Makan jeruk dalam refluks - apakah itu dianjurkan?

Saya memiliki pertanyaan tentang jeruk dalam makanan penderita refluks asam. Informasi di internet sangat tidak konsisten. Saya baru saja mulai deasidifikasi tubuh saya. Sebagian besar informasi menyatakan bahwa grapefruit, lemon, jeruk bersifat basa dan sangat dianjurkan dalam makanan orang yang "diasamkan". Penyakit refluks asam dikaitkan dengan kondisi ini. Anda menulis untuk menghindari jus jeruk (tentu saja bukan jus yang dimaniskan) karena menyebabkan mulas - saya meragukannya. Benarkah begitu?

Buah jeruk, seperti jeruk, jeruk nipis, jeruk keprok, lemon dan grapefruits, tidak dianjurkan untuk penderita masalah refluks asam karena kandungan asam buah yang tinggi, yang juga meningkatkan keasaman cairan pencernaan. Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam jeruk meningkatkan produksi cairan lambung sehingga membuat gejala semakin parah.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.