Selama beberapa hari saya merasakan sakit di perut bagian bawah, lemas, dan fesesnya tipis, berwarna kuning muda. Saya juga memiliki rasa pahit di mulut saya. Bertahun-tahun yang lalu, ia didiagnosis menderita divertikulosis usus besar, yang menurut dokter tidak memerlukan pengobatan. Bagaimana saya bisa membantu diri saya sendiri? Saya sangat memperhatikan diet. Haruskah saya mengurangi makanan atau puasa, atau apakah diet normal dianjurkan?
Untuk saat ini, Anda harus menunggu hasil tes yang akan dipesan oleh dokter umum dan ahli gastrologi Anda, karena gejala yang Anda tulis belum tentu berarti divertikulosis usus besar. Bisa jadi dispepsia, sekresi enzim pencernaan terlalu sedikit, masalah hati atau kandung empedu. Namun, jika Anda didiagnosis menderita divertikulosis, pola makan Anda akan bergantung pada gejala yang Anda alami (apakah itu hanya sembelit atau pendarahan dan juga rasa sakit).
Dalam kasus divertikulosis tanpa komplikasi, diet tinggi serat digunakan. Menu Anda harus mencakup dedak gandum, roti gandum, menir kental, buah kering (plum, aprikot), banyak sayuran, dan daging serta ikan tanpa lemak. Agar serat dari produk ini memenuhi perannya, yaitu untuk melemahkan feses dan memperpendek saluran usus, Anda harus minum setidaknya 2 liter air (atau teh buah). Sangat penting juga untuk meminum produk susu fermentasi dengan bakteri yang bersahabat dengan saluran pencernaan. Harus ada banyak 5-6 kali makan dan Anda harus memakannya perlahan. Penggorengan harus menghilang dari teknik penyiapan makanan, yang dianjurkan adalah: mengukus, merebus, memanggang. Dengan dispepsia dan penyakit hati, rekomendasi makanan sangat berbeda.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
