Pernahkah Anda bertanya-tanya dari mana "perasaan" itu berasal? Ternyata kepala kita tidak sepenuhnya bertanggung jawab atas mereka. Kesejahteraan lahir di suatu tempat melalui pensinyalan otak-usus (poros usus-otak). Pertukaran informasi yang rumit terjadi di 90%. menuju otak dan hanya 10 persen. umpan balik. Ini adalah usus dan organisme yang menghuninya yang mengirim sinyal - terutama melalui saraf vagus - bagaimana perasaan kita. Ini menjelaskan mengapa ketika stres, kita merasa tegang di perut kita, dan ketika mengalami peningkatan asmara, kita merasakan kupu-kupu di perut kita. Banyak penyakit, seperti depresi, juga berasal dari usus.
Sumbu usus otak adalah jalur pensinyalan antara saluran pencernaan dan sistem saraf pusat. Saraf vagus bertanggung jawab untuk itu, tetapi satu per satu ...
Saluran pencernaan terdiri dari esofagus, lambung, usus kecil dan besar, serta organ lain seperti pankreas dan hati. Bersama dengan sistem saraf pusat, mereka membentuk jaringan yang disebut poros otak-usus (GBA).
Sumbu otak dan usus - mengapa usus kita menjadi "otak kedua"?
Reaksi apa yang terjadi pada garis usus-otak? Struktur poros usus-otak sangat aktif. Komunikasi pada tingkat otak-usus berlangsung terus-menerus pada berbagai tingkat sepanjang waktu. Rute komunikasi adalah jaringan yang sangat dipersarafi yang menciptakan:
- saraf vagus, yang merupakan satu-satunya yang meninggalkan daerah kepala dan leher - "mengembara", itulah namanya. Itu milik sistem saraf otonom yang bersifat parasimpatis (bertanggung jawab untuk istirahat, meningkatkan pencernaan)
- ganglia akar dorsal, akar posterior sistem saraf, di satu sisi terhubung ke reseptor perifer, dan di sisi lain - ke sumsum tulang belakang
- sistem saraf otonom, bekerja "secara otomatis" - dibagi menjadi bagian simpatis dan parasimpatis, keduanya antagonis satu sama lain
Selain itu, komunikasi juga terjadi pada bidang otak-darah-usus melalui sel-sel sistem kekebalan dan hematopoietik (termasuk sumsum tulang) yang merespons sinyal-sinyal berikut:
- autokrin (independen - sel itu sendiri menghasilkan hormon dan bereaksi terhadapnya sendiri, yang disebut umpan balik positif)
- parakrin (lokal - sel menstimulasi sel tetangga untuk memproduksi hormon tanpa partisipasi sistem peredaran darah)
- endokrin (jarak jauh - merangsang produksi hormon bahkan di organ yang jauh, menggunakan sistem peredaran darah)
asal seluler dan bakteri. Yang termasuk di sini adalah senyawa seperti, misalnya, hormon, sitokin, kemokin, dan produk metabolisme bakteri.
Penghalang integral dari pelindung usus adalah pelindung usus, yang terdiri dari:
- mikrobiota usus
- sel epitel usus dan enterosit
- sel endotel
- pembuluh darah sistem limfatik
- persimpangan transmembran yang ketat
Penghalang usus sebagian besar menyerupai sawar darah otak (BBB), yang terdiri dari:
- sel endotel, astrosit
- sel mikroglial dan pembuluh dari sistem limfatik
- persimpangan transmembran yang ketat
Berikut ini juga memainkan peran penting dalam fungsi poros usus serebral:
- sistem hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA)
- hormon stres - kortisol
- asam lemak rantai pendek (SCFA)
- sistem saraf enteral (ENS)
Efek interaksi termasuk pengaruh mikroflora usus, yang terlibat dalam pengaturan kecemasan, nyeri, disfungsi kognitif, dan suasana hati dengan merangsang area tertentu dari sistem saraf.
Apa yang mempengaruhi sumbu usus otak?
- Disbiosis
Ini adalah disfungsi mikroflora usus (istilah mikroflora usus yang digunakan secara konvensional tidak tepat, karena flora mengacu pada dunia tumbuhan, dan seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, usus dihuni terutama oleh bakteri) dapat menyebabkan penghalang usus terbuka dan mempengaruhi fungsi poros otak-usus
- Infeksi
gangguan metabolisme atau predisposisi genetik (misalnya mutasi C1orf106 pada pasien dengan penyakit radang usus) dapat secara signifikan mempengaruhi transmisi informasi antara saluran cerna dan otak.
Gangguan tersebut diwujudkan dalam bentuk berbagai penyakit. Gangguan yang paling sering diamati adalah dispepsia, sindrom iritasi usus besar, yang menurut definisi baru disebut gangguan interaksi usus-otak.
