Pada usia kehamilan 31 minggu, Anda mungkin merasa cukup lelah. Tak heran - perut di minggu ke-31 kehamilan ini sudah cukup besar sehingga sulit memaksa diri untuk berolahraga.
Daftar Isi:
- Kehamilan minggu ke-31: Bagaimana perkembangan bayi Anda?
- 31 minggu hamil: apa yang terjadi pada Anda?
- Kehamilan minggu ke-31: rekomendasi utama
Kehamilan minggu ke-31: Bagaimana perkembangan bayi Anda?
Pada minggu ke 31 kehamilan, berat janin kira-kira 1400-1600 g, berukuran kira-kira 45 cm. Angka-angka ini merupakan perkiraan, karena pada tahap kehamilan ini, ukuran janin bisa sangat bervariasi.
Tubuh bayi sudah terbentuk sepenuhnya, tetapi sistem individu, organ, dan organ terus meningkat. Pada minggu ke 31 kehamilan, sistem kekebalan terbentuk: janin mulai mengambil alih antibodi dari ibu, yang karenanya ia akan kebal terhadap banyak penyakit untuk beberapa waktu setelah lahir.
- 8 pertanyaan penting tentang imunitas bayi
Indra bayi pada minggu ke-31 kehamilan berkembang: dia sudah bisa mengecap, mendengar suaranya, melihat cahayanya. Bayi Anda tidak hanya merasakan tetapi juga berpikir - pada minggu ke-31 kehamilan, hubungan antar neuron terbentuk di otak. Sejak saat itu, janin mampu memproses informasi dan merasakan rangsangan yang mencapainya dengan seluruh indranya.
Saat bayi terjaga, ia menelan cairan ketuban, yang memberinya beberapa lusin kalori sehari. Namun, ini bukan hanya latihan pencernaan atau variasi diet, tetapi juga cara untuk menghilangkan stres - telah ditemukan bahwa beberapa anak kecil menelan lebih banyak cairan ketuban daripada sebelumnya saat mereka gelisah.
- Apakah stres dan saraf dalam kehamilan membahayakan bayi Anda?
Mengamati gerakan janin pada tanggal 31.Selama minggu kehamilan, Anda sudah bisa menyimpulkan seperti apa temperamen bayi Anda di masa depan: jika bayi Anda tenang, dia mungkin juga akan tenang setelah lahir, tetapi ketika dia gelisah dan mendorong, dia akan sama energiknya di sisi lain perutnya.
Pada minggu ke 31 kehamilan, bayi harus ditundukkan kepala. Jika dia belum mengubah posisi sejauh ini, dia mungkin akan tetap seperti ini dan operasi caesar akan diperlukan.
- Apakah bayi operasi caesar berbeda dengan bayi yang lahir alami?
Berapa berat badan yang harus tepat dalam kehamilan?
31 minggu hamil: apa yang terjadi pada Anda?
Pada minggu ke 31 kehamilan, Anda memiliki hak untuk marah, menangis, mengeluh kelelahan atau masalah tidur - hal ini sangat normal di akhir kehamilan. Takut akan persalinan dan perubahan suasana hati juga wajar, yang membuat Anda merasa gembira dan kemudian jatuh ke dalam keputusasaan yang hitam. Hampir setiap calon ibu mengalami perubahan perasaan tersebut sebelum melahirkan.
Jangan khawatir jika Anda bergoyang dari satu sisi ke sisi lain saat berjalan, dan mungkin Anda tidak lagi cocok dengan celana hamil favorit Anda - ligamen di panggul Anda sudah rileks saat bersiap untuk melahirkan, jadi pinggul Anda lebih lebar. Setelah beberapa lama setelah melahirkan, semuanya akan kembali normal.
Anda sekarang mungkin merasa sangat lapar dan berat badan bertambah dengan cepat - ini karena bayi Anda akan tumbuh sangat cepat di akhir kehamilan.
- Bagaimana cara makan yang benar selama kehamilan?
Mulas, sering pergi ke toilet, neuralgia, linu panggul, tekanan di bawah tulang rusuk - ini juga gejala yang sepenuhnya normal, dan untungnya sementara - mereka akan hilang tanpa jejak setelah lahir.
Anda mungkin sudah terbiasa dengan fakta bahwa rahim mengeras secara teratur - Anda akan merasakan kontraksi tanpa rasa sakit sekarang, kapan pun waktunya. Kontraksi Braxton-Hicks adalah tanda bahwa rahim Anda terus-menerus bersiap untuk persalinan.
- Jenis kontraksi dalam kehamilan
Kehamilan minggu ke-31: rekomendasi utama
Jika Anda belum melakukan tes yang direkomendasikan di bulan ke 7 kehamilan, ada baiknya membuat janji. Semakin banyak jumlahnya - Anda akan menjalani USG scan, hitung darah, tes urine umum, antibodi imun, serta sitologi, jika Anda belum pernah melakukannya. Selama kunjungan kali ini, dokter juga akan memeriksa fungsi jantung janin - CTG.
Meskipun perut Anda menyulitkan Anda untuk bergerak, tetaplah aktif - semakin aktif Anda, semakin mudah bagi Anda untuk melakukan semua aktivitas. Jika saja dokter tidak melihat kontraindikasi, Anda masih bisa berenang, berolahraga, berjalan. Anda juga tidak harus menyerah pada seks.
- Bagaimana Cara Aman Bercinta Saat Hamil?
Banyak calon ibu, di minggu ke-31 kehamilannya, merasa harus menyelesaikan berbagai urusan di tempat kerja dengan mengingat cuti melahirkan yang akan datang. Tanggung jawab itu penting, tetapi jangan lupa untuk beristirahat - Anda tidak boleh terlalu memaksakan diri. Pada siang hari, pastikan untuk meluangkan waktu untuk berbaring dengan kaki terangkat dengan tenang, atau setidaknya bisa menariknya selama beberapa menit - ini membantu mencegah varises.
- Cara meredakan nyeri pada kaki saat hamil
Jika Anda menderita kram kaki yang menyakitkan, perhatikan menu Anda - Anda harus makan lebih banyak kacang-kacangan, menir, polong-polongan karena merupakan sumber magnesium yang baik, dan juga pisang dan tomat - buah ini mengandung kalium, yang juga mengurangi risiko kram.
Gejala khas masa kehamilan, yang Anda ketahui dari minggu-minggu sebelumnya - seperti nyeri payudara, pusing, gusi berdarah, keputihan, sembelit, bengkak atau nyeri punggung, masih dapat mengganggu Anda. Sayangnya, Anda harus menanggungnya sampai melahirkan - nanti akan lebih baik!
Pada minggu ke-31 kehamilan, Anda sebaiknya tidak lagi memakai cincin atau cincin kawin - jika jari Anda bengkak, perhiasan Anda akan sulit dilepas, yang dapat menyebabkan masalah peredaran darah di tangan.
Baca juga:
- Kehamilan trimester ketiga
- 30 minggu kehamilan
- Kehamilan minggu ke-32
- Kehamilan minggu ke-33
