Jaga HATI Anda di usia empat puluhan dan dapatkan pemeriksaan rutin

Ketika Anda menginjak usia 40, inilah saatnya untuk memulai pemeriksaan rutin yang dapat mendeteksi perubahan yang mengancam jantung di tubuh Anda lebih awal. Cari tahu tes apa yang harus dilakukan untuk memastikan Anda tidak menderita penyakit jantung.

Untuk mengetahui apa yang terjadi di hati kita, kita perlu ke dokter dan meminta pengukuran tekanan darah serta rujukan untuk tes darah. Dari sampel darah yang diambil dari fleksi siku itulah tes penting untuk jantung kita dapat dilakukan.

Tes untuk jantung: mengukur kolesterol

Tes dilakukan saat perut kosong, mengambil darah dari pembuluh darah dan menentukan jumlah kolesterol dalam serum. Kolesterol total adalah tes termurah. Namun, tes yang lebih akurat adalah tingkat fraksi kolesterol individu, yaitu rasio LDL terhadap HDL dan trigliserida. Ini adalah proporsi yang penting karena HDL menghilangkan lemak dari dinding pembuluh darah dan memindahkannya ke hati, di mana lemak itu dihilangkan. LDL, di sisi lain, menyebabkan endapan menumpuk di pembuluh karena mudah menempel. Selanjutnya, trigliserida adalah molekul lemak yang terbentuk di hati, terutama pada orang gemuk (juga pada penderita diabetes). Mereka memfasilitasi pembentukan gumpalan darah. Hasil yang valid adalah:

• kolesterol total - tidak lebih dari 200 mg / dl
• LDL - kurang dari 150 mg / dL
• HDL - setidaknya 40 mg / dl pada pria dan lebih dari 50 mg / dl pada wanita
• trigliserida - tanpa memandang jenis kelamin, normalnya berkisar dari 150 hingga 160 mg / dl.

Hasil ini mungkin sedikit berbeda tergantung pada metode pengujian yang digunakan oleh laboratorium.

Tes untuk jantung: kadar gula (glukosa)

Tes ini juga dilakukan pada saat perut kosong dengan sampel darah diambil dari pembuluh darah vena. Hasilnya tidak boleh melebihi 60–100 mg / dl, dan 2 jam setelah makan, tidak boleh melebihi 140 mg / dl. Kita masing-masing, apa pun jenis kelaminnya, harus menjalani tes semacam itu setahun sekali, karena ini tidak hanya penilaian risiko diabetes, tetapi juga tes yang sangat baik untuk mendiagnosis perkembangan penyakit arteri koroner.

• Bernapaslah payudara penuh

Telah diketahui selama beberapa dekade bahwa aktivitas fisik dapat mengatasi masalah jantung. Hanya satu jam di luar ruangan, di hutan atau taman, membebaskan tubuh dari karbon monoksida yang mematikan. Senyawa ini mengikat hemoglobin darah, sehingga menghalangi akses oksigen ke sana. Dengan demikian, hati semakin menipis dan semakin lemah. Oleh karena itu, habiskan waktu sebanyak mungkin di luar ruangan setiap hari.

• Karies menghancurkan jantung

Karies yang tidak diobati berkontribusi pada perkembangan aterosklerosis dalam beberapa cara. Peradangan merupakan habitat bakteri yang masuk ke aliran darah dan merusak dinding pembuluh darah. Ada penumpukan plak aterosklerotik. Senyawa yang meningkatkan pembekuan darah disekresikan dari fokus peradangan. Ketika mereka memasuki pembuluh darah, mereka mengganggu stabilitas plak aterosklerotik, yang dapat pecah dan menyumbat pembuluh darah. Ini dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Penelitian untuk jantung: homosistein

Ini disebut kolesterol abad ke-21 karena peningkatan kadarnya dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke. Homosistein adalah asam amino sulfat yang terbentuk di dalam tubuh setelah mengonsumsi produk yang mengandung protein hewani. Konsentrasi darah normal hingga 12 μmol / dl. Jika kadar ini terlampaui, homosistein akan merusak endotel vaskuler dan mempercepat pembentukan gumpalan darah.

