Hemoglobin normal pada kehamilan: bagaimana mencegah anemia pada kehamilan?

Hemoglobin normal pada kehamilan mungkin sedikit lebih rendah dibandingkan pada wanita yang tidak hamil. Norma hemoglobin untuk wanita hamil adalah antara 11,5-13,5 g / dl; dalam kehamilan, nilai HGB yang rendah biasanya tidak menjadi perhatian. Namun, perlu dipantau, karena anemia bisa berbahaya bagi perjalanan kehamilan dan kesehatan anak.

Baca juga: Zat besi - elemen penting dalam kehamilan untuk ibu dan anak Diet untuk melindungi dari anemia

Hemoglobin dalam kehamilan biasanya cukup rendah. Semua itu karena volume darah dalam tubuh wanita meningkat, dan aliran darahnya sekarang harus dilayani oleh dua organisme: organisme sendiri dan anak. Oleh karena itu, anemia dalam kehamilan mempengaruhi sekitar 45 persen wanita yang mengharapkan bayi. Konsekuensi anemia selama kehamilan serius: berat badan lahir rendah dan anemia pada bayi, dan bahkan keguguran atau kelahiran prematur.

Hemoglobin pada kehamilan: gejala anemia

Gejala anemia pada kehamilan meliputi:

kelemahan,
kulit pucat
rambut dan kuku rapuh,
sudut mulut,
merasa dingin
sakit kepala,
insomnia,
kerentanan terhadap infeksi.

Hemoglobin dalam kehamilan: pengobatan untuk kekurangan zat besi

Besi terjadi dalam dua bentuk: pada produk nabati yang sulit dicerna, zat besi non-heme trivalen, dan pada produk hewani - lebih mudah dicerna, zat besi heme divalen. Agar tubuh dapat memanfaatkan zat besi dari daging, ikan dan daging yang diawetkan, perlu disediakan bahan-bahan yang memudahkan penggunaan zat besi oleh tubuh dalam proses hematopoietik: vitamin B, terutama B6, B12 dan B9 (yaitu asam folat), serta vitamin C, yang mana meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan berkali-kali. Norma zat besi yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah sebanyak 26 mg sehari. Dan zat besi kurang diserap - hanya 10% zat besi yang kita makan dengan makanan setiap hari. Karena itu, jika Anda memiliki hemoglobin rendah dan gejala anemia, bicarakan dengan dokter Anda tentang suplementasi zat besi