Malu diri dan takut bertemu orang lain

Tunangan saya melamar saya untuk pergi keluar dengan teman-temannya, tetapi saya memiliki blokade besar terhadap pertemuan ini. Saya benar-benar tidak ingin pergi ke sana, saya tahu bahwa saya adalah yang paling jelek dan paling tebal dari semua gadis yang akan ada di sana, saya telah bertambah sekitar 15 kg dalam 2 tahun terakhir. Saya takut bertemu teman lama karena saya tidak ingin mereka melihat saya. Saya tidak ingin dihakimi, dan saya dapat melihat bahwa ketika saya secara tidak sengaja bertemu dengan seseorang yang sudah lama tidak saya temui, saya merasakan penglihatan orang itu pada saya. Saya tidak ingin mempermalukan pria saya, saya ingin teman-teman saya iri pada wanita, bukan simpati. Memikirkannya membuatku menangis, aku tidak berdaya. Tunangan mengatakan ini hanya pertemuan, Anda tidak bisa membuat masalah seperti itu, dan saya merasa saya punya masalah, sehingga saya butuh bantuan. Mengapa saya sangat malu? Apa yang saya takuti? Bisakah saya mengatasinya sendiri?

Anda menulis tentang masalah psikologis yang serius yaitu harga diri yang rendah. Namun, pertanyaan Anda menunjukkan bahwa masalah ini mungkin memiliki penyebab biologis. Tidaklah wajar bagi orang sehat untuk menambah berat badan 15 kg dalam waktu dua tahun dari berat badan normal untuk menambah berat badan. Jadi saya akan mulai dengan berkonsultasi dengan dokter umum yang dapat memesan tes dasar dan rujukan ke spesialis lebih lanjut. Jadi, janganlah kita menangani rasa malu yang Anda rasakan, tetapi dengan penyebab sebenarnya yang mungkin menyebabkannya. Terkadang makan berlebihan menyebabkan masalah psikologis - ketegangan mental yang meningkat, tingkat kecemasan yang meningkat - tetapi kita harus mulai dengan diagnosis biologis, atau medis. Harap jangan ragu, masalah jarang bisa diselesaikan sendiri.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Psikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.

Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.

Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.

Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.