Aku membenci diriku sendiri! Bagaimana dia akhirnya menerima dirinya sendiri? Saya berharap semua orang lebih menyukai saya. Hal terburuk adalah ketika saya berjalan menyusuri aula dengan seseorang, semua orang menyapanya dan menyapanya, dan mereka memperlakukan saya seperti saya tidak ada. Saya tidak suka sekolah, saya bahkan membencinya.
Halo Martha! Anda mengajukan begitu banyak pertanyaan pada saat yang sama sehingga sulit untuk menjawab semuanya secara lengkap. Saya dapat melihat bahwa Anda terlalu kritis terhadap diri sendiri dan, pada saat yang sama, malu pada orang asing. Bahwa Anda tidak ingin melihat kelebihan Anda sendiri dan tidak percaya pada kemampuan Anda. Untuk berubah, singkirkan ketakutan Anda dan mulailah menikmati hidup sepenuhnya, pertama-tama Anda perlu mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri dan dunia. Sampai Anda "bersantai" dan membebaskan diri dari keyakinan bahwa setiap orang terus-menerus melihat Anda dan menilai Anda, Anda tidak akan bergerak. Menyingkirkan kerumitan tidaklah mudah. Namun, itu layak untuk dijaga dengan penuh semangat, karena (seperti yang Anda lihat) itu tidak perlu membuat hidup menjadi sangat sulit, menghilangkan kegembiraan dan kemauan untuk bertindak. Coba baca tentang itu. "Bagaimana menerima diri sendiri?", "Rasa malu - bagaimana saya bisa menyingkirkannya?" adalah judul buku di mana Anda akan menemukan sesuatu untuk diri Anda sendiri. Namun, akan lebih mudah bagi Anda untuk mencari bantuan psikolog. Banyak upaya dibutuhkan agar seseorang mengubah sikapnya dan mulai memandang dunia secara berbeda. Anda ingin berubah. Seorang spesialis yang akan mempelajari lebih lanjut tentang Anda dan masalah Anda akan dapat memberi tahu Anda cara melakukannya dan membantu Anda mengatasi langkah selanjutnya. Syarat keberhasilan terapi psikologis adalah kejujuran dan kemauan Anda untuk bekerja sama dengan dokter spesialis. Anda dapat menemukan psikolog di Pusat Konseling Psikologis dan Pedagogis atau Klinik Kesehatan Mental untuk Anak dan Remaja. Ada banyak di antaranya di Katowice. Anda tidak memerlukan referensi dan layanannya gratis. Cari di Internet untuk menemukan alamat, nomor telepon, dan membuat janji.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Barbara Śreniowska-SzafranSeorang guru dengan pengalaman bertahun-tahun.
