Bagi penderita diabetes, kerja mental dianjurkan, dan kerja fisik yang berlebihan tidak dianjurkan. Penting bagi penderita diabetes di tempat kerja untuk dapat memeriksa kadar gula darah dan, dalam kasus hipoglikemia, untuk menyuntikkan insulin atau makan makanan ringan.
Jumlah penderita diabetes terus bertambah. Mereka biasanya adalah orang-orang yang, karena usianya, dapat dan harus bekerja secara profesional. Sayangnya, penelitian menunjukkan bahwa mereka memiliki masalah dalam menemukan pekerjaan yang memuaskan - 16% karyawan yang sakit menyembunyikan fakta penyakit mereka, takut akan diskriminasi. Masyarakat Diabetes Polandia, mengembangkan rekomendasi mengenai aktivitas profesional pasien diabetes, menyimpulkan bahwa, terlepas dari beberapa situasi yang ditentukan secara ketat, tidak ada alasan bagi orang-orang ini untuk tidak bekerja. Pemilihan jenis pekerjaan didekati secara berbeda oleh remaja yang telah menderita diabetes sejak masa kanak-kanak, dan berbeda oleh seseorang yang didiagnosis penyakit tersebut pada usia dewasa, padahal karena alasan kesehatan, ia tidak dapat melakukan pekerjaan sebelumnya. Ada profesi di mana episode hipoglikemia (gula darah rendah) dapat, karena risiko kehilangan kesadaran, membuat pasien atau orang di sekitarnya terkena bahaya serius. Keterbatasan juga dapat diakibatkan oleh komplikasi diabetes selanjutnya, misalnya ambliopia atau kehilangan penglihatan.
Baca juga: Diet Diabetes Konsisten dengan Prinsip Makan Sehat Bagaimana Cek Gula Tanpa Menusuk? Tes beban glukosa oral (kurva gula) - apa itu?
Tempat kerja bagi penderita diabetes
Bagi penderita diabetes, aktivitas yang berkaitan dengan kerja mental sangat disarankan. Tempat kerja harus memenuhi persyaratan tertentu - pasien harus dapat memeriksa kadar gula darah mereka, menyuntikkan insulin atau makan makanan ringan bila diperlukan. Penting juga bahwa ada seseorang yang dapat membantunya jika dia mengalami episode hipoglikemia parah. Oleh karena itu, ada baiknya memberi tahu majikan tentang penyakit Anda.
Jangan lakukan ituProfesi yang tidak boleh dilakukan oleh penderita diabetes:
- mengemudi kendaraan secara profesional: kendaraan barang berat (tipe TIR), transportasi penumpang, mengemudi di atas tanah dan kereta bawah tanah (bawah tanah), pengemudi profesional, sopir taksi
- pengangkutan zat berbahaya atau muatan besar
- penerbangan sipil: pilot dan insinyur penerbangan, awak kabin, pengawas lalu lintas udara
- layanan negara dan penyelamatan: angkatan bersenjata, pengiriman, pemadam kebakaran, penyelamatan, polisi, layanan penjara, layanan keamanan
- profesi berbahaya: rig pengeboran, tambang, bekerja dengan mesin yang bergerak, di tungku, pada suhu tinggi, insinerator, pabrik baja, dll., di rel kereta api, di pertambangan, di ketinggian (perancah, crane)
- masak, pembuat manisan, pembuat roti
- bekerja dalam isolasi.
Jam kerja penderita diabetes
Idealnya, jam kerja Anda harus teratur, sehingga lebih mudah mengontrol kadar gula Anda. Namun, kerja shift atau waktu yang tidak teratur bukanlah kontraindikasi untuk pasien-pasien ini - dalam kasus ini, Anda hanya perlu merencanakan dengan baik.
