Jaga HATI ANAK

Anda perlu menjaga kesehatan anak Anda selama mungkin dan mencegahnya dari hipertensi, serangan jantung atau stroke. Dan lebih disukai dari hari-hari pertama kehidupannya. Berhati-hatilah untuk memperkuat kekebalan anak Anda, karena infeksi yang sering dapat melemahkan jantung dan persendian.

Betapa cangkang untuk awet muda ... Pepatah ini berisi kebenaran yang terkenal bahwa modal kesehatan seorang anak harus dijaga sejak lahir. Menyusui bayi Anda, itu akan memberinya kekebalan alami selama bertahun-tahun. Ini, pada gilirannya, melindungi dari infeksi yang dapat membahayakan jantung. Selain itu, pada bayi yang disusui, risiko penyakit kardiovaskular di masa dewasa berkurang hingga seperempatnya.

Untuk jantung yang sehat ...

- Jangan terlalu banyak memberi makan bayi. Jika Anda membuat campuran, jangan masukkan lebih banyak bubuk ke dalam botol dari yang Anda butuhkan, dan jangan memaksa Anda untuk makan seluruhnya sekaligus.
- Buat anak Anda terbiasa minum air tanpa pemanis.
- Makanan anak yang lebih tua harus kaya sayur dan buah. Makanan manis tidak bisa memberi penghargaan pada perilaku yang baik atau bertindak sebagai penghibur, dan makanan cepat saji tidak bisa menggantikan makan malam.
- Dorong anak Anda untuk bermain di luar ruangan, berolahraga. Anak-anak dengan sedikit olahraga sering mengalami obesitas dan ini membebani sistem peredaran darah.
- Berhati-hatilah untuk memperkuat kekebalan anak. Infeksi yang sering dapat berdampak negatif pada sistem peredaran darah, melemahkan jantung dan persendian.
- Jangan memaksakan terlalu banyak tanggung jawab pada anak, kegiatan ekstra, jangan menuntutnya untuk selalu menjadi yang terbaik. Orang yang stres, bahkan orang muda, seringkali tidak hanya mengalami hipertensi, tetapi juga hipertrofi ventrikel kiri.

bulanan "Zdrowie"