Pijat Shantala, atau mengapa Anda harus memijat bayi Anda

Pijat Shantala adalah pijat bayi yang berasal dari India. Ia datang ke Eropa berkat buku "Shantala. Seni Pijat Tradisional" oleh dokter kandungan Prancis Leboyer, yang diterbitkan pada tahun 1976. Bagaimana Pijat Shantala dilakukan dan apa manfaatnya bagi bayi?

Pijat Shantala menjadi terkenal secara kebetulan. Shantala adalah seorang penduduk Calcutta yang miskin dan lumpuh, ibu dari seorang bayi. Duduk di jalanan kota, dia akan meletakkan bayi itu dengan kaki lurus dan memijatnya dengan lembut. Suatu hari, Frédérick Leboyer, seorang dokter kandungan Prancis, sedang lewat. Hasil dari pertemuan ini, pijat bayi dengan metode Shantala menjadi salah satu metode pijat bayi yang paling populer saat ini.

Semua berkat buku Leboyer "Shantala. Traditional art of massage", yang diterbitkan pada tahun 1976, yang menjelaskan cara kerja pijat Shantala, yang, meskipun namanya diambil dari nama seorang wanita yang ditemui oleh seorang Prancis, telah dipraktikkan di India selama berabad-abad dan diturunkan dari generasi ke generasi. . Sejak publikasi publikasi, semakin banyak orang tua di Barat juga menggunakan teknik ini pada anak-anak mereka. Meskipun pijat Shantala ditujukan terutama untuk bayi hingga usia 2 hingga 9 bulan, tidak ada yang dapat mencegahnya dilakukan pada anak yang lebih tua atau lebih kecil. Yang lebih muda, bagaimanapun, mungkin tidak menunjukkan kesabaran yang memadai dan sesi harus lebih pendek dari biasanya sesi 30 menit. Perlu ditambahkan bahwa pijat Shantala bukanlah teknik rehabilitasi, yang ternyata memiliki keuntungan besar, karena dapat dilakukan oleh orang yang bukan pemijat profesional, terutama oleh ibu dan ayah anak di rumah.Namun, Anda harus ingat untuk membaca dengan cermat aturan mempersiapkan dan melakukan pijat Shantala. Anda dapat menonton video instruksional di Internet, membaca publikasi atau mendaftar di kursus pengasuhan khusus.

Pijat Shantala: persiapan yang tepat

Di mana memulai pijat bayi Shantala? Pertama-tama, ini harus dilakukan di ruangan yang hangat - dengan suhu di atas 20º Celcius. Anak itu dipijat telanjang agar tidak kedinginan. Anda juga perlu menyiapkan handuk tempat kami akan meletakkan anak di pangkuan kami. Anda juga bisa menyiapkan seni cadangan karena bayi telanjang bisa buang air kecil. Untuk pijatan, kami menggunakan minyak alami - misalnya almond, kelapa atau minyak zaitun, yang kami taruh di tangan kami. Tidak disarankan menggunakan minyak perawatan yang mengandung bahan buatan. Perlu diingat bahwa pijat Shantala tidak dapat dilakukan pada anak-anak yang menderita kanker, epilepsi, dan asma. Ini harus ditinggalkan selama infeksi dan setelah vaksinasi. Penyakit kulit juga merupakan kontraindikasi penerapannya.

Setelah persiapan yang tepat, kami menemukan tempat yang nyaman - di mana pijatan akan dilakukan dengan baik - jika pemijat duduk tidak nyaman, mengencangkan otot, anak akan merasakannya dan tidak akan rileks. Sekitar 1,5-2 jam sebelum pemijatan Shantala, anak sebaiknya tidak makan apapun. Ingatlah bahwa ruangan harus tenang, Anda juga dapat menyalakan musik khusus yang didedikasikan untuk pijat Shantala - suaranya mirip dengan yang didengar bayi di perut ibu. Kami meletakkan anak pada kaki yang diluruskan, setinggi lutut, dengan kepala mengarah ke kaki pemijat.

Pijat Shantala: sentuhan lembut pada seluruh tubuh

Pijat Shantala dimulai dari dada, tangan, tangan, perut, tungkai, kaki, tulang belakang dan punggung. Pada akhirnya, wajah dipijat, karena menyentuhnya mungkin terasa "mengganggu" dan mungkin tidak ingin dipijat sama sekali. Pijat menempatkan minyak di sebelahnya, di mana dia mencelupkan satu tangan secara teratur. Yang kedua harus selalu bertumpu pada tubuh anak - selama pijatan Shantala, kami tidak pernah berhenti menyentuh bayi.

