Halo, saya 23 tahun dan saya punya masalah. Saya baru menyadarinya hari ini. Berat saya 56 kg dengan tinggi 163 cm. Lebih dari enam bulan lalu, saya berhenti merokok saat berusia 17 tahun.Dalam 5 tahun terakhir, berat badan saya berkisar antara 49-52 kg. Pada hari saya berhenti merokok, saya mulai berolahraga. Meskipun demikian, saya merasa beratnya 80 kg. Begitu saya perhatikan perut saya mencuat di suatu tempat, suasana hati saya langsung rusak, saya tidak ingin bersiap-siap dan keluar (berapa kali saya menangis tentang hal itu). Begitu pasangan saya menyentuh saya di daerah perut, saya langsung merasa tidak nyaman. Hari ini, ketika Nenek mengatakan padaku bahwa aku terlihat baik sekarang, aku marah. Dan terlepas dari kenyataan bahwa itu pukul 11, sejauh ini saya tidak memikirkan hal lain. Saya berolahraga secara teratur dan menurut saya cukup sejuk (30 km gulung 3 kali seminggu, 3 kali latihan fitnes 1,5 jam, ditambah dua tiga kali jalan kaki 15-20 km). Saya minum pil pembakar lemak, makan makanan sehat, dan segera setelah saya makan kue, saya mengingatnya selama tiga hari. Saya tahu ini telah berjalan terlalu jauh, saya tahu saya tidak terlihat buruk. Saya tahu semua lemak yang keluar sebagian besar hanya di kepala saya. Hari ini saya bisa melihatnya, sangat sulit bagi saya ... besok saya akan melupakannya dan saya akan jatuh ke dalam pusaran latihan. Saya ingin menerima tubuh saya bagaimanapun juga, menyingkirkan kegemukan yang berlebihan. Bagaimana aku melakukan itu? Apakah saya akan mendapatkan nasihat?
Sepertinya Anda wanita yang hebat, Anda tidak percaya. Aku tidak tahu kamu tinggal dimana. Saya menyarankan Anda untuk mencari psikolog di klinik neurosis, karena semua fobia (yang Anda tulis adalah fobia, bukan mania) dirawat di sana. Salam Hormat!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Bohdan BielskiPsikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.
Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.
Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.
Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.
