KEINGINAN ALKOHOL - GEJALA. BAGAIMANA CARA MENGHADAPINYA?

Gejala ketagihan alkohol

Gejala ketagihan alkohol memengaruhi jiwa dan tubuh. Gejala mental ketagihan alkohol dapat berupa:

memiliki pikiran mengganggu tentang minum alkohol

kegelisahan,

busur,

gangguan

gangguan konsentrasi dan perhatian,

merasa lemah dan kekurangan energi,

perubahan suasana hati yang ekstrim.

Keinginan alkohol juga memanifestasikan dirinya melalui masalah somatik. Pasien mungkin mengalami segala macam ketidaknyamanan internal - misalnya, mereka mungkin memiliki perasaan tidak spesifik memutar di perut. Jika ada kebutuhan yang sangat besar untuk minum alkohol, detak jantung pasien dapat meningkat dan dia mungkin berkeringat secara signifikan. Masalah lain yang mungkin terkait dengan keinginan untuk minum alkohol adalah gangguan tidur (misalnya insomnia, tetapi juga mimpi buruk), dan penurunan nafsu makan.

Penyebab ketagihan alkohol

Seorang pecandu alkohol bahkan mungkin tidak menyadari bahwa dia sedang mendambakan alkohol. Untuk pasien seperti itu, kondisi ini terkadang tidak mengganggu sama sekali, karena ketika rasa lapar muncul, pecandu alkohol hanya meraih ukuran yang meredakannya - yaitu etanol.

Nafsu alkohol, pada gilirannya, menjadi masalah terutama bagi mereka yang mencoba mengatasi kecanduan dan menjauhkan diri dari alkohol. Keinginan terkuat untuk alkohol terjadi pada periode awal setelah berhenti minum. Seiring waktu, frekuensi kemunculannya dan intensitas gejala keinginan menurun, namun, pada kenyataannya, episode keinginan dapat terjadi bahkan pada orang yang tidak menyentuh setetes etanol selama beberapa tahun.

Sebuah episode ketagihan alkohol dapat dipicu oleh faktor eksternal dan internal. Yang pertama mencakup berbagai situasi yang (atau pernah) terkait dengan minum etanol.Rasa lapar bisa terjadi pada pecandu alkohol saat dia berjalan melewati bar yang sering dia kunjungi di masa lalu. Masalah juga dapat muncul ketika pasien bertemu dengan orang-orang yang minum alkohol atau bahkan dalam situasi ketika dia melihat gelas yang dulu biasa dia gunakan untuk menyiapkan minuman.

Faktor internal yang dapat memicu keinginan termasuk situasi yang - secara teori murni - dapat diselesaikan dengan mengonsumsi etanol. Sebagai contoh, seorang pasien mungkin mulai merasa lapar ketika dia sangat sedih - secara teori, dia merasa bahwa "meminum" kesedihannya akan membantu untuk menghindarinya. Ini serupa dalam situasi di mana seorang pecandu alkohol merasa takut atau malu - pada saat-saat seperti itu keinginan alkohol juga dapat terjadi, menunjukkan bahwa konsumsi etanol akan memungkinkan Anda untuk melupakan masalah untuk sementara waktu.

Penting

Bagaimana cara melawan keinginan akan alkohol?

Ketagihan alkohol cenderung mereda seiring waktu - tetapi apa yang harus dilakukan oleh pasien yang mengalami masalah ini, yang berada pada tahap awal perang melawan alkoholisme? Sebagaimana gejala nafsu keinginan berbeda, cara menangani penyakit ini juga berbeda. Harus diingat bahwa bagi seseorang yang kecanduan alkohol, setiap konsumsi, bahkan satu kali zat ini, dikaitkan dengan risiko kambuh. Inilah sebabnya mengapa Anda harus melawan keinginan alkohol.

Cara dasar untuk mengurangi frekuensi keinginan adalah dengan menghindari situasi yang dapat memicunya. Pasien mungkin menghindari tempat-tempat di mana dia sering mengonsumsi alkohol di masa lalu - tetapi terkadang hal ini tidak dapat dilakukan, misalnya, karena bar yang sudah dikenal terletak tepat di sebelah tempat kerja. Dalam situasi seperti itu, pasien harus mengalihkan pikirannya dan mengarahkannya ke topik yang sama sekali berbeda dari minum alkohol.

Berbicara dengan orang yang dicintai tentang apa yang terjadi juga dapat membantu meredakan gejala keinginan - dukungan dari orang yang dicintai dapat menjadi peran yang sangat berharga dalam melawan keinginan untuk minum yang tak tertahankan. Untuk mengatasi pikiran yang mengganggu dan mempelajari cara menghadapinya, Anda juga dapat menggunakan bantuan psikoterapis.

Artikel yang direkomendasikan: