Anda
- mual
- kurang nafsu makan
- diare
- pembakaran lidah dan kerongkongan
- kesulitan menelan
- memecahkan sudut mulut
- kelembutan dan kerapuhan kuku dan rambut
- gangguan
Gejala klinis anemia biasanya timbul bila jumlah eritrosit turun menjadi sekitar 3,5 juta / mm³, dan hemoglobin di bawah 10 g / dl.
Jika anemia berkembang sangat lambat, kemampuan beradaptasi tubuh sangat besar sehingga gejala tidak mulai muncul sampai nilai parameter ini jauh lebih rendah.
Anemia pada orang tua: penyebab
Pada lansia, anemia dapat dikaitkan dengan penyakit kronis, kekurangan atau kehilangan zat besi.
Anemia bisa jadi akibat perdarahan, bisa muncul dengan kekurangan vitamin B12, keracunan timah hitam dan infeksi.
Anemia pada lansia sering dikaitkan dengan penyakit ginjal kronis, penyakit hati, penyakit reumatologi, tetapi juga terjadi pada beberapa penyakit neoplastik.
Dalam pencarian penyebab anemia, penting untuk menilai volume (ukuran) sel darah merah, yang dalam penelitian disebut MCV.
Sel darah kecil merupakan ciri anemia defisiensi besi. Yang besar muncul ketika tubuh kekurangan asam folat atau vitamin B12. Bentuk anemia ini sering disebut sebagai anemia defisiensi, yang berkembang pada orang tua.
Dalam kasus anemia penyakit kronis, sel darah berukuran normal. Penemuan bentuk anemia ini harus mendorong dokter dan pasien untuk melakukan tes yang akan menyingkirkan adanya neoplasma ganas.
Anemia defisiensi zat besi pada orang tua
Ini adalah bentuk anemia yang paling umum. Ini didiagnosis pada 80% kasus. Banyak orang mengira itu terjadi ketika zat besi tidak disuplai bersama makanan.
Sayangnya, anemia defisiensi besi lebih sering dikaitkan dengan kehilangan zat besi. Dalam kasus manula, ini mungkin terkait dengan perdarahan gastrointestinal minor tapi kronis. Namun ada juga pendarahan dari ginjal, tapi urine tidak akan jadi merah.
Salah satu tes pertama yang harus dilakukan saat pendarahan dari organ dalam dicurigai adalah tes darah samar tinja. Beberapa sampel harus diserahkan untuk dianalisis dan akan diambil setiap 3-4 hari.
Dokter juga harus melakukan pemeriksaan endoskopi yang akan menunjukkan kondisi dan struktur hampir seluruh saluran pencernaan.
- Kekurangan zat besi
Anemia akibat malabsorpsi
Malabsorpsi zat besi dapat terjadi setelah pengangkatan lambung, bagian dari usus, dan dalam kasus penyakit yang cukup umum, seperti hernia hiatus.
Zat besi dari makanan terutama diserap di bagian awal usus kecil. Proses ini terganggu selama banyak penyakit usus, misalnya peradangan, penyakit Crohn, penyakit celiac (dapat bermanifestasi di usia tua) dan dengan intoleransi gluten.
Gangguan absorpsi pada lansia mungkin terkait dengan penurunan sekresi asam lambung tidak hanya karena reseksinya.
Penyerapan zat besi juga dapat terganggu oleh diet rendah protein serta kelebihan fosfat, oksalat dan tanin yang ditemukan, antara lain di dalam teh yang disukai orang tua setelah makan. Asam fitat yang ditemukan antara lain di dalam dalam dedak dan beras merah.
Para lansia sering mengonsumsi sediaan asam asetilsalisilat karena takut terkena serangan jantung atau stroke. Tapi sedikit orang yang tahu bahwa asam ini mengurangi penyerapan zat besi. Namun itu penting untuk kehidupan.
Zat besi dalam tubuh langsung digunakan untuk mensintesis heme, molekul yang merupakan bagian dari hemoglobin (dalam sel darah merah) dan mioglobin (dalam otot).
Ketika cukup zat besi hadir di dalam tubuh, sel darah merah mampu mengikat oksigen di pembuluh darah kecil di paru-paru dan menyumbangkannya ke jaringan, memungkinkannya untuk disuplai ke semua sel di tubuh.
Mempertahankan kadar zat besi dalam darah pada tingkat normal memungkinkan otot rangka menyimpan oksigen, yang membutuhkan pasokan gas ini dalam jumlah besar.
Anemia pada orang tua: diet
Tubuh kita mengambil zat besi dari makanan. Hemowe - dari produk hewani, dan non-heme - dari produk tumbuhan.
Zat besi heme lebih baik diserap, itulah sebabnya vegetarian (dan terutama vegan) lebih mungkin mengalami anemia.
Namun, karena kita hanya menyerap 10-15% zat besi yang terkandung dalam makanan dari makanan, maka kita harus memilih makanan yang kaya unsur ini dalam menu makanan kita. Perlu juga meminum air mineral yang mengandung garam besi, misalnya dari mata air Krynica, Rabka, Kudowa, Muszyna, dan Żegiestów.
Memang benar zat besi dari makanan diserap dalam jumlah kecil, tetapi kita bahkan dapat meningkatkan penyerapan ini dari produk nabati dengan mengonsumsi vitamin C.
Orang Amerika merekomendasikan mengonsumsi hingga 200 mg sehari. Ada banyak vitamin C, misalnya pada cabai merah, peterseli, selada, brokoli, tomat, stroberi, blackcurrant, chokeberry, kiwi, jeruk dan lemon, dan dalam jus blackcurrant, chokeberry dan jeruk.
Jadi untuk sarapan pagi kita harus minum segelas salah satu jus ini.
Kadar besi darah normal berada pada kisaran 60–180 µmol / L atau 11–33 µg / dL.
Anemia pada orang tua: sediaan zat besi
Sediaan zat besi harus dilakukan hanya atas rekomendasi dokter. Untuk diri Anda sendiri, lebih baik tidak memutuskan untuk mengambil yang dijual bebas.
Olahan yang mengandung besi tersedia dalam berbagai bentuk. Zat besi lebih baik diserap saat diminum saat perut kosong (1-2 jam sebelum atau sesudah makan) dan dicuci dengan jus buah atau air. Jika asupan suplemen zat besi ini membuat perut Anda sakit, cobalah mengonsumsinya bersama atau segera setelah makan.
Sediaan besi yang berbentuk cair seringkali menimbulkan noda hitam pada gigi. Untuk mencegah hal ini terjadi, campurkan obat dengan jus buah, air atau jus tomat. Anda juga bisa menggunakan sedotan untuk mencegah partikel besi menempel di gigi Anda.
Jika sediaan akan diberikan dengan pipet, peras obat di akar lidah (di kedalaman mulut) dan cuci dengan jus atau air.
Namun, jika Anda melihat bintik-bintik pada gigi Anda meskipun telah melakukan tindakan pencegahan, Anda dapat mencoba menghilangkannya dengan menyikat gigi dengan soda kue atau 3% hidrogen peroksida.
Dimana besinya?
Kandungan zat besi yang tinggi (lebih dari 4 mg dalam 100 g produk) memiliki:
- jeroan (ginjal, hati)
- sup darah
- sosis darah
- sosis hati
- beberapa otot (kebanyakan hitam)
- biji cokelat
- kacang-kacangan seperti kedelai, kacang polong, kacang putih
- bayam
Kandungan zat besi rata-rata (1-4 mg dalam 100 g produk) memiliki:
- unggas
- daging
- ikan
- telur
- daging olahan, misalnya otot, pate
Kandungan zat besi rendah (1 mg dalam 100 g produk) memiliki:
- susu
- kentang
- lemak
- Nasi
- buah
---jaowa-martwica-gowy-koci-udowej.jpg)