Gangguan pada sumbu otak-darah-usus juga berlaku untuk pasien dengan penyakit hati autoimun, penyakit hati berlemak dan sirosis, gangguan metabolisme dan obesitas, dan penyakit celiac.
Menariknya, konsekuensi yang sering terjadi dari gangguan ini adalah depresi yang menyertai penyakit saluran cerna.
Modulasi poros otak-usus sekarang merupakan elemen penting dalam pencegahan dan pengobatan penyakit peradaban.
- Faktor yang dapat dimodifikasi
Modifikasi gaya hidup, diet yang tepat, berbagai jenis teknik perilaku, modulasi mikrobiota usus dan farmakoterapi dapat berdampak.
- Mikrobiota - terapi antibiotik
Bahkan terapi antibiotik jarak jauh dapat mengalami kerusakan beberapa fungsi pada saluran otak-usus. Terapi yang lama atau berulang sangat berbahaya.
Gangguan terkait penggunaan antibiotik menyebabkan peningkatan risiko kanker atau penyakit neurodegeneratif, bahkan beberapa tahun setelah terapi antibiotik.
Bergantung pada komposisi mikroflora usus, tubuh dapat menggunakan zat yang sama dengan cara berbeda, metabolitnya memiliki efek berbeda.
Contohnya adalah triptofan. Asam amino eksogen esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri, sehingga harus disuplai dengan makanan.
Hanya beberapa bakteri yang menghuni usus yang memiliki kemampuan untuk mensintesis komponen ini. Triptofan terlibat dalam sejumlah reaksi di dalam tubuh, dan perannya terkait erat dengan kesehatan mental dan kesejahteraan. Transformasi triptofan merupakan sumber senyawa penting: tryptamine, serotonin, melatonin, niacin.
- Biosintesis bahan aktif dari triptofan
Biosintesis bahan aktif dari triptofan menghasilkan zat aktif biologis seperti indoles dan senyawa lainnya. Bakteri usus mempengaruhi sintesis.
a) Indoles - diproduksi dari triptofan oleh bakteri triptofanase, yang merupakan sekelompok enzim di dalam sel.
Enzim ini menghasilkan Clostridium sporogenes (sejenis bakteri gram positif) yang memetabolisme triptofan menjadi indol dan kemudian menjadi asam 3-indolpropionat (IPA), antioksidan pelindung saraf yang sangat kuat yang memerangkap radikal hidroksil.
IPA mengikat reseptor X kehamilan (PXR) di sel usus, sehingga memfasilitasi homeostasis mukosa dan fungsi penghalang usus. Setelah diserap dari usus dan diangkut ke otak, IPA memiliki efek pelindung saraf, mencegah iskemia serebral dan mengurangi perkembangan penyakit Alzheimer.
b) Spesies Lactobacillus - memetabolisme triptofan menjadi indole-3-aldehyde (I3A), yang bekerja pada aryl aromatic hydrocarbon receptor (AhR) dalam sel imun usus, meningkatkan produksi interleukin 22 (IL-22).
Penggunaan terapeutik IL-22 dalam pengobatan penyakit seperti psoriasis, kolitis ulserativa, dan penyakit hati dan pankreas saat ini sedang diselidiki.
c) Indole sendiri memicu sekresi glukagon-like peptide-1 (GLP-1) dalam sel L usus dan bertindak sebagai ligan (yaitu molekul pengikat reseptor) untuk reseptor hidrokarbon aromatik AhR.
d) Indole juga dapat dimetabolisme oleh hati menjadi indoxyl sulfate, senyawa toksik dalam konsentrasi tinggi, yang berhubungan dengan penyakit vaskuler dan disfungsi ginjal. AST-120 (karbon aktif), penyerap usus yang diminum, mengadsorpsi indol, yang pada gilirannya mengurangi konsentrasi indoksil sulfat dalam plasma darah.
Tentang penulis Mikołaj Choroszyński, ahli diet dan gastrocoach Master nutrisi manusia dan ahli diet, psiko-ahli diet, youtuber. Penulis buku pertama di pasar Polandia tentang diet melawan penyakit neurodegeneratif "MIND Diet. A Way for a Long Life". Dia menyadari dirinya secara profesional, menjalankan klinik diet Bdieta, karena nutrisi selalu menjadi hasratnya. Dia membantu pasiennya dengan memberi tahu mereka apa yang harus dimakan agar tetap sehat dan tampil baik. Baca juga: Probiotik - khasiat, jenis dan sumber penyembuhan Bakteri baik dalam tubuh: Mikroba yang melindungi dari penyakit Psikobiotik - Bakteri yang memengaruhi kesehatan mental
