Saya baru saja menjalani operasi untuk perforasi tukak lambung. Saya 188 cm dan sekarang berat 66 kg - Saya turun 12 kg dalam sebulan. Saya ingin kembali ke 80 kg. Saya tidak tahu apa yang bisa dan tidak bisa menyakiti saya.
Pertama-tama, Anda harus perlahan-lahan kembali ke pola makan standar dengan tetap mempertahankan unsur pola makan yang mudah dicerna. Porsi tidak boleh besar, tetapi sering - bahkan 6-7 hari. Namun, hindari produk yang digoreng dan sulit dicerna dengan banyak serat. Anda bisa minum koktail bergizi berdasarkan susu, keju cottage, pisang. Layak menambahkan mentega ke dalam sup, dan tuangkan zaitun atau minyak ke atas sayuran yang dimasak.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
