Minggu-minggu pertama setelah melahirkan bukanlah saat yang mudah bagi seorang wanita. Meskipun bayi Anda sekarang adalah pusar dunia, jangan lupakan kesehatan Anda. Beberapa ketidaknyamanan selama masa nifas merupakan hal yang normal, tetapi ada juga beberapa gejala yang perlu Anda khawatirkan.
Semua orang di sekitar meminta bayinya. Tetapi kondisi, penyakit, dan kesejahteraan Anda juga penting. Beri perhatian pada diri Anda sendiri, jangan abaikan sinyal yang dikirim tubuh Anda selama masa nifas. Kami menyarankan gejala apa yang dapat Anda salahkan sebagai penyebab kelelahan dan kesulitan melahirkan, dan apa yang membuat Anda khawatir dan membuat Anda mengunjungi dokter.
Dengarkan tentang gejala yang mengganggu setelah melahirkan. Apa nilainya, apa yang tidak perlu dikhawatirkan? Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tipsUntuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
$config[ads_text1] not found
Pendarahan hebat di masa nifas
Selama masa nifas, kotoran nifas diekskresikan. Awalnya, jumlahnya cukup banyak dan menyerupai darah. Secara bertahap, bagaimanapun, cairan tersebut melemah dan berubah warna dari merah tua (biasanya setelah 7-10 hari setelah melahirkan), menjadi coklat, menjadi lebih kuning (setelah 2-3 minggu), hingga hilang sama sekali (paling lambat pada akhir masa nifas). Jika keputihan tiba-tiba menjadi sedikit lebih intens, seperti saat Anda bangun setelah istirahat lama, jangan khawatir. Begitu pula, bila sudah ringan dan Anda masih merasa sehat, tidak ada yang menyakiti Anda, cairan yang keluar tidak berbau, dan Anda tidak demam. Nyeri di perut bagian bawah juga merupakan fenomena normal, yang meningkat selama menyusui akibat kontraksi rahim setelah melahirkan.
Namun, temui ginekolog Anda jika:
- perdarahan dari saluran kelamin tiba-tiba meningkat dengan cepat, meskipun sudah jelas mereda
- Feses pascapartum berbau tidak sedap dan menjadi lebih intensif serta muncul kembali dengan kotoran berwarna merah cerah
- Anda mengalami demam atau demam ringan, menggigil, tidak enak badan, dan Anda tidak memiliki gejala infeksi pernapasan
- perut Anda sangat sakit, lebih dari selama menstruasi Anda
- urin keruh, dan Anda merasakan sensasi terbakar atau nyeri yang mengerikan saat buang air kecil.
5 fakta yang harus Anda ketahui tentang masa nifas
Masa nifas: luka yang menyakitkan
Jika Anda mengalami sayatan di perineum (atau robek sendiri) selama persalinan, jahitan di selangkangan Anda akan tertarik dan sakit pada awalnya, terutama saat Anda duduk. Luka operasi caesar juga terasa seperti gatal dan perih. Setelah melepas jahitan (yang dilakukan 4-5 hari setelah melahirkan melalui saluran genital dan setelah seminggu jika Anda melahirkan melalui operasi caesar) Anda akan merasa lega - hal ini tentu saja berlaku untuk wanita yang jahitannya tidak dapat larut.
Laporkan ke dokter (sebaiknya ke ruang gawat darurat rumah sakit tempat Anda melahirkan) bila:
- luka setelah episiotomi atau operasi caesar menjadi merah, bengkak, semakin sakit, ada sesuatu yang merembes darinya dan Anda merasakan denyutan di dalamnya. Kondisi ini memerlukan konsultasi medis, terutama jika Anda mengalami demam atau demam ringan. Ini adalah tanda-tanda infeksi.
Ini mungkin berguna untuk Anda
- pelampung tiup sangat bagus untuk duduk di selangkangan yang sakit
- handuk besar - saat Anda menggulungnya dan melipatnya dalam bentuk U, Anda akan menerima penggilas adonan
- Daun kubis didinginkan di lemari es dan memar ke dalam bra di antara waktu makan - daun kubis mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit
- kandang besar untuk menopang lengan saat menyusui
- kompres gel - Anda bisa menghangatkan atau mendinginkannya dan menggunakannya sebagai kompres hangat atau kompres dingin (tidak hanya untuk payudara, tapi juga untuk perineum yang sakit)
- bit rebus, beberapa buah plum, dedak, roti gandum, dan banyak air akan membantu mengendalikan usus Anda, mencegah sembelit.
