Banyak wanita hamil mengalami kebocoran urin yang tidak disengaja ini. Biasanya, bagaimanapun, ini bukan gejala dari kondisi medis apa pun, tetapi disebabkan oleh rahim yang menekan kandung kemih. Setelah melahirkan, masalahnya biasanya hilang. Selama kehamilan, kebersihan yang tepat pada area intim diperlukan, dan jika masalahnya parah, senam kegel harus dimulai.
Selama kehamilan, kandung kemih dapat menyebabkan banyak masalah - inkontinensia urin dan infeksi kandung kemih adalah hal yang biasa saat ini. Ketika Anda secara tidak sengaja melewatkan beberapa tetes air seni saat batuk, bersin, atau olahraga berat - Anda mungkin terkejut dan malu, mungkin juga khawatir, terutama jika Anda belum pernah mengalami gejala serupa sebelumnya. Apakah ada yang salah dengan saya? Apakah itu sembuh? Atau mungkin akan selalu seperti ini? - Anda bertanya pada diri sendiri. Pertama, jangan terlalu terbebani. Fenomena stres inkontinensia urin selama kehamilan adalah hal biasa - ini mempengaruhi lebih dari setengah wanita. Itu tidak menunjukkan masalah kesehatan yang serius dan biasanya terasa seperti mimpi buruk setelah memiliki bayi. Kedua, Anda harus bertahan hidup beberapa bulan ini, meminimalkan ketidaknyamanan sebanyak mungkin.
Kandung kemih dalam kehamilan: masalah muncul dari fisiologi wanita
Pada wanita yang sedang hamil, inkontinensia urin merupakan masalah karena beberapa alasan. Sejak minggu-minggu pertama kehamilan, tubuh Anda memproduksi lebih banyak progesteron, yaitu hormon pelemas otot. Ini terutama untuk mempersiapkan tubuh untuk melahirkan, tetapi progesteron juga melemaskan otot-otot sfingter kandung kemih, menjadikannya lebih lemah dan tidak sekencang sebelumnya. Selain itu, rahim yang membesar memberi lebih banyak tekanan pada kandung kemih, yang terletak tepat di bawahnya. Saat kehamilan berlanjut, rahim semakin meregang, menyisakan semakin sedikit ruang untuk kandung kemih.
Jadi, di satu sisi, rahim memberi tekanan pada kandung kemih, dan di sisi lain, sumbatnya (atau sfingter) dilemahkan oleh hormon. Juga otot dasar panggul yang menopang vagina, rahim dan kandung kemih lebih meregang menjelang akhir kehamilan (saat wanita tersebut tidak melakukan senam kegel), dan ini semakin melemahkan uretra yang sesak. Semua ini berarti bahwa ketika tekanan di rongga perut meningkat (misalnya saat batuk, bersin atau tertawa keras) sejumlah urin keluar, menyebabkan perasaan lembab yang tidak menyenangkan. Ketidaknyamanan ini bahkan lebih besar karena urin mengeluarkan bau menyengat yang - dengan kebersihan yang tidak memadai - dapat terlihat oleh lingkungan. Lalu apa? Pertama-tama, Anda perlu menjaga kebersihan dan kebiasaan yang benar, dan kedua, mulai melatih otot dasar panggul sesegera mungkin. Selama Anda tidak merasakan ketidaknyamanan apa pun, Anda tidak perlu segera menemui dokter kandungan dengan masalah ini, meski sudah pasti patut disebutkan saat berkunjung. Dokter Anda mungkin juga akan merekomendasikan beberapa latihan.
Kandung kemih saat hamil: jaga kebersihan intim
Untuk mengatasi masalah sesedikit mungkin, jaga kebersihan intim - sering-seringlah mengganti pembalut dan cuci diri Anda secara teratur. Layak untuk menggunakan pembalut Seni Lady atau Tena Lady khusus, yang sangat menyerap dan memiliki sistem yang menetralkan bau urine. Jangan batasi asupan cairan Anda, p 2 liter sehari. Membatasi minum tidak akan membantu otot Anda dan dapat menyebabkan infeksi saluran kemih. Hindari minuman dan makanan yang dapat mengiritasi kandung kemih: kopi (dan cairan berkafein lainnya), minuman berkarbonasi dan alkohol, jeruk, tomat, rempah-rempah pedas. Kunjungi toilet sesering mungkin - jangan menunggu kandung kemih penuh, langsung pergi saat Anda merasa perlu. Yang terbaik dari semuanya, peringatkan tubuh Anda: jika Anda melihat urin keluar tanpa sengaja setiap tiga jam atau lebih, cobalah ke toilet sebelum waktu itu habis. Hindari sembelit karena tinja juga dapat menyempitkan kandung kemih, dan buang air besar yang berlebihan melemahkan otot dasar panggul.
Infeksi kandung kemih selama kehamilan
Semua ini cukup asalkan tidak ada gejala infeksi kandung kemih. Ini termasuk: sering ingin buang air kecil, rasa terbakar saat buang air kecil, ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih meski merasa perlu untuk melakukannya, nyeri di perut bagian bawah dan keruh, urin berwarna darah. Jika gejala ini terjadi, temui dokter karena Anda mungkin perlu menggunakan antibiotik. Jangan meremehkan infeksi kandung kemih, karena jika tidak ditangani, bakteri dapat menyerang ginjal, dan infeksi ginjal pada kehamilan dapat mengakibatkan kelahiran prematur (pada trimester ketiga).
Catatan: walaupun Anda tidak merasa sakit, Anda harus lebih sering memeriksakan urin selama inkontinensia urin, karena kondisi ini kondusif untuk infeksi, dan terkadang infeksi kandung kemih sama sekali tidak bergejala.
bulanan "M jak mama"
--objawy-przyczyny-zapobieganie.jpg)
