Masalah saya adalah bau mulut! Saya telah menjalani gastroskopi dan didiagnosis menderita hernia sfingter esofagus bagian bawah. Saya bekerja 10 jam sehari secara fisik. Makanan saya terdiri dari 3 gulungan berbeda dengan potongan dingin dan keju, yoghurt, dan buah. Sebelum saya berangkat kerja, saya makan bubur dengan susu atau semolina, atau 2 potong roti - roti panggang dengan keju cottage dan selai. Saya minum 2 teh sehari dan 1,5 liter air. Selain itu, saya makan dengan terburu-buru dan saya ingin makan lebih banyak sekaligus. Saya tidak benar-benar mencium baunya di rumah dan itu yang terburuk, karena saya diberitahu oleh kerabat saya. Saya tahu bahwa alkohol tidak dianjurkan dalam kasus saya. Saya akui bahwa terkadang saya suka minum wiski dengan cola sebulan sekali. Saya khususnya tidak bisa mengatasi masalah ini ketika saya berada di antara para tamu. Jenis diet apa yang harus saya ikuti? Saya takut berat badan saya turun, karena ketika saya tinggi 180 cm, berat saya 65 kg.Bagaimana saya tahu jika saya mengalami bau mulut? Saya lupa menambahkan bahwa saya pulang pada malam hari pukul 18.30, lalu makan makanan panas: sup, daging, dan salad.
Bau mulut dan hernia tidak mungkin terkait. Karena hernia sfingter esofagus bagian bawah, Anda harus makan 6 kali atau lebih dalam porsi kecil. Mereka harus mudah dicerna, dengan jumlah lemak yang berkurang dan sayangnya gula, dan harus dimakan perlahan. Dalam kasus Anda, Anda harus berhenti dari roti gandum yang berat, berlemak, makanan yang digoreng, stimulan: alkohol, kopi kental dan teh.
Dalam kasus penyakit Anda, Anda juga tidak boleh menanggungnya. Pekerjaan fisik meningkatkan tekanan di rongga perut, memperburuk penyakit.
Terkait bau mulut, Anda harus mencoba mendiagnosisnya. Mungkin bisa terkait dengan kerusakan gigi, parasit di saluran pencernaan, alergi makanan, sembelit, atau produksi enzim pencernaan yang tidak mencukupi. Dalam situasi ini, sebelum Anda melakukan penelitian yang sesuai, Anda dapat menggunakan herbal yang meningkatkan pencernaan, seperti artichoke, St. John's wort, fenugreek yang diperkaya dengan enzim pencernaan yang berasal dari tumbuhan. Mereka memperlancar pencernaan dan makanan tidak tinggal di saluran pencernaan.
Dari surat Anda tampak bahwa Anda makan terlalu sedikit di tempat kerja, dan kebanyakan di malam hari, sehingga sulit bagi Anda untuk mencerna makanan terakhir ini. Konsultasikan dengan dokter perawatan primer Anda dan lakukan penelitian. Salam Hormat!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
