Infertilitas: Stres dapat membuat Anda sulit hamil

Peran jiwa tidak bisa diremehkan dalam pengobatan infertilitas. Stres berdampak besar pada apakah seorang wanita bisa hamil. Inilah yang dikatakan oleh Tatiana Ostaszewska-Mosak, psikolog di InviMed European Motherhood Center. Masalah lain apa yang harus dihadapi pasangan yang menderita kemandulan?

• Mengapa wanita selalu diperiksa terlebih dahulu dalam kasus dugaan infertilitas?

Tatiana Ostaszewska-Mosak: Karena dia pada awalnya dibebani dengan masalah kehamilan. Kesuburan diberikan padanya. Ini karena kondisi militer dan sejarah. Cara pandang seperti ini tertanam kuat di dalam diri kita, meskipun waktu telah berubah. Seorang pria lebih jarang berkata: Saya akan menjadi suami, saya akan menjadi ayah. Dan gadis itu berpikir tentang dirinya sendiri: Saya akan menjadi seorang istri, saya akan menjadi seorang ibu. Ini menggambarkan dirinya sendiri melalui fungsi yang dilakukannya dalam keluarga dan masyarakat.

• Seorang wanita dengan masalah ketidaksuburan akan memberi tahu dokternya tentang hal-hal yang biasanya tidak dia katakan padanya, seperti aborsi. Mengapa?

Ketika pasangan menantikan seorang anak untuk waktu yang lama, ketakutan dan keraguan muncul pada wanita itu. Jika di masa lalunya ada penyakit, aborsi, masalah dengan seksualitasnya sendiri, kontak seksual yang tidak disengaja, itu semua menghubungkannya. Pria tidak berpikir seperti itu. Bagi mereka, seks tidak sama dengan kesuburan, tidak sama dengan seorang anak. Bagi seorang wanita, hal-hal ini sangat erat kaitannya.

• Sejauh mana stres menyebabkan kemandulan dan mencegah kehamilan?

Kekurangan seorang anak bisa menjadi sinyal bagi seorang wanita: Anda tidak berguna, Anda bahkan tidak bisa hamil. Dia memprogram dirinya secara negatif dan mulai berfungsi sesuai dengan instruksi yang dia berikan pada dirinya sendiri. Ini sebenarnya dapat mencegahnya hamil. Ini adalah mekanisme spiral yang berputar sendiri yang mengarah pada tingkat kecemasan, stres, dan beban yang semakin tinggi, semakin memburuk setiap bulan. Kemudian wanita tersebut membutuhkan bantuan psikolog untuk kembali normal. Sikap negatif terhadap diri sendiri begitu feminin dan begitu Polandia. Karena wanita diajari sejak usia dini: jangan menyombongkan diri, jangan condong ke luar, jika Anda berhasil dalam sesuatu, itu karena kebetulan.

Bagaimana Cara Cepat Hamil?

• Bagaimana Anda keluar darinya, terutama ketika ada masalah nyata dengan kehamilan?

Anda harus menerima diri Anda sendiri - ini berlaku untuk pria dan wanita. Anda harus menerima bahwa tubuh saya berfungsi saat ini sesuai dengan fungsinya. Dan seringkali itu membantu hanya dengan mengurangi tekanan untuk memiliki bayi. Setelah melihat ke dalam dirinya, seorang wanita mungkin menemukan bahwa dia tidak menginginkan seorang anak pada saat ini, karena dia masih terlalu muda, mereka tahu terlalu sedikit satu sama lain dengan pasangannya, dia ingin mencapai sesuatu, berdiri di atas kakinya sendiri, mengenal dirinya sendiri dan kemampuannya. Dia merasa bahwa jika dia melahirkan sekarang, dia akan menjadi rentan, bergantung pada bantuan dari luar, dan mungkin tidak mendapatkan cukup dukungan dari pasangannya. Dia tidak percaya bahwa dia mampu mengurus segalanya, untuk mencari nafkah. Ini sangat penting. Atau dia ingin memiliki anak, tetapi yang terpenting dia peduli bahwa pernikahan itu baik, bahwa anak bukanlah satu-satunya elemen yang mengikat. Kecemasan ini seringkali tidak disadari, hal itu dimanifestasikan oleh ketegangan, lekas marah, depresi atau panik.

• Bagaimana cara meyakinkan suami untuk pergi ke dokter?

