Manfaat unik rami bagi kesehatan dan kecantikan ditentukan oleh bijinya (yang disebut biji rami), yang seperti apotek yang lengkap. Linen tidak hanya mencegah sembelit dan mendukung penurunan berat badan. Senyawa lendir dalam biji rami melapisi lapisan perut, menenangkan tukak. Pelajari tentang khasiat penyembuhan lain dari minyak biji rami dan penggunaan biji rami dalam kosmetik.
Bagi dukun, bahan bakunya adalah biji rami, berukuran kecil dan mengkilat, disebut biji rami. Mereka mengandung senyawa lendir, protein, sterol, asam organik (termasuk asam askorbat), enzim, dan garam mineral (termasuk magnesium, seng, besi). Yang terpenting, bagaimanapun, mereka kaya akan minyak, yang mengandung gliserida asam tak jenuh (termasuk linolenat, linoleat), gliserida asam jenuh sedikit lebih sedikit, serta fitosterol dan vitamin E.
Dalam pengobatan, biji utuh digunakan, serta minyak dan perasannya diperas, mis. makanan biji rami. Mereka diterapkan secara eksternal untuk kompres atau dalam bentuk gosok dan internal.
Biji rami dikenal terutama karena efek menguntungkannya pada penyakit tukak lambung. Lendir yang terkandung dalam biji melapisi selaput lendir kerongkongan, perut dan sebagian duodenum, melindunginya dari asam klorida agresif dan mengurangi reaksi inflamasi. Bijinya juga merupakan antitusif yang baik, efektif terutama pada bronkitis, tetapi juga membantu pengobatan penyakit kulit, luka bakar dan radang dingin. Minyak biji rami mempercepat regenerasi epidermis dan selaput lendir, tetapi minyak biji rami sangat dihargai karena dapat menurunkan kadar lipid dan gula darah.
Dengarkan tentang khasiat penyembuhan minyak biji rami dan penggunaan rami dalam kosmetik. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
PentingBiji rami menyembuhkan kulit, menurunkan tingkat kolesterol jahat. Minyak yang diperas dari biji ini adalah salah satu lemak tersehat di dunia.
Mengumpulkan rami
Rami matang pada bulan Juli dan Agustus. Panen dimulai saat tanaman masih berwarna kuning kehijauan - dicabut dan dibiarkan mengering di ladang. Benih matang selama pengeringan, kemudian menjadi coklat. Setelah merontokkan dan membersihkan, yang terbaik adalah menyimpannya di dalam kantong kertas. Benih sebaiknya ditumbuk sebelum digunakan.
Efek penyembuhan rami
Minyak biji rami memang bisa dimakan, tetapi sebagai agen penurun kolesterol, lebih baik dikonsumsi dalam bentuk kapsul. Namun, dalam campuran herbal ada biji rami atau tepung biji rami. Ini adalah sediaan yang melindungi mukosa gastrointestinal, terutama lambung. Mereka direkomendasikan untuk penyakit tukak lambung, dan penambahan herbal yang sesuai (misalnya chamomile, licorice, mint, lemon balm) membuatnya juga anti-inflamasi dan relaksasi.
Baca juga >> Cara memberi dosis minyak biji rami <<
- Linen melembabkan kulit
Asam lemak tak jenuh, berlimpah dalam minyak biji rami, mempengaruhi fungsi membran dan ruang antar sel, mencegah kehilangan air melalui lapisan luar kulit dan menjaga tingkat hidrasi kulit yang optimal. Selain itu, vitamin E meningkatkan penghalang lipid epidermis, yang membuat kulit lebih tahan terhadap hilangnya kelembapan dan mempertahankan elastisitasnya lebih lama.
- Linen memperkuat rambut
Berkat vitamin dan mineral yang terkandung dalam minyak biji rami dan biji rami, kulit kepala mendapat nutrisi yang baik, dan asam lemak memastikan tingkat hidrasi yang optimal. Setelah meminyaki rambut kering dan rusak, menjadi lembut dan melambung, lembab sempurna.