Rontgen dada

Ini terdiri dari rontgen dada (seperti untuk pemeriksaan paru-paru), tetapi dalam dua posisi - depan dan samping. Pengaturan ini memungkinkan Anda untuk mendeteksi kemungkinan kalsifikasi aorta atau katup jantung, dan untuk memeriksa apakah ukuran ventrikel dan atrium sudah benar (yaitu tidak membesar). Tes ini juga memungkinkan Anda memeriksa akumulasi cairan di kantung perikardial atau di bagian bawah paru-paru, yang mungkin mengindikasikan gagal jantung.

EKG

Ini adalah catatan aktivitas listrik jantung. Arus minimal mengalir melalui jantung setiap manusia - sehingga dapat berkontraksi dalam ritme tertentu - dengan setiap detak. Arus ini diukur dengan elektroda yang dipasang di pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan dada (di area jantung) selama pengujian. Itu direkam oleh mesin elektrokardiografi di atas kertas khusus. Dengan bantuan EKG, Anda dapat mendeteksi aritmia, menentukan hipertrofi otot jantung, area iskemia, dan bahkan beberapa gangguan metabolisme. Namun, hasil tes yang negatif tidak serta merta berarti jantung Anda sehat. Hasil EKG selanjutnya harus dikumpulkan sehingga dokter dapat membandingkannya pada pemeriksaan berikutnya.

Latihan EKG

Ini juga merupakan pendaftaran proses aliran arus melalui jantung, tetapi dalam hal ini dilakukan selama berolahraga, misalnya mengendarai sepeda olahraga atau berjalan di atas treadmill. Pemeriksaan ini lebih rinci dan dapat mengungkapkan gejala yang tidak terlihat selama pemeriksaan istirahat (misalnya, apakah telah terjadi hipertrofi ventrikel kiri akibat hipertensi).

Tes Holter

Ini didasarkan pada prinsip yang sama dengan EKG, tetapi berlangsung selama 24 jam. Sangat penting untuk mengikuti gaya hidup yang sama selama pemeriksaan seperti setiap hari. Elektroda dipasang di dada dan disambungkan ke perangkat strap-on kecil yang merekam detak jantung sepanjang waktu. Perangkat memiliki tombol yang ditekan pasien saat nyeri, tekanan, atau penyakit lain muncul. Anda juga harus mencatat dalam buku harian Anda apa yang Anda lakukan ketika Anda mulai mengalami gejala-gejala ini. Setelah satu hari, dokter melepas perangkat dan dapat melakukan analisis menyeluruh terhadap data yang direkam oleh perangkat dan dicatat oleh pasien.

Penelitian tambahan

Hasil tes yang buruk yang dimaksudkan untuk mengontrol jantung juga dapat menunjukkan kegagalan organ lain atau kondisi tubuh yang buruk. Tetapi ketika jantung berisiko, tes khusus lainnya dilakukan. Mereka termasuk antara lainUltrasonografi Doppler (memungkinkan Anda melacak aliran darah melalui pembuluh tertentu), tomografi emisi positron (memberikan gambaran tiga dimensi dari suplai darah jantung), angiografi (memungkinkan Anda mengamati arteri dan merekam gambar pada film sinar-X).

Penelitian untuk jantung

• Ukur tekanan darah Anda setidaknya setiap enam bulan. Anda bisa melakukannya sendiri atau di klinik. Jika Anda ingin memeriksa tekanan di rumah dengan perangkat elektronik, ada baiknya meminta klinik untuk membandingkan hasil dengan pengukuran yang diperoleh dari peralatan merkuri. Jika Anda tidak memiliki alat, minta tekanan darah Anda diukur setiap kali Anda mengunjungi dokter. Ini tidak boleh melebihi 139/89.
• Periksakan kadar kolesterol Anda setahun sekali. Jika terlalu tinggi, ulangi tes dalam enam bulan. Kolesterol darah tinggi mungkin merupakan tanda berkembangnya aterosklerosis.
• Bersamaan dengan kolesterol, kadar trigliserida darah juga harus dipantau.
• Uji kadar gula darah (glukosa) Anda setahun sekali. Untuk mendapatkan gambaran yang benar, pemeriksaan sebaiknya dilakukan pada saat perut kosong dan setelah makan.

bulanan "Zdrowie"