Saya berumur 15 tahun dengan berat 54 kg dengan tinggi 164 cm. Saya ingin menurunkan setidaknya 5 kg, tolong beri saya beberapa tips tentang diet saya ...
Bukan ide yang baik bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Pertama, Anda menimbang dengan sangat baik. Pola makan tersebut akan membuat Anda harus menjaga diri setiap saat. Anda hanya perlu makan 5 porsi kecil setiap 3 jam. Taruhan lebih banyak latihan selama seminggu. Cuacanya bagus - manfaatkanlah!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di
.jpg)
