Bagaimana cara menurunkan kadar asam urat tinggi dengan diet?

Dua minggu lalu saya melakukan tes urine. Kadar asam urat meningkat secara signifikan. Sebelumnya saya punya batu ginjal yang keluar dengan sendirinya. Apakah ada cara alami untuk menurunkan level ini? Apakah ada makanan yang harus saya hilangkan dari diet saya?

Tampaknya masalah Anda harus didiagnosis oleh spesialis. Asam urat dapat terbentuk sebagai akibat dari: minum terlalu sedikit air dan cairan, kekurangan magnesium, akibat infeksi, atau karena tingginya konsumsi produk yang kaya asam urat - ini termasuk: kaldu dan saus daging yang kuat, jeli, jeroan, ikan, mis. sprats, kacang-kacangan, coklat, coklat. Dalam kasus Anda dan setelah diagnosis spesialis, Anda harus meningkatkan asupan air menjadi 2 liter, membatasi asupan purin hingga 150 mg / hari dengan makan sejumlah kecil unggas rebus (hingga 150 g) dan sedikit mengasamkan urine Anda dengan mengonsumsi buah, produk susu, sayuran berdaun hijau. Anda harus memperhitungkan fakta bahwa kadar asam urat yang tinggi dalam urin dapat memanifestasikan penyakit lain yang tidak terkait dengan sistem ekskresi ginjal, kandung kemih, dan ureter.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.