Menyusui: apa itu laktasi dan bagaimana mengatasi masalah?

Menyusui membantu bayi Anda berkembang dengan baik dan baik untuk kesehatan Anda. Anda juga mengembangkan ikatan khusus melalui menyusui. Tetapi pemberian makan alami tidak selalu semua mawar. Ini juga memiliki kekurangan.

ASI tidak hanya mengandung nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan anak, tetapi juga antibodi dan zat lain yang meningkatkan kekebalan anak dan mendukung sistem kekebalannya yang belum matang. Ini termasuk limfosit yang meningkatkan tingkat antibodi, makrofag yang menghancurkan kuman, dan imunoglobulin SigA sekretori yang berharga, yang melindungi bayi dari alergi makanan. Inilah sebabnya mengapa bayi yang disusui cenderung tidak mengalami kolik, pilek dan pilek. Ada lebih sedikit kasus Sindrom Kematian Bayi Mendadak di antara mereka. Mereka cenderung tidak menderita radang pada sistem pernapasan dan saluran kemih atau penyakit pada sistem pencernaan - baik pada masa bayi maupun setelahnya. Sebagai remaja, mereka tidak memiliki masalah dengan kerusakan gigi, dan cenderung tidak mengalami obesitas dan diabetes. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi yang disusui memiliki IQ yang lebih tinggi dan berkembang lebih baik secara mental dan sosial.

Menyusui itu baik untuk ibu

Menyusui baik untuk Anda dan juga membantu Anda kembali bugar setelah melahirkan. Saat bayi Anda menghisap payudara, tubuh Anda memproduksi oksitosin. Ini adalah hormon yang sebenarnya mengontraksi rahim. Itu juga mempengaruhi sistem saraf - itu menyebabkan perasaan bahagia dan bahagia. Humor Anda mungkin akan meningkatkan fakta bahwa memberi makan bayi Anda akan membantu Anda menurunkan berat badan dan mendapatkan kembali bentuk tubuh Anda sebelumnya. Sebelum hamil, kebutuhan energi harian Anda sekitar 2.000 kkal. Bayi Anda akan "mengeluarkan" 700 kalori dari Anda setiap hari. Karena itu, berat badan Anda akan turun meski Anda mulai makan lebih banyak. Pengobatan modern telah menemukan keuntungan lain dari pemberian ASI alami - hal ini mengurangi risiko penyakit serius pada wanita: kanker payudara dan ovarium serta osteoporosis.

Menyusui - cara kerjanya

Saat bayi Anda mulai menyusu pada payudara, ini akan merangsang saraf sensorik Anda, yang akan memberi sinyal pada otak untuk melepaskan prolaktin. Hormon ini merangsang alveoli susu untuk menghasilkan makanan. Itulah mengapa sangat penting bagi laktasi yang tepat untuk secara teratur menempelkan bayi Anda ke payudara, tanpa memberi tambahan atau menyusui. Semakin sering bayi Anda menghisap, semakin banyak ASI yang diproduksi oleh tubuh Anda.

7 bahan untuk meningkatkan laktasi

Bersamaan dengan prolaktin, oksitosin dilepaskan, yang menyempitkan otot di sekitar alveoli dan saluran susu, yang memfasilitasi aliran susu dari payudara. Susu pertama yang muncul di payudara tepat setelah melahirkan disebut kolostrum. Ini adalah zat padat yang mengandung banyak bahan imunisasi. Kolostrum dengan cepat digantikan oleh susu, yang lebih encer, tetapi tetap penuh dengan zat berharga: laktosa, lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral. Menyusui adalah refleks yang diperoleh bayi saat berada di dalam rahim. Ini sepenuhnya terbentuk saat Anda mulai menempelkan bayi ke payudara Anda.

Bagaimana cara menyusui yang sempurna?

Seperti yang lainnya, menyusui juga membutuhkan latihan. Banyak ibu mengalami masalah ini, terutama pada permulaan ketika refleks menyusu belum sepenuhnya berkembang. Karena itu, ada baiknya mencoba beberapa posisi dan melihat mana yang paling cocok untuk Anda dan bayi Anda.
»Paling sering, bayi disusui dengan posisi duduk, dengan bayi bertumpu pada bahu ibunya. Dalam posisi ini, sangat penting untuk memposisikan bayi dengan benar - agar ia tidak berbaring telentang, tetapi miring, menghadap tubuh Anda dengan perutnya. Kemudian dia tidak perlu memelintir kepalanya ke arah payudara Anda, yang membuatnya sangat sulit untuk menghisap.
»Menyusui juga nyaman untuk bayi berbaring - berguna di hari-hari pertama, saat Anda masih sakit, dan di malam hari, saat Anda menggendong bayi ke tempat tidur.
»Posisi" di bawah lengan "juga patut dicoba - Anda duduk di tempat tidur dan bayi berbaring miring di atas selimut atau selimut yang digulung, setinggi payudara Anda. Dalam posisi ini, Anda akan lebih mudah memanipulasi payudara dan membantu bayi Anda yang kesulitan menggenggam puting.
»Sebelum bayi mulai menyusu, mulutnya harus terbuka lebar (dalam bentuk ikan). Untuk membelah bibirnya, cukup mengiritasi dengan puting atau menggelitik pipinya - dia akan secara otomatis membuka mulutnya dan mencari payudara.
»Saat bayi Anda membuka mulutnya, dekatkan kepalanya dengan penuh semangat ke payudara Anda. Payudara dan areola puting susu harus memenuhi seluruh mulut bayi, dan hidung serta dagu harus pas dekat dengan payudara Anda. Jika hidung bayi menempel di tubuh Anda dan membuatnya sulit bernapas, tekan jari Anda ke payudara di sebelah lubang hidung bayi untuk memberikan udara kepadanya.
»Jika rahang bayi Anda bergerak secara merata dan Anda mendengar bunyi menelan berirama, berarti bayi Anda menyusu dengan benar.
»Jika payudara atau puting Anda sakit saat menyusui, pasang kembali bayi Anda. Hanya menggenggam puting secara tidak benar menyebabkan rasa sakit.

Saat bayi kesulitan menggenggam payudara

Kebetulan bayi kesulitan menggenggam payudara ketika sangat bengkak dan keras. Maka yang terbaik adalah memeras sedikit susu. Kadang-kadang seorang wanita memiliki puting yang rata atau terbenam, yang membuatnya sangat sulit untuk menghisap. Anda tidak perlu khawatir, karena menempel secara teratur pada payudara bayi Anda akan membuat putingnya keluar dengan sendirinya. Sebaiknya juga menyedot ASI sebelum menyusui - pompa ASI akan menarik puting keluar dan bayi akan lebih cepat menangkapnya.

• Mengisap payudara tidak hanya memuaskan rasa lapar bayi Anda. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk menenangkan bayi Anda, meredakan tangisannya, dan menghilangkan rasa sakit. Oleh karena itu, tempelkan bayi Anda ke payudara, misalnya setelah vaksinasi atau pengambilan darah.
• Ukuran payudara Anda tidak berpengaruh pada laktasi Anda. Sekalipun payudara Anda kecil, Anda dapat memberi makan bayi Anda, yaitu memberinya makanan yang berharga dalam jumlah yang tepat.
• Susu berubah komposisinya selama satu kali makan. Awalnya mengandung lebih banyak air untuk memuaskan dahaga bayi. Setelah beberapa menit, itu mengental dan menjadi lebih berminyak - berkat ini, bayinya puas.
• Pada sore hari, kadar prolaktin rendah, sehingga ASI lebih sedikit dibandingkan pada waktu siang dan malam lainnya.

Badai - apa yang harus dilakukan?

