Dilihat dari efeknya, diet Magda Gessler benar-benar berhasil - pemilik restoran yang memimpin Revolusi Dapur telah kehilangan hampir 20 kilogram berkatnya. Diet Gessler memiliki aturan sederhana dan didasarkan pada pemilihan produk dan rempah-rempah yang tepat. Kenali detail diet Marta Gessler dan gunakan resep Marta Gessler untuk cod dalam jeruk.
Diet Marta Gessler adalah seperangkat aturan longgar daripada larangan dan perintah kategoris. Namun demikian, diet pelangsing Gessler jelas efektif, karena pemilik restoran terkenal, yang menjalankan program Revolusi Dapur, telah kehilangan hampir 20 kilogram berkat program tersebut. Namun, Anda harus menyadari bahwa diet Gessler sama sekali tidak murah dan mengharuskan Anda melupakan karbohidrat.
Produk-produk ini adalah dasar dari diet Gessler
- ikan mentah dan daging direndam dalam air jeruk nipis,
- tomat ditaburi lemon,
- daging dan sayuran ditaburi peterseli dan ketumbar
- telur rebus untuk sarapan,
- jus jeruk nipis dan grapefruit
- air hangat
Apa yang tidak ada dalam diet Magda Gessler?
- roti,
- Nasi,
- Semacam spageti,
- kentang,
- permen,
- mayones,
- kopi dan teh kental,
- hidangan berat dan goreng,
- bawang putih dan bawang bombay.
Cod in citrus - resep oleh Magda Gessler
Ikan cod yang dipanggang dengan lemon dan jeruk nipis memenuhi semua persyaratan diet seorang pemilik restoran terkenal. Untuk menyiapkan hidangan ini, Anda perlu:
Metode persiapan:
Tempatkan ikan (sebaiknya yang segar) di atas selembar kertas aluminium besar. Olesi dengan minyak zaitun dan garam. Tambahkan bumbu segar - kemangi, ketumbar, peterseli, oregano, dan bawang putih cincang, olesi beberapa irisan lemon dan jeruk nipis di atasnya. Masukkan ikan ke dalam oven yang sudah dipanaskan sampai 180 C. Panggang selama 40 menit.
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