Cara kerja penderita diabetes juga harus mempengaruhi pilihan sediaan insulin oleh dokter, misalnya dia mungkin meresepkan analog insulin daripada insulin klasik. Analoginya meningkatkan kualitas hidup - analogi memungkinkan Anda mengurangi jumlah makan atau makan kue, tanpa risiko hipoglikemia; selain itu, mereka nyaman digunakan, diserap dengan sangat cepat dan dapat disuntikkan segera sebelum makan (tidak perlu, seperti dalam kasus insulin manusia, meninggalkan interval 30-45 menit antara injeksi dan awal makan).
Makanan jauh dari rumah dimakan oleh penderita diabetes
Penderita diabetes terkadang harus bergantung pada makanan dari staf prasmanan atau bar lokal atau perusahaan katering - kemudian:
- pesan makanan yang dimasak, dipanggang, atau dipanggang
- pilih hidangan diet
- hindari makan makanan cepat saji
- hindari daging berlemak dan digoreng
- tanyakan tentang bahan masakan yang disajikan
- ingat untuk menghitung penukar karbohidrat.
Kit diabetes di laci meja
Di tempat kerja, setiap pasien harus memiliki "kebutuhan" yang diperlukan untuk mengontrol diabetes harian - strip tes pengukur glukosa, suplai jarum, glukagon (hormon penyelamat), insulin, obat anti-diabetes (jika digunakan). Anda juga harus ingat tentang camilan: gula batu, permen, kue.
Di tempat kerja, terkadang Anda harus memperhitungkan upaya fisik tambahan. Anda kemudian harus sering mengukur gula darah Anda dan menyesuaikan dosis insulin dan obat-obatan ke tingkat Anda. Selain itu, pola makan harus diubah tergantung pada intensitas olahraga.
Rendah gula di tempat kerja
Stres atau peningkatan olahraga dapat menyebabkan hipoglikemia. Seorang pasien yang berpendidikan tinggi biasanya tahu bagaimana mencegahnya. Dalam keadaan tertentu, bagaimanapun, hipoglikemia berat dengan kehilangan kesadaran dapat terjadi. Karena ini mengancam kesehatan dan bahkan nyawa pasien, ada baiknya memiliki seseorang di tempat kerja yang dapat membantu pasien: dia akan memberikan suntikan glukagon, dan jika pasien tidak sadar dalam 10 menit, mereka akan memanggil ambulans. Hipoglikemia berat - di bawah 2,2 mmol / L (40 ml / dL) - membutuhkan rawat inap segera.
Gejala hipoglikemia parah pada diabetes tipe 1:
- tremor otot
- merasa lapar
- menguap dan mengantuk
- beratnya berpikir
- pusing
- kegugupan dan agresivitas
- banyak berkeringat
- kelemahan
- gangguan memori
- penglihatan kabur
- hilang kesadaran
- kejang
- hipotermia.
Gejala hipoglikemia pada diabetes tipe 2:
- kepucatan
- lekas marah, hiperaktif
- sifat tidur
- pusing
- kesulitan berkonsentrasi
- tremor otot
- kelemahan
- sakit perut
- akselerasi detak jantung.
Ketika penderita diabetes merasa tidak enak badan dan mencurigai bahwa dia memiliki gula darah rendah, tetapi tidak dapat mengukur tingkat gula, dia harus makan sesuatu yang manis, seperti sepotong coklat, minum segelas jus atau teh yang dimaniskan dengan baik.
Masalah dengan pekerjaan penderita diabetes
Meskipun orang sakit mampu melakukan banyak profesi, mereka sering mengalami masalah dalam mendapatkan pekerjaan. Di sisi lain, mereka yang bekerja sering kali takut kehilangan pekerjaan karena keyakinan umum dan tidak benar bahwa mereka lebih cenderung mangkir dari pekerjaan atau produktivitas yang lebih rendah - penelitian menunjukkan bahwa pasien yang dirawat dengan benar tidak mengalami komplikasi serius dan mereka sama dengan karyawan. seefektif orang sehat.
