Setiap menit penting saat Anda mengalami stroke. Seberapa cepat pasien menerima bantuan tergantung pada kehidupan selanjutnya dan kemungkinan untuk kembali ke kebugaran penuh. Apa yang harus dilakukan untuk melindungi diri Anda dari itu? Bagaimana cara mengetahui apakah Anda berisiko terkena stroke?
Stroke menghancurkan neuron - setiap menit setelah serangan stroke akut, 2 juta neuron atau sel sistem saraf, 14 miliar sinapsis atau sambungan saraf, dan hampir 12 kilometer serabut saraf yang membawa sinyal saraf dihancurkan. Hasilnya, sebanyak 40 persen. orang yang pernah mengalami stroke mengalami cedera yang memerlukan perawatan dan rehabilitasi khusus.
Apa yang kita biasa sebut sebagai stroke adalah hilangnya suplai darah ke otak secara tiba-tiba. Dalam kebanyakan kasus (80%) hal itu disebabkan oleh penutupan arteri yang memasok darah ke otak oleh bekuan atau emboli (yang disebut stroke iskemik). 20 persen sisanya. adalah stroke hemoragik yang disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah dan pendarahan ke otak. Dan meskipun orang tua paling sering terkena stroke, usia 30- dan 40 tahun semakin menjadi korban.
Jangan ragu, lakukan tes - periksa risiko stroke
Orang yang menderita fibrilasi atrium tujuh kali lebih mungkin berisiko terkena stroke, kata Prof. dr hab. med. Janina Stępińska dari Institut Kardiologi di Anin. Kondisi ini adalah jenis gangguan irama jantung yang paling umum, dan gejala khasnya adalah palpitasi, kelelahan, lemas, pusing, pingsan, sesak napas, dan nyeri dada. Terkadang penyakit tidak menunjukkan gejala yang jelas, yang menimbulkan risiko tambahan. Apa esensinya? Nah, atrium jantung (rongga atas jantung) tidak memompa semua darah ke bilik jantung (bilik bawah jantung), yang menyebabkannya menumpuk. Kondisi ini mendukung pembentukan gumpalan darah di atrium. Jika gumpalan pecah dan mengalir bersama aliran darah ke otak, stroke bisa terjadi.
Faktor risiko utama stroke adalah obesitas, rokok, diabetes, hipertensi, dan usia. Karena dengan berlalunya waktu bertahun-tahun, dengan adanya alasan-alasan yang disebutkan di atas, risiko terkena penyakit meningkat, perubahan di otak semakin besar dan pemulihannya semakin sulit. Oleh karena itu, pada awalnya, gejala yang tampak sepele seperti pusing, susah konsentrasi, penglihatan ganda sesekali , mati rasa pada anggota tubuh atau wajah, Anda harus mengunjungi dokter. Tes darah akan membantu menentukan penyebab dan memilih obat.
Bagaimana cara merawat diri sendiri bila ada risiko stroke?
Pasien dengan risiko stroke rendah disarankan untuk mengonsumsi asam asetilsalisilat (ASA), aspirin yang populer, dari waktu ke waktu, tetapi penggunaan jangka panjangnya dapat merusak mukosa lambung dan dapat menyebabkan perdarahan. Aspirin enterik lebih aman, tetapi pasar juga menawarkan banyak olahan lain yang mengandung asam ASA. Ini adalah polopyrin, acard, encorpin, aspirin protect, tetapi pilihan selalu dibuat oleh dokter. Sampai saat ini, pasien dengan risiko sedang atau tinggi terkena penyakit diobati dengan obat lain yang melawan efek vitamin K, misalnya warfarin. Baru-baru ini, obat baru, oral, dan karena itu lebih nyaman digunakan untuk pasien, obat dabigatran etelxylate telah muncul. Persiapan, yang telah dikonfirmasi oleh penelitian internasional yang dilakukan pada sekitar 19.000 pasien, secara signifikan mengurangi risiko stroke dan emboli, dan menyebabkan lebih sedikit perdarahan, termasuk perdarahan yang mengancam jiwa dan intrakranial. Ini juga mengurangi jumlah kematian akibat kardiovaskular.
Pengobatan alami menawarkan tindakan lain. Dr. Jadwiga Górnicka merekomendasikan agar pasien lanjut usia meminum sediaan homeopati Limfomiosot tiga kali sehari, satu tablet di bawah lidah, 20 menit sebelum makan (untuk mencapai hasil, gunakan dua paket sediaan). Ini juga membantu untuk mengambil pasta herbal Fitoven tambahan 3 kali sehari selama setengah sendok teh dilarutkan dalam seperempat gelas air hangat. Minum minyak tanah atau minyak tanah homeopati (di apotik) memiliki efek yang sama yaitu mengencerkan darah dan meningkatkan kerja jantung. Kami meminumnya dua kali sehari selama 60 tetes dengan sedikit air setengah jam sebelum makan. Minyak tanah diambil selama 14 hari, kemudian 7 hari libur, kemudian minyak tanah kembali diminum. Perawatan harus berlangsung 3 bulan.
Baik obat homeopati, minyak tanah dan campuran herbal harus diminum sebagai profilaksis, misalnya setahun sekali setelah usia 40 tahun.
