Untuk waktu yang lama, saya tidak selalu tahu atau tidak, saya memiliki masalah dengan menerima penampilan dan sikap saya terhadap diri saya sendiri. Masalahnya mungkin terlihat sepele, tetapi itu benar-benar menjadi penyebab banyak pertengkaran dengan pacar saya. Kami telah bersama selama lebih dari 4 tahun, ketika kami bertemu, saya menganggap diri saya orang yang menarik dan fakta bahwa dia ingin menjadi saya membuat saya yakin dengan keyakinan ini. Namun, saya selalu memiliki masalah dengan daya tarik saya sendiri, saya pikir dan saya pikir saya kehilangan sesuatu, bahwa saya tidak seperti yang seharusnya ... Dan ini bukan sosok seperti itu, pakaian jelek, tidak gaya rambut seperti itu, dll. Diketahui bahwa tidak ada yang sempurna, Semua orang selalu mengatakan kepada saya bahwa saya cantik, tetapi saya tidak percaya. Sudah menjadi obsesi sehingga ketika saya pergi dengan pacar saya, horor dimulai, karena saya terus mencari beberapa gadis yang lebih cantik dan apakah laki-laki itu melihat mereka. Pacar saya sangat menghargai saya tidak hanya untuk kecantikan saya, tetapi juga untuk apa saya, saya tidak dapat menuduhnya. Saya tidak tahu dari mana perasaan tidak menarik saya berasal. Saya selalu mencari sesuatu yang negatif dalam diri saya alih-alih berfokus pada pahala - saya menyadarinya. Saya telah membaca banyak tentang itu tetapi tidak dapat mengatasinya. Mungkin Anda bisa memberi tahu saya sesuatu?
Halo! Harga diri rendah biasanya berkembang sejak awal masa remaja. Ini adalah kebingungan berbagai faktor, seperti kerentanan internal Anda, gaya pengasuhan keluarga, dan pengalaman hidup. Jika semuanya melengkapi, sayangnya itu adalah koktail yang tidak menyenangkan. Namun, ini bukan kasus yang hilang dan ini dapat diubah. Namun, ini merupakan pekerjaan yang cukup lama dan membosankan untuk pikiran, keyakinan, dan perilaku Anda. Saran saya adalah beralih dari teori ke praktik dan pergi ke psikolog daripada membaca untuk memperbaiki diri sendiri. Sayangnya, sampai Anda sendiri mengakui bahwa Anda keren dan baik-baik saja, tidak ada penilaian eksternal (bahkan yang terbaik) yang akan memberi Anda ketenangan untuk waktu yang lama. Anda akan terus mencari konfirmasi dari seseorang, dan Anda tidak akan pernah percaya apa yang dia katakan. Itu tergeletak di sana dan perlu "dikerjakan".
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.
Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.
Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.
