Apa yang harus saya makan untuk MS?

Saya baru-baru ini menderita MS. Haruskah saya melakukan diet dalam kasus ini? Bagaimana stimulan seperti kopi, rokok, alkohol mempengaruhinya?

Halo
Perawatan diet untuk orang dengan MS merupakan bagian penting dari perang melawan penyakit. Namun, efek positifnya terjadi setelah penggunaan diet dalam waktu lama. Prinsip utamanya adalah menghindari lemak dan gula hewani yang jenuh. Namun, disarankan untuk menggunakan lemak tak jenuh dan tak jenuh ganda yang berasal dari tumbuhan dan ikan. Lemak tak jenuh (turunan dari asam linoleat, linolenat, dan asam arakida) sangat penting baik dalam meredakan gejala serangan penyakit baru maupun meredakan gejala penyakit lain. Perlakuan ini, untuk memberikan hasil, harus digunakan selama dan sistematis mungkin. Untuk pasien dengan Multiple Sclerosis, diet yang sesuai direkomendasikan oleh dokter atau ahli diet yang merawat. Perlu diingat bahwa MS berbeda untuk setiap orang, dan periode eksaserbasi serta kondisi kronis memainkan peran utama dalam menentukan kebutuhan nutrisi mereka.
Rekomendasi Anda: makan yang banyak
1. biji-bijian (kecuali gandum), sayuran segar yang dimasak, buah-buahan karena serat dan mineral yang dikandungnya,
2. lemak dengan dominasi asam lemak tak jenuh ganda yang berasal dari ikan herring, mackerel, tuna dan minyak perasan dingin, biji rami, biji bunga matahari dari biji labu
3. Minum air putih untuk menghindari sembelit, sekitar 2 liter sehari (jika tidak ada masalah menelan)
4. hentikan lemak hewani (produk susu dengan kandungan lemak tinggi, daging berlemak,
5. hindari alkohol dan merokok.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.