Menurut prof. James Waterhouse dari Fakultas Fisiologi Universitas Manchester, bulan-bulan terbaik untuk liburan, selain November, adalah bulan-bulan musim semi di bulan Maret, April dan Mei. Kami kurang produktif di musim semi, dan titik balik matahari musim semi adalah penyebabnya. Karena itu, pergilah piknik!
Mengapa liburan musim semi adalah ide yang bagus? Bukan karena piknik panjang menghemat beberapa hari liburan. Untuk nenek moyang kita yang hebat, keturunannya adalah yang terburuk - mereka menderita kelaparan dan kedinginan, dan mereka tidak punya pilihan selain mencari makan di musim panas. Musim semi juga merupakan waktu yang sulit bagi kami. Tentu saja bukan karena kita tidak makan, tapi karena penurunan aktivitas tubuh kita secara drastis.
Liburan di musim semi sejalan dengan jam biologis
Jika seseorang merasa lelah dan stres terus-menerus, dia yang harus disalahkan untuk dirinya sendiri - kata prof. James Waterhouse dari Departemen Fisiologi Universitas Manchester. Mengapa? Karena tidak ada yang membuatnya hidup melawan jam biologis. Dan yang ini menyuruh kita untuk beristirahat. Dan bulan terbaik untuk liburan adalah, selain November, Maret, April dan Mei. Apa yang kita lakukan? Dengan kegigihan untuk tujuan yang lebih baik dan melawan alam, kami menyadari bahwa di musim panas kami kurang aktif dan itulah mengapa kami pantas beristirahat. Tentu saja sebaliknya. Musim panas adalah waktu efisiensi terbesar tubuh.
Rawat kulit Anda di musim semi
Sekarang Anda tidak boleh membiarkan diri Anda diabaikan dalam perawatan kulit Anda dengan cara apa pun. Mengapa? Karena banyak hal yang harus kita selesaikan dari musim dingin. Ini yang pertama. Kedua, perlahan mulai berpikir dan bersiap untuk musim panas.
Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mendanai diri Anda sendiri dengan serangkaian (sebaiknya 6-10) perawatan di salon kecantikan profesional. Tidak ada orang lain yang secara efektif akan meregenerasi, mengencangkan dan menyegarkan kulit.
Apa yang Anda hadapi di musim semi?
- kelemahan
- sifat tidur
- sering sakit kepala dan nyeri otot (mungkin karena kekurangan vitamin dan mineral)
- melemahnya refleks dan otot Anda (terlalu sedikit kalium
- lekas marah, kurang tahan terhadap stres, kejang otot yang menyakitkan (kekurangan magnesium)
- serangan tiba-tiba kelelahan (kekurangan zat besi)
- rambut rontok (kekurangan seng)
Hindari masalah di musim semi
- jangan terlalu memaksakan diri
- tidur tidak kurang dari 8 jam, harus dari kira-kira. 22
- makan mudah dicerna
- minum banyak jus buah
- jangan hindari sayuran awal
- melengkapi makanan dengan sediaan multivitamin
- berlatih, berlatih dan berlatih lagi. Setidaknya berjalan-jalan.
-w-moczu-i-na-przedmiotach-osobistego-uytku.jpg)
-pomocne-w-agodzeniu-menopauzy.jpg)