1. Setelah mengoleskan minyak di tangan Anda, kami mulai memijat. Pertama, dada anak - kami melakukan gerakan naik dan turun, menjaga jari-jari kami tetap bersama sepanjang waktu. Mereka perlu diulang, sama seperti pijatan lainnya, dari 3 hingga 9 kali. Kemudian, sambil memijat dada, kami bergerak dari tengah ke luar. Kemudian gerakan bergantian - kita mulai dari pinggul kanan dan menuju ke bahu kiri. Kemudian dari pinggul kiri ke bahu kanan.
2. Sekarang giliran tindakan yang lebih rumit - transisi dari pijat dada ke pijat tangan. Pertama letakkan satu tangan di pinggul bayi, tangan lainnya pegang pundaknya, lalu pegang tangan bayi dengan tangan Anda dari pinggul. Gerakkan tangan Anda dari bahu anak ke tangan. Gerakan ini seolah-olah kita ingin "mengeluarkan" tangan bayi. Lalu kita pergi ke yang disebut gerakan meremas - gerakan memutar di sekitar tangan bayi.
3. Langkah selanjutnya adalah pijat tangan, dimulai dari pergelangan tangan hingga ke jari-jari. Kemudian kami memijat jari-jari itu sendiri - kami menyentuhnya seolah-olah kami ingin melepaskan cincinnya. Pijat ujung jari Anda dengan gerakan memutar.
4. Kami memulai pijat perut dengan menempatkan dua tangan di atasnya dan memindahkannya dari lengkungan tulang rusuk ke bawah. Kami membuat gerakan melingkar dengan punggung tangan, searah jarum jam dan menggerakkan usus.
5. Sekarang giliran pijatan Shantala di kaki anak. Ini terlihat sama dengan pijatan tangan: kami melakukan gerakan memerah dan meremas. Pijat kaki secara diagonal dengan telapak tangan dan uleni tepi luar dengan jari.
6. Kami meletakkan bayi di punggungnya dan melakukan gerakan bergantian pada mereka. Kemudian kami meletakkan satu tangan di pantat anak, yang lainnya di tengkuk dan dengan lembut "geser" ke arah yang diletakkan di pantat. Pijat tulang belakang dengan gerakan melingkar - dari bokong ke tengkuk, menggunakan dua jari. Lalu kami pegang kaki anak dengan satu tangan, letakkan tangan lainnya di tengkuk dan "geser ke bawah" ke kaki dengan tangan dari leher.
7. Kami memulai pijat Shantala yang menutupi wajah anak. Bayi tidak selalu sabar dengannya, sehingga dapat ditiadakan jika anak menolaknya. Jika tidak, letakkan kedua tangan di sisi kepalanya dan pijat dengan lembut. Pijat dahi dari dalam ke luar, dan buat lingkaran halus di sekitar mata dengan jari-jari Anda. Pijat hidung anak dengan jari kelingking secara bergantian, dan gerakkan perlahan dari pangkal hidung ke pipi. Terakhir, kami melingkarkan tangan kami di sekitar kepala bayi.

Pijat Shantala harus dilakukan dua kali sehari atau, jika waktu tidak memungkinkan bagi orang tua muda, minimal 3 kali seminggu. Pertama, mungkin berisi lebih sedikit pengulangan gerakan dan lebih pendek, dan kemudian - diperpanjang secara bertahap. Sebaiknya lakukan sebelum mandi untuk membersihkan minyak bayi.

Pijat Shantala: manfaat kesehatan untuk anak dan orang tua

Mengapa pijat bayi Shantala layak dilakukan? Pertama-tama, merangsang sistem pencernaannya, mempercepat gerak peristaltik usus, sehingga mengatur pergerakan usus dan mencegah kolik dan sembelit. Pijat Shantala juga meningkatkan fungsi sistem saraf. Ada reseptor di kulit yang, berkat pijatan, diaktifkan dan koneksi baru dibuat di otak. Berkat stimulasi reseptor, kami juga mengatur kerja sistem peredaran darah - sirkulasi yang buruk pada anak-anak kecil dirangsang, terutama di area lengan dan kaki. Pijat Shantala juga mengurangi ketegangan otot pada bayi yang semakin rileks.

Anak menjadi lebih tenang, ritual tertentu muncul dalam kehidupan sehari-harinya, dan dia lebih mudah tertidur. Rasa amannya diperkuat. Ini memiliki kelebihan juga untuk orang pijat, yaitu orang tua muda. Mereka dapat yakin bahwa mereka membantu anak mereka, melalui pijatan mereka menjalin kedekatan dengannya, mereka menenangkan diri.