Ibu muda sering khawatir apakah dia makan dengan baik, terutama ketika dia dikejutkan oleh fenomena yang tidak dia duga. Air susu membanjir, yaitu peningkatan laktasi secara tiba-tiba, terjadi antara hari ke-2 dan ke-6 setelah melahirkan. Seorang wanita benar-benar dibanjiri dengan susu, yang keluar dari payudaranya yang membengkak dengan sendirinya (mereka bisa tumbuh hingga dua ukuran dalam satu malam!). Dalam situasi ini, Anda perlu menempelkan bayi ke payudara sesering mungkin atau memeras ASI dengan pompa payudara. Ini diperlukan, jika tidak payudara akan menjadi stagnan dan bisa menjadi meradang dan, akibatnya, payudara menjadi abses.

Seperti apa stagnasi makanan?

Dada sakit dan sekeras batu. Anda kemudian dapat mengoleskan kompres hangat sebelum menyusui bayi dan kompres dingin - setelah menyusui bayi. Jika Anda mengalami demam, taruh daun kubis putih dingin dan memar, yang memiliki efek anti-inflamasi, ke payudara Anda dan beri makan bayi Anda sesering mungkin. Jika ini tidak membantu, carilah bantuan dari klinik laktasi.

Saat menyusui menimbulkan masalah

Krisis laktasi dapat terjadi sekitar 3-6 tahun. minggu. ASI kemudian menjadi terlalu sedikit untuk memenuhi kebutuhan bayi. Bayi yang lapar meminta untuk lebih sering menyusu dan menghisap payudara lebih lama, merangsangnya untuk meningkatkan produksi. Krisis akan berakhir setelah beberapa hari, selama Anda tidak memberi bayi Anda makanan tambahan. Anda bisa minum teh khusus yang akan merangsang produksi ASI.
Itu terjadi ketika bayi Anda mulai menyusu (dan tidak selalu melakukannya dengan benar pada awalnya), kulit puting yang halus pecah dan menyusui menyebabkan rasa sakit. Jika mengalami masalah seperti itu, usai menyusui, sikatlah puting susu dengan perasan makanan yang mengandung zat pelindung dan penyembuh. Jangan memakai bra atau pakaian ketat, dan yang terbaik adalah berparade di sekitar rumah tanpa atasan. Mengudara di pagi hari akan mempercepat penyembuhan mereka. Anda juga bisa menggunakan salep kamomil atau krim dengan lanolin. Lanolin menenangkan iritasi, menutrisi dan melembabkan kulit. Krim tidak perlu membasuh payudara sebelum menyusui. Anda juga bisa menggunakan pelindung puting susu. Setelah beberapa hari, pagi hari akan sembuh dan payudara Anda akan terbiasa dengan perawatan baru.

Jika Anda ingin memastikan bayi Anda menyusu dan menyusu dengan benar, jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apakah bayi menyusu selama 10-20 menit setiap kali?
• Apakah Anda menyusui 8-10 kali sehari?
• Apakah Anda merasakan kesemutan saat ASI keluar dari payudara Anda?
• Apakah payudara kosong dan lembut setelah menyusui?
• Apakah si kecil buang air kecil 6–8 kali sehari dan buang air besar 3–5 kali?
• Apakah berat badan anak bertambah (kira-kira 120 g per minggu)?

Jika setidaknya 4 jawaban adalah ya, maka Anda tidak perlu khawatir.

bulanan "M jak mama"

Penulis: Materi pers

Dalam panduan ini Anda akan belajar:

• berapa kalori yang dibutuhkan tubuh ibu menyusui
• apa yang harus menjadi dasar diet selama menyusui
• berapa banyak sayur dan buah yang boleh dan harus dimakan setiap hari
• apakah susu dan produk susu dianjurkan atau tidak dianjurkan
• berapa banyak telur dan daging yang bisa Anda makan per minggu