Diet alkali - makan siang dengan diet alkali, resep untuk makan siang

Diet alkaline (alkaline) ditujukan bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan tanpa rasa sakit dan pengorbanan. Anda hanya perlu mengonsumsi makanan yang menetralkan kadar asam dalam tubuh. Mereka bisa dimakan dalam jumlah berapa pun. Seperti apa tampilan makan siang dalam diet alkali? Resep.

Makan siang dengan diet alkali harus memenuhi kebutuhan energi Anda sepanjang hari dan memulihkan keseimbangan asam-basa Anda.

Makan malam diet alkali yang sempurna:

Ide untuk makan malam diet alkali 1

Falafel, yaitu irisan kacang arab yang dibumbui dengan paprika, jintan dan ketumbar. Bola kacang arab paling baik digoreng dengan minyak zaitun. Kita bisa menambahkan salad hijau ke irisan daging.

Ide untuk makan malam berdasarkan diet alkali 2

Ikan cod kukus, kentang, salad dengan sayuran hijau de-acidifying tubuh (sebaiknya brokoli dan kacang polong).

Ide untuk makan malam diet alkali 3

Sup tomat yang dimasak dengan kaldu buncis. Kami mengganti beras tradisional dengan alkalizing quinoa. Hiasi seluruhnya dengan peterseli.

Minum cairan sebelum dan selama makan mengencerkan cairan lambung, dan dengan demikian mengganggu proses pencernaan. Selain itu, bahkan cairan bermanfaat seperti teh hijau dan air lemon pada saat perut kosong mengurangi penyerapan protein.Oleh karena itu, cairan apa pun sebaiknya dikonsumsi satu jam sebelum dimulainya makan siang.