Saya mencari nasihat tentang keponakan saya (18). Dia telah menjadi vegetarian selama beberapa tahun yang baik, dan berat badannya ramping, tetapi cara dia makan dan jumlah makanan yang dapat dia serap membuat kepala semua orang berputar. Dia masih makan dalam jumlah besar, misalnya 10 telur untuk sarapan pagi + 1 kg tomat dan itu benar-benar bertahan selama 1-2 jam. Dia makan 3 kg apel sehari, beberapa kg sayuran, bubur, minum beberapa cangkir kopi ... Secara umum, produknya tampak sehat, mereka tidak makan roti, produk susu, atau hanya tepung gandum hitam, praktis tidak makan permen atau rempah-rempah. Dia menderita rinitis dan dikatakan memiliki rasa yang sangat sedikit. Dia bisa duduk dan makan sepanci pai apel atau satu panci aleo seolah-olah dia tidak bisa mengendalikan dirinya sendiri. Aku ingin tahu berapa ukuran perut yang dibutuhkan untuk makan sebanyak ini. Apakah ini normal untuk vegetarian?
Sulit untuk menilai dari gejala apakah itu kondisi fisiologis, bulimia atau ortoreksia. Biasanya, jika Anda berusia 18 tahun dan memiliki metabolisme yang cepat, aktivitas fisik yang tinggi, Anda dapat memakan kuda berkuku, dan seperti itulah pola makannya. Ini karena hormon. Jadi, jika keponakan tidak memancing muntah, memiliki hasil darah yang baik dan menikmati hidup, maka beberapa gangguan khusus agak tidak diperlukan, melainkan membutuhkan pendidikan dan penjelasan: bagaimana cara makan, seberapa sering, produk apa yang harus terdiri dari diet vegetarian, apa yang mungkin risiko kesehatan karena pola makan yang tidak teratur. Rata-rata, perut manusia bisa menyerap sekitar satu kilogram makanan. Itu terbuat dari otot, sehingga bisa meregangkan dan memproses makanan dalam jumlah yang lebih besar.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
.jpg)
