Saya telah mencoba menurunkan berat badan selama beberapa waktu, tetapi tidak ada efeknya. Saya bertanya-tanya apakah ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Gangguan apa yang menyebabkan penambahan berat badan, atau mencegah penurunan berat badan? Tes apa yang dapat saya lakukan untuk memeriksanya?
Mulailah dengan mengunjungi ahli diet spesialis. Dia akan menilai apakah Anda membuat kesalahan atau apakah benar-benar keseimbangan hormonal Anda yang mungkin menjadi penyebabnya. Penyebab paling umum dari kesulitan dalam menurunkan berat badan adalah pola makan yang tidak dipilih dengan benar, terlalu banyak aktivitas fisik, tidak makan setelah jam 6 sore, sejumlah kecil cairan yang diminum.
Dari hormon: resistensi insulin dan insullino, hormon tiroid dan hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik, stres yang menyebabkan pelepasan kortisol. Ini, pada gilirannya, menyebabkan pengendapan jaringan visceral atau perut. Ini juga bisa menjadi alasan untuk menambah berat badan.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
