Berapa persentase kadar air yang layak di tubuh wanita 32 tahun, 61 kg, 172 cm, 21% lemak? Apakah 59% terlalu banyak? Berapa massa tulangnya, karena saya membaca bahwa kerangka itu memiliki berat sekitar 11-12 kg wanita, berat saya 3,7-3,8?
Norma untuk wanita seusia Anda adalah sekitar 55-60%. Namun, kandungan air dalam tubuh manusia sangat bervariasi dan tergantung pada jumlah lemak dan jaringan otot, dan dalam kasus wanita, juga pada tahap siklus menstruasi. Itu juga tergantung pada kecenderungan tubuh untuk menyimpan air di dalam tubuh. Penyimpanan air sangat dipengaruhi oleh pola makan, suplai cairan (air), kelebihan natrium dan kalium. Alasan lain untuk retensi air adalah panas, alkohol berlebihan, kehamilan, aktivitas fisik yang rendah, posisi tubuh yang konstan, obat-obatan, dan sedikit protein. Berat badan Anda memberi Anda perkiraan mineralisasi, yang diukur dalam kilogram, tetapi itu bukan berat total. Kerangka manusia lebih berat dari massa tulang kering.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
