Kelaparan bisa berbahaya. Dan meskipun ada banyak pendukung puasa yang gigih, para spesialis tetap teguh. Aksi mogok makan, terutama jika berlangsung lebih dari tiga hari, berbahaya. Tentu saja, Anda akan memutuskan sendiri apakah akan kelaparan atau tidak, tetapi Anda harus tahu apa yang Anda hadapi.
Efek puasa bisa sangat berbahaya bagi kesehatan, kata dokter dan ahli gizi memperingatkan. Puasa adalah obat terbaik untuk segalanya - para penggemar kelaparan meresponsnya. Kebenaran mungkin ada di tengah seperti biasa. Namun, ketika Anda memutuskan untuk tetap lapar, Anda harus mempersiapkannya dengan benar. Pelajari juga tentang bahaya yang mungkin mengancam Anda.
Efek kelaparan yang mengerikan
Sudah pada hari ke 6 puasa, terjadi asidosis, yaitu tubuh diracuni oleh badan keton. Selain itu, puasa dapat memiliki efek kesehatan negatif lainnya:
- dapat memperburuk penyakit kardiovaskular
- dapat berkontribusi pada perkembangan batu ginjal dan hipertensi arteri
- mencegah regulasi glikemia yang tepat pada penderita diabetes dan orang sehat
- dapat menyebabkan malnutrisi dan cachexia, menyebabkan kekurangan protein, lemak dan karbohidrat, avitaminosis dan menurunkan tingkat unsur-unsur kehidupan
- menyebabkan sakit kepala
- dapat menyebabkan overhidrasi
- dapat menyebabkan hilangnya massa otot, bukan kehilangan lemak
- dapat menyebabkan gangguan perkembangan pada orang muda
Efek Puasa: Anda akan menjadi jelek
Puasa memiliki efek negatif pada kecantikan:
- rambut rontok
- kuku patah
- jerawat dan jerawat muncul
- keringatmu bau
- Anda juga memiliki bau mulut
Efek puasa: depresi dan gangguan makan
Kelaparan berdampak negatif pada jiwa:
- menyebabkan rasa lelah kronis
- itu menyebabkan humor yang buruk, sikap apatis dan agresi
- menyebabkan hilangnya nafsu makan dan keengganan untuk makan
- kondusif untuk perkembangan gangguan makan
- metabolisme melambat
- itu menurunkan kinerja tubuh, menyebabkan ketidakmampuan untuk bekerja dan belajar
Efek Puasa: Efek yo-yo cepat
Jika Anda tidak mengikuti aturan puasa secara ketat, Anda akan mengalami efek yo-yo yang sangat cepat. Ini karena, meski secara tidak sadar, Anda ingin mengimbangi waktu puasa dan memanjakan diri dengan makan terlalu banyak.