Itu semua tergantung bagaimana Anda menyampaikannya kepadanya. Pertama-tama, Anda perlu mencari cara yang tidak akan merugikan kejantanannya. Jika dokter berkata, "Tolong bawa suami Anda," ingatlah bahwa alasannya mungkin berbeda. Misalnya, pasangan mungkin tidak tahu kapan masa subur mereka. Anda tidak boleh menempatkan masalah sedemikian rupa sehingga jika dia baik-baik saja maka itu adalah kesalahannya. Wanita itu harus berkata: "Saya telah ke dokter, tidak ada hasil dari tes saya, ada baiknya Anda juga menjalani tes". Itu semua tergantung pada saling menerima, pada cara kita berkomunikasi, apakah dia dan dia saling menceritakan apa yang terjadi di dalam dan dengan mereka. Seberapa dekat mereka satu sama lain, apakah mereka bahkan berbicara, apakah dia memberitahunya bahwa dia akan pergi ke dokter. Jika mereka tidak membicarakan perasaan mereka, itu akan lebih sulit bagi mereka.

• Bagaimana menangani apa yang disebut baik hati - orang tua, kerabat, teman yang bertanya kepada kami: dan kapan bayinya akhirnya akan lahir?

Biasanya, mereka yang meminta kami tidak melakukannya karena niat buruk. Bagaimana perasaan kita adalah masalah kita. Pertanyaan-pertanyaan ini sangat biasa, terkadang merupakan upaya untuk memulai percakapan.Orang tua kita ingin tahu kapan mereka akan menjadi kakek-nenek - itu wajar. Jika semuanya baik-baik saja, tidak akan ada yang aneh dengan pertanyaan-pertanyaan ini. Jadi mereka menyebabkan stres. Apa yang ingin kita sampaikan kepada orang yang kita cintai itu penting. Ada baiknya untuk memberikan beberapa jawaban yang tepat yang akan mengarahkan percakapan ke arah yang berbeda atau dengan jelas mendefinisikan batasan kita.

• Apakah kebetulan seorang anak muncul ketika pasangan tidak lagi memperjuangkannya?

Kadang-kadang pasangan melepaskan, katakan saja - kita tidak akan punya anak. Kemudian ada penerimaan alami dari situasi ini. Atau mereka yang telah menerima kenyataan bahwa mereka tidak dapat memiliki anak memutuskan untuk mengadopsi. Dan kemudian mereka punya bayi. Dan yang terakhir tidak lagi diadopsi. Inilah efek mengurangi stres. Adakah pasangan yang putus atau bercerai karena bermasalah dengan kehamilan? Jika tidak ada anak, meskipun Anda menginginkannya, maka Anda dapat mengetahui apa yang terjadi di antara dua orang, karena ini adalah situasi yang sulit dan penuh tekanan yang memerlukan penentuan nasib sendiri: apa yang ingin saya capai, bagaimana saya memandang peran pria dan wanita, apa yang saya inginkan dalam sebuah pernikahan. Ketika mencoba untuk memiliki seorang anak, seorang pria dan seorang wanita belajar begitu banyak tentang satu sama lain sehingga mereka terkadang diperkuat setelah cobaan ini. Namun, jika tidak ada perasaan yang kuat, komunitas, maka hubungan seperti itu akan berantakan.

• Pertama-tama Anda perlu mengetahui alasannya, karena itu bisa menjadi masalah yang mudah, misalnya Anda baru saja berhubungan seks di hari-hari tidak subur.
• Bersikaplah mendukung satu sama lain, banyak berbicara satu sama lain tentang segala hal, cobalah memahami sisi lain.
• Kembangkan diri dan hubungan Anda meski belum punya bayi.
• Jangan menyerah pada stres, cobalah menguranginya, misalnya melalui olahraga.
• Jangan saling menyalahkan, minimalkan perasaan negatif.
• Ketahuilah tujuan Anda yang sebenarnya karena Anda mungkin menemukan bahwa bayi bukanlah yang Anda inginkan dalam hidup sekarang.
• Jika ternyata tujuan Anda memiliki bayi, bersabarlah dan gigih, jangan putus asa.
• Pastikan bahwa anak bukan satu-satunya alasan dan tujuan hidup Anda.

Kelompok dukungan untuk pasangan dengan masalah infertilitas

- Kelompok pendukung untuk pasangan yang berjuang dengan kemandulan adalah bentuk bantuan khusus, karena dalam kelompok tersebut kami menangani orang-orang yang memiliki pengalaman serupa, jadi di sini Anda dapat mengandalkan pemahaman penuh. Kelompok pendukung biasanya terdiri dari beberapa pasangan atau hanya wanita yang memiliki masalah kemandulan. Kelompok seperti itu dipimpin oleh seorang pemimpin, biasanya seorang psikolog - jelas Dorota Gawlikowska, seorang psikolog di Klinik Perawatan Infertilitas InviMed.

Sumber: © Newseria

bulanan "Zdrowie"