Baca juga: Diet Mediterania: aturan, produk yang ditunjukkan, menu
Diet dalam pencegahan stroke
Biaya pengobatan stroke, termasuk yang langsung ditanggung oleh pasien dan perawatnya, tinggi dan berjumlah sekitar EUR 3.000 per tahun. Oleh karena itu, cara termurah adalah mencegah penyakit ini, juga dari penyakit peradaban lain dan komplikasinya yang berbahaya. Penyebab utamanya adalah pola makan yang tidak tepat, mengandung terlalu banyak lemak dan protein hewani, serta tidak cukup sayur, buah dan serat. Efek negatif dari kebiasaan makan diperparah dengan kurangnya aktivitas fisik, stres, dan merokok. Kondisi dasar untuk menjaga kesehatan - kata spesialis dari Food and Nutrition Institute di Warsawa - adalah perubahan pola makan dan transisi ke yang disebut Diet mediterania. Itu tidak ada hubungannya dengan memalukan, sebaliknya, itu enak dan berlimpah, tetapi itu melibatkan penghapusan lemak hewani demi lemak nabati, membatasi protein hewani dan, pada saat yang sama, meningkatkan jumlah ikan, sayuran dan buah-buahan. Kami memiliki kondisi yang sangat baik untuk ini - kata prof. dr hab. Barbara Cybulska. Jadi, untuk menggoreng dan mentah untuk salad, kami menggunakan minyak rapeseed, yang lebih murah dan sama berharganya dengan minyak zaitun karena memiliki jumlah asam lemak tak jenuh yang sama. Di sisi lain, minyak kedelai, bunga matahari atau jagung paling baik digunakan mentah, karena menghasilkan zat berbahaya saat dipanaskan. Makan 4 porsi sayuran (40 gram) sehari, 5 porsi produk sereal, misalnya roti hitam atau oatmeal untuk sarapan, soba atau gandum menir dengan makan malam. Alih-alih permen untuk makan siang atau teh sore, makanlah 30 gram buah setiap hari (misalnya 3 apel besar). Dua gelas besar susu dan sepotong jantung akan memberikan jumlah kalsium dan protein yang tepat. Satu porsi ikan, unggas, kacang polong, kacang-kacangan atau daging akan menyediakan sisa protein yang Anda butuhkan.
Minum susu, Anda akan sehat
Penelitian telah membuktikan bahwa susu dan produknya, yang memiliki reputasi buruk selama bertahun-tahun, merupakan komponen yang sangat diperlukan dari menu yang tepat dan berperan besar dalam mencegah penyakit peradaban. Pada awal tahun 2000, hasil penelitian internasional selama bertahun-tahun tentang efek perlindungan susu dalam pencegahan penyakit jantung iskemik diterbitkan. Ditemukan bahwa makanan yang kaya sayuran, buah-buahan dan produk susu mengurangi hipertensi dan memungkinkan untuk mencegah serangan jantung dan stroke iskemik. Salah satu penelitian semacam itu dilakukan di AS. Itu terdiri dari membagi peserta percobaan menjadi dua kelompok. Yang pertama makan lebih banyak sayuran dan buah, yang kedua, selain bahan-bahan ini, makan produk susu dengan kandungan lemak yang berkurang. Diet ini disebut sebagai diet kombinasi. Para peneliti terkejut dengan fakta bahwa penurunan tekanan darah tertinggi diamati pada orang yang menjalani diet gabungan, dengan efek pertama yang diamati setelah dua minggu, yang dapat dibandingkan dengan efek agen farmakologis. Analisis hasil juga menunjukkan bahwa kombinasi buah-buahan, sayuran, dan susu dalam menu juga menurunkan kadar homosistein, yang terlalu tinggi sehingga menyebabkan aterosklerosis.
Topik lain yang menarik bagi para ilmuwan adalah pengaruh susu dan produknya terhadap penyakit peradaban lain, yaitu kelebihan berat badan dan obesitas. Dan mereka menemukan bahwa meningkatkan asupan kalsium yang berasal dari susu pada orang Afrika-Amerika yang mengalami obesitas mengakibatkan penurunan berat badan. Ilmuwan Prancis menjadi tertarik pada topik serupa dan menunjukkan bahwa susu rendah lemak dan yogurt dalam menu sehari-hari mengurangi risiko pengembangan sindrom metabolik pada orang dengan obesitas perut. Di bawah nama ini adalah penyakit seperti: hipertensi, kadar gula tinggi, kadar kolesterol "jahat" dan trigliserida yang tinggi, dan kolesterol "baik" yang rendah.
Resep ramuan herbal yang mengencerkan darah, meningkatkan fungsi hati, ginjal, jantung, paru-paru dan memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah, menenangkan sistem saraf: 100g Succus Taraxaci (dandelion), Succus Farfarae (coltsfoot), Itr. Visci (mistletoe), Itr. Hypocastani (kastanye kuda), Succus Plantaginis (pisang raja), 2 botol Pectosol, Solaren dan Nervosol dan satu botol Kellicardine. Gabungkan semua ekstrak menjadi satu dan gunakan 3 kali 60 tetes air di antara waktu makan.
