Kalender hari subur akan memberi tahu Anda kapan hari subur Anda dan kapan Anda tidak bisa membuahi. Kalender ovulasi adalah alat yang berguna bagi wanita yang merencanakan bayi dan mereka yang ingin menghindari kehamilan.
Dengarkan dan pelajari cara menggunakan kalender. Ini adalah materi dari serial ini, dengarkan baik-baik. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Gunakan kalkulator dan hitung hari subur Anda!
Bagaimana cara menghitung hari subur menggunakan kalender hari subur? Yang perlu Anda lakukan adalah memasukkan dua informasi: masukkan tanggal terakhir menstruasi Anda - CATATAN! Anda harus memasukkan hari pertama haid terakhir - dan rata-rata lama siklus haid Anda.
Ingatlah bahwa meskipun kalender subur dapat membantu Anda mengidentifikasi hari-hari subur dan tidak subur, kalender tersebut tidak dapat digunakan sebagai metode kontrasepsi. Ini paling efektif pada wanita yang mengalami menstruasi teratur, meskipun lamanya siklus menstruasi dipengaruhi oleh berbagai faktor, di antaranya kesehatan, stres, perubahan iklim.
Kapan hari-hari subur?
Hari-hari subur terjadi di tengah-tengah siklus menstruasi - rata-rata berlangsung selama 28 hari, sehingga ovulasi jatuh pada hari ke-14 siklus. Seorang wanita memiliki peluang yang baik untuk hamil juga hingga 4 hari sebelum dan satu hari setelah ovulasi, tetapi pembuahan dimungkinkan hingga seminggu sebelum ovulasi. Sel telur wanita hanya hidup hingga 12 jam, tetapi rentang hidup sperma yang lebih lama - hingga 5-7 hari - memungkinkan mereka untuk tetap berada di saluran reproduksi wanita selama waktu ini dan dengan demikian memperpanjang masa kesuburan. Kalender hari subur kami memperhitungkan faktor ini, jadi ia memberi tahu Anda 8 hari subur Anda bisa hamil.
Bagaimana cara mengenali hari subur saya?
Penggunaan kalkulator hari subur harus dibarengi dengan observasi tubuh yang cermat. Seorang wanita dapat mengenali kapan hari-hari suburnya jika suhu tubuhnya meningkat 0,2-0,6 derajat Celcius - itu berlangsung dalam semalam dan mengindikasikan ovulasi. Hari-hari subur juga disertai dengan lendir vagina yang bening, melar, dan lengket. Beberapa wanita juga mengalami peningkatan libido, mengalami nyeri di perut bagian bawah dekat ovarium dan mengembangkan nyeri payudara. Pada beberapa wanita, masa subur tidak bergejala.
