Efek negatif dari suplemen

Apa efek suplemen protein dan karbohidrat, creatine dan hmb pada lambung, hati, pankreas, ginjal?

Halo
Pertanyaan bagus, tapi sayangnya tidak ada jawaban karena nutrisi belum diuji dalam hal ini. Ada laporan ilmiah, diterbitkan dalam pers khusus, tentang kontaminasi nutrisi, steroid dan hormon lain, efedrin. Ini berlaku untuk sediaan yang diimpor dari luar negeri melalui Internet. Namun, para ahli memperingatkan agar tidak mengonsumsi suplemen protein, yang bila dimakan secara berlebihan akan membebani ginjal. Suplemen lain seperti HMB atau Creatine harus digunakan sesuai dengan rekomendasi pabrikan dan hanya dalam siklus pelatihan yang sesuai. Tidak ada suplemen yang boleh digunakan oleh orang dengan ginjal dan saluran pencernaan yang sakit. Mereka juga tidak dianjurkan untuk remaja, wanita hamil dan menyusui.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.