- Linen mencegah sembelit
Lignan (fitohormon) dan serat yang ditemukan dalam biji rami secara sempurna memengaruhi pencernaan dan gerak peristaltik usus normal, dan lendir juga memiliki efek melembutkan dan menenangkan. Hasilnya, biji rami secara efektif mencegah sembelit dan membantu menjaga ritme buang air besar yang tepat.
- Linen merawat kulit
Minyak biji rami dan kosmetik dengan tambahannya memberikan perawatan yang sangat baik tidak hanya untuk kulit kering, tetapi juga cocok untuk kulit berminyak - membantu mengatur tingkat sekresi sebum, mencegah penyumbatan pori-pori dan pembentukan komedo. Selain itu, asam lemak yang terkandung dalam minyak sedikit banyak mengaktifkan perlindungan alami kulit terhadap radiasi UV dan mencegah sengatan matahari, dan vitamin E melindunginya dari stres oksidatif dan penuaan dini pada epidermis.
- Linen membantu mengatasi bronkitis
Suara serak, batuk, pilek, bronkitis - dalam semua kasus ini, infus biji rami dapat membantu. Lendir biji rami meredakan refleks batuk yang tidak produktif (kering), sedangkan pada batuk basah membantu membersihkan sekresi bronkus dari bronkus.
- Linen melindungi perut
Infus biji rami adalah sekutu orang yang menderita tukak lambung dan duodenum. Karena ada sejumlah besar lendir di kulit biji rami, ia melapisi mukosa esofagus, lambung dan sebagian duodenum dengan lapisan tipis, melindunginya dari efek agresif asam pencernaan. Lendir rami cukup tahan terhadap agen hidrolisis dan tidak mengubah viskositas untuk waktu yang lama. Dengan cara ini, ini mendukung pengobatan penyakit tukak lambung dan untuk sementara waktu meredakan gejala yang terkait dengannya - nyeri, terbakar, mulas.
- Linen membantu Anda menurunkan berat badan
Lignan yang terkandung dalam minyak biji rami bertindak serupa dengan hormon wanita - yaitu estrogen pada tingkat metabolisme dan keseimbangan karbohidrat tubuh. Dengan memasukkan minyak ke dalam makanan harian Anda, Anda dapat lebih mudah mengandalkan membuang kilogram yang tidak perlu, karena ini akan membantu mempercepat metabolisme, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi alih-alih lemak, dan juga merangsang produksi empedu yang memecah lemak.
- Linen mengatur kadar kolesterol
Minyak biji rami benar-benar bermanfaat bagi sistem peredaran darah. Fitosterol dan asam lemak tak jenuh menghilangkan kelebihan kolesterol jahat LDL dari tubuh dan pada saat yang sama meningkatkan kadar HDL yang baik. Selain itu, asam bermanfaat ini mempengaruhi dilatasi pembuluh koroner dan meningkatkan kekuatan kontraksi otot jantung, menurunkan risiko hipertensi, aterosklerosis dan penyakit jantung.
Lakukan dengan semestinyaRebusan biji rami
Tuangkan segelas air hangat di atas satu sendok makan biji rami dan masak perlahan, tutupi, selama 15 menit. Sisihkan untuk mendinginkan rebusan dan saring. Minum setengah gelas 2 kali sehari untuk meredakan iritasi lambung.
Infus biji rami
Tuang satu sendok makan biji rami ke dalam segelas air mendidih dan biarkan tertutup selama 15 menit. Minum infus pada pagi dan sore hari jika terjadi sembelit, dan juga untuk membersihkan keluarnya cairan bronkus dari bronkus. Anda juga bisa mencuci kulit dengan infus jika ada herpes zoster, psoriasis dan bisul.
bulanan "Zdrowie"