Payudara bermasalah
Pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan, pemberian ASI alami tidak selalu menyenangkan. Namun, jika Anda ingin memberi makan secara alami, jangan berkecil hati dengan masalah apa pun. Makanan juga dibuat di ... kepala. Jika Anda yakin bahwa semuanya akan baik-baik saja, bahwa Anda akan menyusui bayi Anda, itu akan terjadi. Bahkan jika Anda mengalami masalah kecil di "Bima Sakti" Anda.
Pada hari ke 2-4 setelah melahirkan, kedua payudara bisa menjadi besar, bengkak, dan kulit di atasnya terasa kencang. Namun, jika warnanya tidak merah atau keras, tidak perlu khawatir selama Anda merasa sehat. Ini adalah serangan, yaitu mengisi payudara dengan makanan secara berlebihan. Ini adalah kondisi normal dan bukti laktasi normal. Semuanya akan segera normal. Jika salah satu bagian payudara Anda, biasanya satu payudara, terasa nyeri, merah dan keras, atau Anda bisa merasakan ada benjolan di bawah jari-jari Anda, itu tandanya saluran ASI tersumbat. Jangan berhenti menyusui bayi Anda, mulai dengan menempel pada payudara yang sakit. Lakukan kompres hangat sebelum menyusui dan pijat lembut bagian payudara yang sakit, dan gunakan kompres dingin setelah menyusui untuk mengurangi produksi ASI.
$config[ads_text3] not found
Pastikan untuk menemui dokter atau penasihat laktasi Anda jika:
- Anda mulai mengalami demam, Anda menggigil, nyeri otot, Anda merasa lemah. Inilah tanda-tanda radang payudara. Setelah memeriksa Anda, dokter akan memutuskan apakah diperlukan antibiotik.Ingatlah bahwa bahkan selama peradangan dan minum obat, Anda tetap bisa menyusui (dokter akan memilih obat agar tidak mengganggu pemberian makan alami).
Gangguan suasana hati pada masa nifas
Perubahan suasana hati setelah melahirkan bukanlah hal yang aneh. Penyebabnya adalah badai hormonal, kelelahan dan perubahan dalam kehidupan seorang ibu muda. Jika Anda terus-menerus sedih, tertekan, Anda tidak bahagia dengan kelahiran bayi, dan sebagai tambahan, mengganti popok atau memandikan bayi Anda tampaknya di luar kekuatan Anda, pastikan untuk mencari dukungan dari orang yang Anda cintai. Percakapan yang jujur dengan pasangan, teman, atau ibu muda lainnya dapat banyak membantu Anda.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater jika:
- anak melelahkan Anda, tangisannya membuat Anda kesal, dan bantuan orang yang Anda cintai tidak berpengaruh. Mungkin Anda memiliki lebih dari sekadar gangguan mood ringan yang hilang setelah beberapa minggu, yang dikenal sebagai baby blues. Mungkinkah itu depresi pascapersalinan? Terkadang hal itu memang terjadi, dan bukan hanya jenis kelelahan yang berlalu seiring waktu. Bantuan profesional, terkadang obat-obatan, diperlukan.
Kontrol yang diperlukan
Apakah Anda merasa sehat, masa nifas tanpa penyakit yang tidak menyenangkan? Bagus. Ingat, bagaimanapun, bahwa setiap wanita, terlepas dari apakah dia melahirkan secara paksa atau melalui operasi caesar, harus mengunjungi ginekolog sekitar 6 minggu setelah melahirkan. Dokter akan menilai bagaimana perubahan berbalik setelah kehamilan dan persalinan, misalnya apakah rahim telah berkontraksi dengan baik atau luka sembuh dengan baik. Ini juga saat yang tepat untuk menanyakan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki kepada dokter, seperti payudara, menstruasi kembali, atau seks. Enam bulan setelah melahirkan, Anda harus menjalani pemeriksaan sitologi.
$config[ads_text4] not foundbulanan "M jak mama"
