BAGAIMANA MEMPERKUAT TULANG DAN MELINDUNGI DARI OSTEOPOROSIS

Bagaimana memperkuat tulang dan melindungi dari OSTEOPOROSIS



Pilihan Editor
Luka setelah pencabutan cetakan di jari kaki
Luka setelah pencabutan cetakan di jari kaki
Osteoporosis tidak dapat disembuhkan. Karena itu, ada baiknya Anda melakukan segala cara untuk mencegah penipisan tulang. Resepnya sederhana: olahraga dan pola makan yang tepat, termasuk kalsium dan vitamin D. Saat kita berusia 20 tahun, berat kerangka kita rata-rata 15-20 kg.