PHYTOREXIA - obsesi untuk menjadi "fit"

Setelah anoreksia atau bigoreksia, phytorexia menjadi gangguan lain yang berbahaya dalam persepsi tubuh sendiri. Semua karena fashion untuk menjadi "fit", yang membuat perjuangan untuk mendapatkan tubuh yang sempurna menjadi kecanduan bagi sebagian orang. Apa sebenarnya phytorexia itu? Bagaimana Anda mengenali saat merawat tubuh Anda menjadi obsesi? Apa pengobatan untuk gangguan semacam itu?

Phytorexia (bahasa sehari-hari fitnessomania, fitmania) adalah gangguan mental, intinya adalah perawatan berlebihan terhadap sosok, obsesif berusaha untuk menjadi "bugar", yaitu berjuang untuk mencapai tubuh yang ideal dan teratur. Orang yang menderita phytorexia percaya bahwa sosok mereka tidak sempurna.

Karena itu, mereka menjadi kecanduan olahraga, berkat itu mereka menyingkirkan cacat tubuh dan mencapai sosok yang ideal. Sayangnya, yang satu ini sebenarnya tidak ada, oleh karena itu penerimaan terhadap tubuhnya sendiri tidak pernah terjadi.

Phytorexia dapat diklasifikasikan sebagai Body Dysmorphic Disorder (BDD) - sekelompok gangguan mental yang ditandai dengan ketidakpuasan dengan penampilan tubuh sendiri, terjadinya kecemasan terkait dengan keyakinan bahwa tubuh terlihat tidak sedap dipandang (cacat tubuh yang dijelaskan seringkali merupakan masalah yang dilebih-lebihkan) .

Mereka termasuk antara lain anoreksia, bulimia, dan bigorexia (perhatian berlebihan pada otot). Phiotoreksia bahkan disebut oleh beberapa orang sebagai "bulimia olahraga" (ketika rasa lapar mengakibatkan serangkaian latihan ekstra alih-alih menyebabkan muntah) atau "anoreksia olahraga" (ketika seseorang terobsesi dengan olahraga hanya sebagai cara untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan).

Perlu diketahui bahwa phytorexia tidak hanya menyerang wanita. Laki-laki juga jatuh ke dalam perangkap "fit". Ketika pria terus-menerus frustrasi dan tidak puas dengan penampilan mereka, ada pembicaraan tentang kompleks Adonis yang dapat menyebabkan bigoreksia berbahaya.

Phytorexia - penyebab

Penyebab tidak langsung dari phytorexia adalah mode untuk menjadi "fit", kultus tubuh yang langsing dan atletis di mana-mana. Media yang berdampak besar pada opini publik, dan sedikit banyak membentuk tingkah laku manusia (terutama kaum muda), mengedepankan cita-cita kecantikan yang disembunyikan oleh istilah "fit".

Tekanan lingkungan, yang menurutnya siluet sempurna sama pentingnya dengan karier, dan yang lebih penting, juga penting. Pada orang dengan harga diri rendah, ini dapat menyebabkan kurangnya penerimaan yang mendalam terhadap tubuh mereka dan gangguan dalam persepsinya.

Ini biasanya adalah orang-orang yang di masa kanak-kanak memiliki masalah dengan fungsi kelompok sebaya atau memiliki hubungan yang terganggu dengan kerabat (misalnya orang tua). Jenis masalah remaja ini tidak selalu hilang dengan sendirinya dan dapat menyebabkan penurunan harga diri.

Pada hari-hari pemujaan model kurus, masalah ini menyebabkan anoreksia dan bulimia. Saat ini menjadi mode untuk menjadi "bugar", oleh karena itu masalah phytorexia berkembang.

Phytorexia - bagaimana mengenali gejalanya?

Seorang fitorektik disibukkan dengan pikiran yang terus-menerus tentang tubuhnya, jadi dia melihat ke cermin setiap hari dan dengan cermat memeriksa setiap bagian tubuhnya, sering membandingkannya dengan gambar tubuh ideal (misalnya pelatih kebugaran).

Setiap kali, dia memperhatikan beberapa kekurangan yang membuat siluetnya tidak sempurna. Dia menyimpulkan bahwa olahraga itu modis dan bermanfaat bagi kesehatan untuk mengatasi masalah tersebut. Sayangnya, pemikiran yang menyimpang menyebabkan latihan jangka panjang dianggap tidak efektif, yang mengarah pada:

• secara sistematis meningkatkan dosis latihan - latihan fitorektik semakin keras, praktis tidak meninggalkan klub kebugaran;
• tidak ada batasan dalam mempraktikkan olahraga - fitorektik sedang berolahraga bahkan ketika dia merasakan sakit pada otot, tendon dan persendian, dan bahkan setelah cedera, selama sakit, dan ketika tubuh hanya kelelahan karena rezim pelatihan. Hal ini dikarenakan fitorektik tidak melihat adanya masalah dan menganggap dirinya sebagai spesimen kesehatan, walaupun bentuknya belum sempurna. Seseorang yang kecanduan olahraga merasakan ketidaknyamanan psikologis ketika dia melewatkan satu latihan pun. Dia kemudian bertindak seperti orang di rehabilitasi - dia menjadi gugup dan tidak menyenangkan terhadap orang lain;
• meminimalkan porsi makanan - gaya agar "bugar" juga melibatkan perubahan cara makan menjadi lebih baik dan lebih sehat. Sayangnya, dalam kasus fitorektik, mengubah kebiasaan makan terutama terjadi pada pengurangan kandungan kalori makanan. Diduga bahwa gangguan tersebut bahkan dapat menyebabkan perkembangan ortoreksia;

Seorang fitorektik karena dia mencurahkan seluruh waktu luangnya untuk berolahraga, dia berhenti bertemu dengan teman-teman dan tidak punya waktu untuk keluarganya. Seseorang yang menderita phytorexia hanya fokus pada dirinya sendiri dan tidak mengharapkan persetujuan orang lain.

Fitorektik menutup dirinya di dunianya sendiri, karena hanya dia sendiri yang bisa menerima tubuhnya. Sayangnya, hal ini tidak pernah terjadi karena olahraga tidak memiliki efek psikologis subyektif (walaupun efek fisiknya sesuai), yang pada akhirnya dapat menyebabkan gangguan depresi.

Penting

Phytorexia - efek samping

Phytorexia dapat menyebabkan gangguan hormonal, perubahan permanen pada sistem osteoartikular, penurunan libido dan, pada wanita, amenore.

Phytorexia - pengobatan

Phytorexia termasuk dalam kelompok gangguan kecemasan, dan ini diobati dengan antidepresan. Namun, terkadang terapi dengan psikolog saja sudah cukup.

Tujuan psikoterapi adalah untuk menemukan penyebab rendahnya harga diri, mengubah cara berpikir Anda tentang penampilan Anda, dan menetapkan tujuan yang lebih realistis. Sayangnya, phytorexics tidak mencari bantuan karena mereka tidak menganggap kecanduan olahraga mereka sebagai masalah.

Artikel yang direkomendasikan:

Gangguan makan - penyebab, gejala, jenis, pengobatan. Baca juga: Kehamilan (pregorexia), atau anoreksia pada kehamilan. Gejala anoreksia pada wanita hamil Drunkorexia (alkoholoreksia) adalah kombinasi berbahaya dari minum alkohol dan tidak mengkonsumsi ... ORTHOREXIA - penyakit berbahaya yang diakibatkan oleh perhatian berlebihan pada pola makan