Saya berumur 17 tahun dan untuk beberapa waktu saya khawatir bahwa saya mengalami depresi kronis. Selama setahun terakhir, pada berbagai interval dan biasanya selama beberapa minggu, saya telah mengalami gejala seperti kesedihan yang tidak terbatas, sulit tidur, dan saya tidak senang dengan hal-hal yang biasanya seharusnya terjadi. Selain itu, saya dulunya adalah siswa sains yang sangat baik, dan sekarang sepertinya saya kehilangan bakat untuk itu. Saya tidak bisa fokus dan nilai saya semakin buruk. Saya juga bisa menangis dengan sangat mudah, terkadang tanpa alasan. Saya tidak tahu apa lagi yang mungkin terjadi. Saya tidak pernah mengalami tragedi besar - mungkinkah itu karena pertengkaran kecil tapi sangat sering dengan orang tua saya? Sering terjadi pertengkaran di rumah, biasanya tentang hal-hal yang sangat kecil. Masalah dengan orang tua saya adalah mereka sangat radikal, dan mereka membuat pertengkaran besar tentang setiap hal kecil yang tidak mereka sukai dari saya. Kemarahan biasanya hilang dengan cepat dan kami berbicara satu sama lain secara normal keesokan harinya, tetapi saya merasa frustrasi karena mereka yakin bahwa mereka membesarkan saya dan saudara-saudara saya dengan baik. Mereka sangat tidak kenal kompromi, mereka juga membesarkan saya dengan keyakinan bahwa saya tidak berhak atas pendapat saya sendiri. Saya berhasil tumbuh dari seorang gadis pemalu dan tidak berdaya - dan saya khawatir bahwa asuhan mereka, bahkan mungkin tidak sadar, mengirim saya ke arah ini. Sayangnya, saya masih takut untuk membicarakan hal-hal tertentu di depan mereka. Misalnya, mereka adalah Katolik yang obsesif, dan Anda benar-benar tidak tahu apa yang akan mereka lakukan jika mereka mengetahui bahwa saya adalah seorang ateis. Mereka kadang-kadang bisa tidak stabil, jadi saya hidup dalam kecemasan terus-menerus. Tolong bantu. Saya tahu saya tidak dapat membantu orang tua saya, tetapi saya khawatir bahwa saya depresi dan itu tidak akan bertambah buruk (mengingat semakin banyak pertengkaran akhir-akhir ini).
Saya menyambut Anda dengan sangat hormat, semuanya terdengar menyedihkan ... Tentu saja, situasi rumah yang Anda gambarkan tidak membuat Anda optimis, juga tidak dapat menjadi sumber kegembiraan dan energi. Saya tidak tahu apakah ini depresi klinis - tidak juga, tetapi tidak masalah - tidak masalah jika Anda merasa buruk. Ada baiknya menemukan seseorang yang dapat Anda ajak bicara, bereaksi, yang darinya Anda dapat memperoleh penjelasan dan dukungan yang sesuai. Saya mendorong Anda untuk berbicara dengan psikolog, karena pendekatan terhadap masalah "orang tua" saja bisa banyak berubah. Masalah ini mengelilingi Anda setiap hari dan menghilangkan kegembiraan Anda, jadi saya akan mulai dengan itu. Semoga berhasil!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Bohdan BielskiPsikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.
Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.
Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.
Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.
