Kita dapat mengingat berbagai tanggal dan acara, serta emosi. Disebut memori emosional. Jenis ingatan khusus ini dapat membantu dalam beberapa aspek kehidupan manusia dan bahkan membahayakan orang lain. Ingatan emosional belum dipahami dengan baik, namun beberapa aspeknya sudah diketahui, seperti perbedaan ingatan emosional pada laki-laki dan perempuan, serta perbedaan fungsinya yang berkaitan dengan usia manusia.
Ada beberapa jenis memori, seperti memori jangka pendek dan jangka panjang atau memori kerja. Beberapa penulis menambahkan apa yang disebut memori emosional. Hubungan antara emosi dan proses ingatan tidak sepenuhnya jelas, tetapi beberapa hubungan cukup mudah untuk diidentifikasi.
Sebagai contoh, cukup menyebutkan kemungkinan mis. Kesedihan atau kemarahan yang cukup besar saat memikirkan detail dari hubungan yang sudah berakhir. Ada juga kemungkinan bahwa orang tertentu akan mengingat dengan baik emosi yang dia alami di masa lalu - di sini, sebagai contoh, Anda dapat memberikan perasaan yang terkait dengan berkabung karena kehilangan orang yang sangat dekat dan kenangan akan kesedihan yang luar biasa yang terkait dengannya.
Banyak psikolog dan ilmuwan masih berurusan dengan aspek memori emosional - meskipun pengetahuan tentang jenis memori ini masih kurang, sudah ada beberapa hipotesis mengenai fungsi memori emosional.
Mekanisme yang berkaitan dengan fungsi memori emosional
Amigdala adalah struktur utama otak, yang dianggap sebagai pusat superior untuk mengingat rangsangan emosional. Sebagai hasil dari mengalami emosi yang sangat kuat, terjadi peningkatan pelepasan salah satu neurotransmiter - noradrenalin - di dalam struktur sistem saraf pusat. Norepinefrin menstimulasi amigdala, dan struktur ini pada gilirannya menstimulasi pusat otak lain di mana ingatan dipertahankan - misalnya, hipokampus.
Amigdala adalah struktur utama yang terkait dengan memori emosional, tetapi jelas bukan satu-satunya. Peneliti khusus menyebutkan bagian otak seperti korteks prefrontal atau bahkan otak kecil yang terlibat dalam mengingat emosi. Neurotransmiter yang terlibat dalam mengingat emosi telah disebutkan, tetapi proses ini juga dapat dipengaruhi oleh hormon - di sini kita dapat memberikan contoh glukokortikosteroid, sekresi yang meningkat akibat mengalami emosi yang signifikan. Efek steroid pada otak mungkin memperkuat memori keadaan emosional yang menyebabkan peningkatan pelepasan hormon ini.
Mekanisme yang cukup menarik terkait dengan memori emosional adalah hubungan antara keadaan emosional yang diingat dan suasana hati saat ini. Ternyata emosi positif jauh lebih mudah diingat ketika suasana hati seseorang sedang baik. Hal ini serupa dalam kasus suasana hati yang rendah, misalnya terkait dengan depresi - dalam perjalanannya, pikiran pasien mungkin terfokus pada emosi tidak menyenangkan dan negatif yang dialami di masa lalu.
Baca juga: Trauma (Trauma Psikologis) - Penyebab, Gejala, Pengobatan Ketakutan Masa Kecil: Penyebab, Pencegahan, Pengobatan TSR (Solution Focus Therapy) - Terapi yang Dipusatkan Pada Saat Ini ...Ingatan emosional: bagaimana emosi mempengaruhi mengingat?
Keadaan emosional tidak hanya dapat diingat sendiri, tetapi mengalaminya dapat memengaruhi bagaimana semua jenis informasi lain diingat. Contoh yang sangat sederhana dapat diberikan di sini: seseorang yang sangat gelisah secara emosional dapat berbicara dengan orang lain tentang beberapa aspek penting (misalnya tentang tanggal perjalanan yang direncanakan), namun - karena emosi yang dialami - mungkin datang ke situasi di mana informasi tidak akan diingat sama sekali. Namun, ingatan tentang emosi kuat yang dialami dalam situasi tertentu kemudian dapat disimpan dalam ingatan.
Berapa lama informasi tentang emosi yang dialami akan disimpan dalam memori mungkin bergantung pada jenis perasaan yang dialami. Kadang-kadang diperhatikan bahwa emosi positif biasanya diingat lebih lama, sementara perasaan negatif menghilang dari ingatan lebih cepat.
Memori emosional bervariasi menurut jenis kelamin dan usia
Tidak jarang wanita lebih emosional. Ini mungkin terkait dengan fenomena yang terkait dengan memori emosional - justru lebih kaya dalam jenis kelamin ini. Wanita mengingat lebih banyak rangsangan emosional, dan sebagai tambahan, dalam kasus perwakilan jenis kelamin ini, keuntungan dalam mengingat emosi dibandingkan informasi kenangan lainnya terlihat lebih jelas.
Memori emosional mengalami beberapa perubahan seiring bertambahnya usia. Ada pandangan bahwa orang tua mengingat emosi positif dengan lebih baik, dan emosi yang berlawanan - negatif - hilang relatif cepat dari ingatan mereka. Ini mungkin terkait dengan perubahan reaktivitas amigdala. Pada orang muda, ini mungkin lebih dirangsang oleh emosi negatif dan lebih sedikit oleh emosi positif. Pada orang tua, reaktivitas amigdala terhadap emosi yang berbeda, bahkan ekstrim, mungkin sama.
Memori emosional: peran apa yang bisa dimainkannya dalam kehidupan manusia?
Emosi yang diingat oleh seseorang memainkan semacam peran protektif, tetapi mereka juga bisa membuat hidup menjadi sulit. Ingatan emosional mencakup, misalnya, ingatan tentang perasaan yang dialami seseorang setelah hubungan berakhir. Mereka dapat membantu dalam berfungsi, misalnya, karena orang tersebut akan menghindari masuk ke dalam hubungan dengan orang-orang yang serupa dengan mereka yang telah gagal. Di sisi lain, ingatan emosional juga bisa berbahaya, karena rangsangan emosional yang diingat bisa sangat tidak menyenangkan bagi seseorang sehingga dia mungkin tidak ingin terlibat dalam hubungan interpersonal lebih lanjut.
Artikel yang direkomendasikan:
Deja vu: apa penyebabnya? Apa arti paramnesia semacam ini, atau mengganggu ...
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
