Sinar matahari merusak kulit. Meskipun kami sudah mengetahuinya sejak lama, kami menyukai warna kulit kecokelatan dan berjemur di bawah sinar matahari. Apakah setiap dosis sinar UV berbahaya? Dan bagaimana tepatnya mereka bekerja pada kulit, rambut, dan mata kita?
Kerusakan akibat sinar matahari adalah penyebab utama keriput, penuaan, dan kanker kulit. Anda tidak perlu membaca penelitian ilmiah untuk membuktikannya - lihat saja bagian dalam lengan atau payudara, tempat yang jarang terpapar sinar matahari. Anda tidak akan menemukan perubahan warna, kerutan, kulit kering, tipis di sana. Di sisi lain, kulit yang sering terkena sinar matahari terlihat lebih tua. Catatan - tes akan bekerja jika Anda berusia di atas 30 tahun karena kerusakan akibat sinar matahari akan muncul seiring waktu.
Beberapa fakta tentang radiasi matahari
Radiasi ultraviolet yang dipancarkan matahari dibagi menjadi: UVA, UVB dan UVC.
- Sinar UVC berbahaya (dosis tinggi menyebabkan peradangan kulit, luka bakar yang menyakitkan, kerusakan rantai DNA dan kerusakan kornea), untungnya mereka sepenuhnya ditangkap oleh lapisan ozon di atmosfer. Mereka berguna, digunakan untuk mendisinfeksi, atau membunuh, bakteri.
- Radiasi UVB mencapai bumi (itu menyumbang 5% dari semua radiasi yang menembus atmosfer). Sebagian dari radiasi ini diserap oleh lapisan ozon. UVB menyebabkan kerusakan langsung: eritema, luka bakar, perubahan struktur genetik yang mengakibatkan mutasi. Mereka juga berkontribusi pada katarak dan melemahkan sistem kekebalan kulit dan seluruh tubuh (itulah sebabnya herpes lebih sering terjadi setelah berjemur). Selain itu, sinar ini menyebabkan pigmentasi, yaitu warna cokelat.
- Sinar UVA adalah musuh bebuyutan kulit kita. Mereka menyumbang 95 persen. semua radiasi mencapai bumi. Kami tidak merasakan efek destruktifnya, radiasi ini tidak menyebabkan kemerahan atau terbakar, satu-satunya efek yang langsung terlihat adalah cokelat. Oleh karena itu, pada awalnya tampak bahwa solarium adalah penemuan yang luar biasa - sinar UVB yang "menyengat" dihilangkan dan sinar UVA penyamakan yang tersisa.Efek radiasi UVA, bagaimanapun, terlihat selama bertahun-tahun - ini adalah penyebab utama perubahan kulit akibat fotoaging dan neoplastik.
Matahari atau perjalanan waktu - apa yang menyebabkan keriput?
Tidak mungkin terlihat muda dan menarik tanpa melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Krim dengan bahan, pembedahan atau suntikan paling modern tidak akan membantu. Kerusakan yang disebabkan oleh UVA sangat sulit diatasi dan perbaikan kulit dimungkinkan sampai batas tertentu. Epidermis di bawah pengaruh matahari menjadi tebal, keriput dan ditandai dengan bintik-bintik, lapisan kulit yang lebih dalam perlahan-lahan hancur - menjadi lebih tipis dan muncul kerutan. Sinar UVA mencapai dermis, di mana mereka menyebabkan perubahan negatif pada fibroblas, sel yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen dan elastin.
Fungsi melanosit, sel penghasil melanin, dan pigmen kulit juga terganggu. Ada perubahan warna gelap, tetapi juga bintik-bintik terang pada kulit. Pembuluh darah di dekat kulit menjadi tipis, pecah, dan terlihat (terutama di pipi, hidung, dan dagu). Lebih buruk lagi, sinar UVA bertanggung jawab untuk menyerang radikal bebas dan merusak DNA. Perubahan ini dapat menyebabkan melanoma, tumor kulit yang ganas. Semua kerusakan ini tidak hanya terjadi saat Anda menggoreng cokelat di pantai atau membakar kulit Anda. Setiap paparan sinar matahari tanpa perlindungan memungkinkan sinar UVA dan UVB menembus kulit, bahkan pada hari berawan (hingga 50% sinar UVA menembus awan, sedangkan sinar UVB tidak). Ingatlah bahwa kaca menghalangi sinar UVB, tetapi sinar UVA tidak. Sebuah tan juga tidak melindungi dari matahari - nilai SPF-nya hanya 2.
Lakukan dengan semestinyaMatahari menambah tahun
Photoaging bukan hanya proses penuaan kulit alami yang dipercepat. Akibat sinar matahari, proses terjadi di kulit yang tidak mungkin terjadi tanpanya. Jadi, orang yang berjemur dan menghindari filter UV salah, mengatakan bahwa "mereka akan menjadi tua, dan sekarang setidaknya mereka akan terlihat bagus." Ya, dengan menghindari matahari mereka juga akan menjadi tua, tapi lebih sehat dan cantik. Faktor eksternal, termasuk matahari, lebih penting daripada faktor genetik - 80 persen. perubahan yang disebut penuaan adalah kesalahannya.
Filter untuk melindungi kesehatan Anda
Tingkat perlindungan terhadap sinar UVB ditunjukkan dengan singkatan SPF (Sun Protection Factor). SPF, atau "faktor perlindungan matahari", berarti rasio dosis minimum radiasi yang menyebabkan eritema pada kulit yang dilindungi oleh filter dengan dosis minimum radiasi yang menyebabkan eritema pada kulit yang tidak dilindungi.
SPF menentukan berapa kali lebih banyak energi yang harus mencapai kulit kita untuk menyebabkan kemerahan / luka bakar yang berlangsung dalam semalam. Terlepas dari tingkat SPF, aplikasi harus diulang setiap 2-3 jam karena ini tidak bergantung pada waktu.
Tingkat perlindungan terhadap sinar UVA di Uni Eropa ditunjukkan dengan tanda UVA dalam lingkaran. UVA di dalam lingkaran berarti rasio perlindungan UVB / UVA maksimal 3. Semakin sedikit semakin baik.
Lindungi mata dan rambut Anda
Sinar UVB berkontribusi pada katarak. Oleh karena itu, mata harus dilindungi dengan kacamata dari ahli optik, dengan tanda perlindungan anti UV yang jelas. Lensa gelap tanpa filter hanya berbahaya, karena pupil akan membesar dan menerima radiasi yang lebih berbahaya. Sinar juga memiliki efek negatif pada rambut: menyebabkan kutikula terbuka, dan merusak korteks. Lindungi rambut Anda dengan topi atau kosmetik dengan filter UV (tanpa pembilasan). Dalam komposisinya, cari tidak hanya filter yang sama dengan filter untuk kulit (ethylhexyl methoxycinnamate, benzophenone 3 dan 4), tetapi juga filter khusus untuk rambut (polyquaternium-59, quaternium-64, polysilicone-15, polyamide-2).
